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アナマンを認知症にしようとしてるジタミと壺と国連2

16 ：アナマン [sage]：2022/09/06(火) 22:13:03.99 ID:kyxh+Dl2O: ・500gでハンマーカール
・500gでショルダープレス
・自重スクワット
(週2でやる)

これだけで何故・・・
もっと長い時間ジムに居座ってる人とかいるはずなのに。

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