【国際犯罪国日本】認知症の殿5

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18 ：殿 [sage]：2023/01/14(土) 17:26:12.98 ID:RmuxwLd0O

弘中綾香ちゃん！握力を鍛えるのはオススメですよ！
つハンドグリップ
綾香ちゃんもバイオリンを弾ける事を考えると、左利きみたいだけど鍛えるならあえての右の方が良いかな。
私は右利きだけど、握力だけを、右だけチカラ強くしたいと思って鍛えてます！
左は細かい作業をする時や長い間何かを持つ時用に鍛えてません！例えばプラモデルを作る時や電車の吊り革を握る時など。
私も趣味で楽器のギターを弾くけど、左でコードを押さえるのは持久力の筋肉で、チカラの筋肉とは真逆だからね。