90:名無しのパー速民[sage]
2020/05/24(日) 11:35:39.69 ID:9KiUglPNO
今日日曜だったと思うが…
91:名無しのパー速民[sage]
2020/05/24(日) 21:33:55.05 ID:zKzlZDPYO
仕事終わった？
いっぱい寝るんだよ
明日も天気はいいみたいだし、ごろごろが気持ち良さそうだぁ
92:名無しのパー速民[sage]
2020/05/24(日) 23:34:22.49 ID:bok3eJdx0
>>90
うん、だから今日も仕事してきたよー！
>>91
仕事終わったよーありがとう！
93:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都)[sage]
2020/05/25(月) 15:28:30.43 ID:wvVWPj770
接骨院でよくなるといいねー
整体とか針とか色々あるけど何が一番効くのかねー？人によるんだろうけどさ
94:名無しのパー速民[sage]
2020/05/26(火) 18:49:46.16 ID:myZtA5zPO
>>93
ありがとう！
やっと行けて身体が大分楽になったよ！
何が一番良いかは分からないけれど、今行ってる所は柔道整復師の先生がいて事故の時からお世話になってるから信頼が半端ないし、ここがまだ痛いっていうと、とことんやってくれる。
95:名無しのパー速民[sage]
2020/05/26(火) 19:24:43.92 ID:svidBXKs0
無事に熱が下がり、行く行くと言っていた整体にやっと行けて身体が楽になった！
首は回るし手首の痛みも大分楽になった！
先生に、5kg太ったので痩せようと思ってスクワットしたら腰痛くなりましたって言ったら、5kg太ったら腰には15kgの負荷がプラスでかかってるから突然運動したら悪くなるよ、って言われたwwwwww
身体がちゃんと治るまでは食事制限が一番らしい
96:名無しのパー速民[sage]
2020/05/26(火) 19:26:19.47 ID:svidBXKs0
漢方薬が昨日届いて今日から試してる！
毎日飲んで食事制限しながら、歩くの再開していく！！
97:名無しのパー速民[sage]
2020/05/26(火) 19:27:46.35 ID:rB8Reel4O
整体いけて楽になってよかった！
そしてスクワットすすめたのは自分なのでほんとに ごめんなさい…
食事制限はどんな風なのがいいのかね？糖質減らすのがいいとも聞くし減らしすぎてもダメだとも聞くし
タンパク質と脂肪もとらなきゃだからバランスかね？
98:名無しのパー速民[sage]
2020/05/28(木) 00:29:53.78 ID:D/7aukCk0
>>97
ありがとう！
いやいや、やるって決めたのは私だから気にしないでwwwwww
なんだろ？砂糖入ってるのは抜いて野菜とささみ系の肉中心かな？
99:名無しのパー速民[sage]
2020/05/28(木) 00:31:07.45 ID:D/7aukCk0
今日の運動◎
歩数 3382歩
最近、鬼滅ラヂヲを聞き始めた。1人で歩く時は聞きながらしたら楽しそう〜
100:名無しのパー速民[sage]
2020/05/28(木) 06:08:20.62 ID:p9TBadoLO
野菜とささみ生活とか痩せそうな響きあるね
飲み物でカロリーとるのはもったいない気もするかなぁ？ゼロカロリーのコーラとかって体に悪くはないのかね？
ラジオ聞きながらいいね！あったかくなってきて変な人も夜はいるかもだから気を付けてね
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