彡（ﾟ）（ﾟ）「血中コレステロール値ってなんなんや？」
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16: ◆/jGOGijcP2
2021/01/01(金) 01:18:57.50 ID:mlxWSu/eo

(´・ω・｀)「そして、不飽和脂肪酸を食べすぎないこと」

彡(ﾟ)(ﾟ)「なんでや？不飽和脂肪酸って体にいいってよく言われとるやん」

(´・ω・｀)「不飽和脂肪酸は酸化しやすいんだよ」

彡(ﾟ)(ﾟ)「マジでか！？あかんやん！ワイ、今後は絶対に喰わへんで！」

(´・ω・｀)「いやいや、あくまでも食べ過ぎるなってことだよ。適度な量の不飽和脂肪酸は健康に必須なんだ」

(´・ω・｀)「だから食べなさすぎても体調を崩してしまうよ」

彡(ﾟ)(ﾟ)「食べないのもあかんのか」

(´・ω・｀)「適量が大事なんだ。少なすぎても体に悪いけど過剰に食べすぎると梗塞のリスクを高めてしまう」

(´・ω・｀)「可能ならビタミンＥの豊富な食べ物と一緒に食べるといいね」

彡(ﾟ)(ﾟ)「わかったで」

(´・ω・｀)「どんな栄養も食べ過ぎれば毒になるんだ。なにごとも適量が大事」

彡(ﾟ)(ﾟ)「なるほどなぁ」

(´・ω・｀)「ひとまずこんなところかな」


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