【ボッチ】独り暮らしがさびしいから助けて欲しい【婚活】
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155:ピペ子 ◆axpYKKrRuzin[sage]
2017/09/03(日) 16:58:20.91 ID:2N2OGbGX0
>>154
身長は162cm！まじででぶ！
5月に作った会社の制服が怪しくなってきたからまじやばい
これ以上太ると次のサイズない
おお！！
以下略 AAS


156:ピペ子 ◆axpYKKrRuzin[sage]
2017/09/03(日) 17:01:27.55 ID:2N2OGbGX0
https://i.imgur.com/40H0LZp.jpg

この画像の100%が今なので、40%ぐらいになりたい

157:名無しのパー速民[sage]
2017/09/03(日) 17:17:53.56 ID:tFYup2sx0
40%痩せすぎじゃない？
個人的には60、80、100%が好みw
スクワットが一番基礎代謝あげるにはいいって話だけどうなんだろね？
こっちは4日に分けて1日目スクワット、２日目腕立て、3日目腹筋背筋、4日目休みかジョギングとかにしてる
何かいい方法とかあったら教えてね

158:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(大阪府)[sage]
2017/09/03(日) 17:36:08.70 ID:Xt5R9M34o
>>156
その画像でなら80と100以外に用は無い

159:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)[sage]
2017/09/03(日) 18:08:51.55 ID:MdrxHkZBO
肌が悪くなったとか体調が悪くなったとかそういうことがない限り痩せようとしない方が良いよ 綺麗なボディラインが欲しかったら筋肉つけた方が良い

160:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都)[sage]
2017/09/03(日) 18:10:28.59 ID:V9yTB9OO0
>>156
その写真の％付けは完全に間違ってるからなぁ
60で普通、80がムッチリ、100でややポチャくらいだ
自然に生きてて40なら仕方ないけど肉付けれなくて可哀想だなってレベルだから、
無理して40なんてのは愚の骨頂だよ
以下略 AAS


161:ピペ子 ◆axpYKKrRuzin[sage]
2017/09/03(日) 18:19:12.10 ID:NmoIMdJs0
>>157
そうなん！？！？
そんなもん！？！？
でもやっぱお洋服ばっちり着こなしたいからぽっこり下腹とズボンに[ピザ]穴があきそうな太ももとはおさらばしたい
お尻の筋肉が単体の筋肉では1番大きい？らしいから、スクワットしたら確かに基礎代謝は上がりそうだよね
以下略 AAS


162:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都)[sage]
2017/09/03(日) 18:33:48.17 ID:V9yTB9OO0
>>161
いやとりあえずは無理なく80を目指せよ

そうなのか、じゃあ俺と一緒に筋トレするか？w

163:ピペ子 ◆axpYKKrRuzin[sage]
2017/09/03(日) 18:42:58.12 ID:StapFqkE0
>>162
そうやな！
今年中に80目指す！！

よしみんなで筋トレ強化月間しよ！

164:名無しのパー速民[sage]
2017/09/03(日) 22:20:52.06 ID:/szy+FbX0
みんなで健康でいい男いい女になるかぁ
ピぺ子はきちんと脂肪もとって激しい運動の時はスポブラしておっぱい減らさずにお腹とか太腿落とすんだよー

165:名無しのパー速民[sage]
2017/09/04(月) 05:30:29.82 ID:i25tEStHo
そういえばこのスレ最初はダイエットとかしてたっけｗｗ

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