（´・ω・｀）

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842 ：以下、福岡がお送りしますお ：2020/06/11(木) 21:46:30.75 ID:8F3/qRV5o

(´・ω・`)つかれただいまお

843 ：神奈川 [sage]：2020/06/11(木) 21:57:51.87 ID:O3VpUheBo

(´・ω・｀)おかお

844 ：以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします ：2020/06/11(木) 22:22:19.31 ID:nKgUvTfs0

>>839
1人が怖かったら同僚に彼のフリしてついてきてもらえお(´・ω・｀)

845 ：りんご ：2020/06/11(木) 23:06:56.80 ID:ITqvHJPFO

>>840
(´・ω・｀)今日帰ってきたとたん壁ドンされた気がするおん…
>>844
(´・ω・｀)キモオタ、ヒョロガリばっかで、仲いいとはいえ同期だと頼りになる男いないお

846 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [ ]：2020/06/11(木) 23:16:44.87 ID:hsprhQgGO

かなりやべーやつ臭いおね(´・ω・`)
話し合いしても話が通じる相手かとうか不安だおね(´・ω・`)
糖質とかだったらこえーお(´・ω・`)

847 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/11(木) 23:37:51.31 ID:eYn7l+DAo

（´・ω・｀）何もしない人雇おう

848 ：⊂(´・ω・`)⊃⊂(´・ω・`)⊃ [sage]：2020/06/12(金) 05:27:32.85 ID:kI75+fxVo

最悪引っ越しも視野にいれた方がいいんじゃないかお⊂(´・ω・`)⊃⊂(´・ω・`)⊃

849 ：⊂(´・ω・`)⊃⊂(´・ω・`)⊃ [sage]：2020/06/12(金) 06:03:34.08 ID:DWHIdLQro

ダウ−1800かお⊂(´・ω・`)⊃⊂(´・ω・`)⊃

こりゃやべえお⊂(´・ω・`)⊃⊂(´・ω・`)⊃

850 ：以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします ：2020/06/12(金) 06:53:59.71 ID:ZUcSMS/n0

>>845
男ってだけで結構違ってくるお
パパでもいいお(´・ω・｀)

>>849
証券会社に送金しておくかお(´・ω・｀)

851 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/12(金) 06:57:55.39 ID:uSEUTmi+0

(´･ω･`)入金！ロスカ！入金！
　つc▽

852 ：⊂(´・ω・`)⊃⊂(´・ω・`)⊃ [sage]：2020/06/12(金) 07:22:27.32 ID:DWHIdLQro

ご利益ハンパねえお⊂(´・ω・`)⊃⊂(´・ω・`)⊃

https://dotup.org/uploda/dotup.org2172497.jpg

853 ：⊂(´・ω・`)⊃⊂(´・ω・`)⊃ [sage]：2020/06/12(金) 07:23:09.76 ID:DWHIdLQro

>>850
二番底が現実味を帯びてきたし、絶好の買場がきそうおね⊂(´・ω・`)⊃⊂(´・ω・`)⊃

854 ：あさの ：2020/06/12(金) 08:27:51.87 ID:u5KJViz30

PS5だせえお(´･ω･｀)
パチモン中華かお

855 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/12(金) 09:43:53.33 ID:r4zIPOGeo

（´・ω・｀）四谷須賀神社・・・恐ろしいほどのご利益！

856 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/12(金) 12:18:44.30 ID:E+tBPlu70

>>854
白い部分が流線型で横に置きづらそうおね(´･ω･｀)
けどバイオ8やりたいお買うお(´･ω･｀)

857 ：あさの ：2020/06/12(金) 12:26:56.39 ID:xgo+Z78q0

マイナーチェンジ待ちするお(´･ω･｀)

858 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/12(金) 12:36:57.59 ID:u1xAtNtD0

それが一番賢明おね(´･ω･｀)
モンハンはPS5で新作でるんかなお(´･ω･｀)

859 ：りんご ：2020/06/12(金) 18:51:38.57 ID:E5T+mRO0O

(´・ω・｀)明日は絶対に茨城に遊びに行くお！！！

860 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/12(金) 19:09:49.24 ID:uSEUTmi+0

(´･ω･`)マンキンアニメ復活かお

861 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/12(金) 19:49:10.10 ID:r4zIPOGeo

（´・ω・｀）りんご氏による〇和納豆食レポに期待

862 ：りんご ：2020/06/12(金) 20:09:53.44 ID:E5T+mRO0O

>>861
(´・ω・｀)ごめんお…水戸方面汚くて嫌いなんだお…ごめんお…

863 ：りんご ：2020/06/12(金) 20:11:13.98 ID:E5T+mRO0O

(´・ω・｀)大洗つくば水戸の人らがみんな同じ県民ってびっくりするお

864 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/12(金) 20:20:16.73 ID:u1xAtNtD0

水戸市民にいじめられたのかお(´･ω･｀)

865 ：以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします ：2020/06/12(金) 20:49:40.50 ID:ZUcSMS/n0

悪代官かお(´・ω・｀)

866 ：以下、福岡がお送りしますお [　]：2020/06/12(金) 20:55:02.97 ID:/wSQ/Sjeo

(´・ω・`)皆1週間お疲れちゃんお

867 ：りんご ：2020/06/12(金) 21:19:02.42 ID:E5T+mRO0O

(´・ω・｀)おつかれお、りんごは悪代官なんかじゃないお(表面上は)真面目だお

868 ：お茶 ：2020/06/12(金) 22:10:35.90 ID:gYnRKJwr0

(´・ω・｀)人材交流の一巻で出向してるけど職場がギスギスしてて怖すぎるお

869 ：お茶 ：2020/06/12(金) 22:36:02.98 ID:gYnRKJwr0

>>866
(´・ω・｀)っ旦
っ旦

870 ：以下、福岡がお送りしますお ：2020/06/12(金) 23:45:30.09 ID:/wSQ/Sjeo

(´・ω・｀)
っ旦と

871 ：りんご ：2020/06/13(土) 07:49:25.26 ID:s6FbjgGLO

(´・ω・｀)うわーん高速乗ってでかけたいのにそこそこ強い雨降ってきたー

872 ：以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします ：2020/06/13(土) 08:22:43.53 ID:XW81HQfA0

今日は1日雨だろうお(´・ω・｀)

873 ：りんご ：2020/06/13(土) 08:28:46.44 ID:ogXp1uKAO

(´・ω・｀)…雨の高速怖いから下道使うかお

874 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/13(土) 09:14:01.27 ID:rOxL4R3v0

　　　/　　　　　/　　　　　　/　　/ 　/ /
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　　　/　　　　/　∠二､ヽ　　　　/　/
　/　　　/　　 （（ ´･ω･｀））
　　　　　　　　 /　~~ ：~~~〈　　　/
　/　　　　/　ノ　　　：　_,,..ゝ　　　/

875 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/13(土) 10:25:26.15 ID:bMwPqoGuo

（´・ω・｀）雨の高速はフロントガラスに当たる雨がきれいなのに
（´・ω・｀）アウトレットめぐりでもするのかな

876 ：お茶 ：2020/06/13(土) 11:05:15.95 ID:XL0Ne7LK0

(´・ω・｀)今日は読書生活〜

877 ：りんご ：2020/06/13(土) 11:39:48.61 ID:ogXp1uKAO

(´・ω・｀)セイコーマートのおにぎり食べちゃったお
(´・ω・｀)おいしいお〜！

878 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(富山県) [sage]：2020/06/13(土) 14:14:25.49 ID:r4hC5342o

結局ジム休むことなく続けてしまってるお(´・ω・｀)rz
ベンチプレスが45kgから一か月くらい伸びなくてなんかあれだけどお(´・ω・｀)rz

879 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/13(土) 15:15:18.01 ID:6+eEFqwD0

>>877
そっか、北関東はセコマあったかお(´･ω･｀)
いいおね(´･ω･｀)

880 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(富山県) [sage]：2020/06/13(土) 15:29:17.65 ID:r4hC5342o

デッドリフト120kgでもしてくるかお(´・ω・｀)rz

881 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [ ]：2020/06/13(土) 15:52:45.21 ID:jsqjhXrmO

２ヶ月ぶりにジム通い再開したお(´・ω・`)
マスクしてトレーニングはやはりキツイお(´・ω・`)

882 ：以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします ：2020/06/13(土) 18:25:16.61 ID:XW81HQfA0

>>880
そんなに上がるのかお(´・ω・｀)

883 ：⊂(´・ω・`)⊃⊂(´・ω・`)⊃ [sage]：2020/06/13(土) 18:27:05.10 ID:XEO/iuMMo

富山民は雪かきで鍛えられてるんじゃないかお⊂(´・ω・`)⊃⊂(´・ω・`)⊃

884 ：以下、福岡がお送りしますお [　]：2020/06/13(土) 18:40:15.59 ID:nriaJQ4po

(´・ω・`)富山ﾀｿもマッチョになってたのかお

(´・ω・`)マグロのあらで中落ち刺し身とねぎま鍋にしたお
つ酒

885 ：神奈川 [sage]：2020/06/13(土) 18:52:40.74 ID:xROc0niTo

💪(´・ω・｀)💪

886 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [ ]：2020/06/13(土) 18:55:10.30 ID:IyVNO7sOO

💪(´・ω・`)💪(´・ω・`)💪(´・ω・`)

887 ：お茶 ：2020/06/13(土) 19:05:33.25 ID:XL0Ne7LK0

(´・ω・｀)エニタイム解約するかお

888 ：以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします ：2020/06/13(土) 19:12:04.02 ID:XW81HQfA0

コロナで一番でかいショックは
ジムに行かなくてもダンベル買えば家トレで十分
とバレたことかもしれんお(´・ω・｀)

889 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [ ]：2020/06/13(土) 19:14:41.82 ID:IyVNO7sOO

内容的には家トレで出来るんだが家だとどうしてもサボってしまうからジム続ける事にしたお(´・ω・`)
勉強するのに図書館に行くのと同じような感じお(´・ω・`)

890 ：⊂(´・ω・`)⊃⊂(´・ω・`)⊃ [sage]：2020/06/13(土) 19:21:07.12 ID:s549aL0Vo

コンテストに出るほどのガチ勢とかじゃないなら、
自重+ダンベルくらいで十分おね⊂(´・ω・`)⊃⊂(´・ω・`)⊃

891 ：以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします ：2020/06/13(土) 19:26:30.17 ID:XW81HQfA0

>>889
筋トレのために筋トレしてる勢でないならジムにいくのもいいおね(´・ω・｀)

>>890
好きなだけインターバル取れるのはいいお(´・ω・｀)

892 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(富山県) [sage]：2020/06/13(土) 19:38:03.61 ID:r4hC5342o

デッドリフト140kg無理っぽかったんで130kg10回*3ｾｯﾄで妥協してきたお(´・ω・｀)rz

893 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(富山県) [sage]：2020/06/13(土) 19:40:05.06 ID:r4hC5342o

ダンベルだと100kg超は対応できなさそうなんで結局ジム通いお(´・ω・｀)rz

894 ：以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします ：2020/06/13(土) 19:45:29.47 ID:XW81HQfA0

デッドリフト130kgって体重80�s以上の上級者の重さじゃないかお(´・ω・｀)

895 ：以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします ：2020/06/13(土) 19:46:57.84 ID:XW81HQfA0

ベンチプレスが45kgでデッドリフト130kgてバランス悪すぎないかお(´・ω・｀)

896 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(富山県) [sage]：2020/06/13(土) 19:50:19.46 ID:r4hC5342o

足がなんか知らんうちに鍛えられてたんかもしれんお(´・ω・｀)rz
上半身がひ弱なんで筋トレやってるようなもんお(´・ω・｀)rz

897 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/13(土) 19:57:05.39 ID:bMwPqoGuo

（´・ω・｀）逆チキンレッグ…
（´・ω・｀）このスレにはヒクイトリがいるな

898 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(富山県) [sage]：2020/06/13(土) 20:00:17.63 ID:r4hC5342o

レッグプレスも113kgとかいってしまったからそうかもしれんお(´・ω・｀)rz
でも鏡で見るとそうでもないし他人にそう言われたこともねーお(´・ω・｀)rz

899 ：以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします ：2020/06/13(土) 20:53:26.83 ID:XW81HQfA0

レッグプレス113kgは分かるんだけど130kg10回ってありえねーお(´・ω・｀)
本当ならトレーナーが絶句してるお

900 ：お茶 ：2020/06/13(土) 21:14:50.45 ID:i7I1szlS0

(´・ω・｀)格闘技用の身体になりたいお

901 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(富山県) [sage]：2020/06/13(土) 22:49:26.88 ID:r4hC5342o

周囲も160kgとかやってたから平均以下と思ってたお(´・ω・｀)rz
直立で手の位置から膝までバーベル動かすデッドなんでハーフデッドでいいのかおこれ(´・ω・｀)rz

902 ：以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします ：2020/06/13(土) 22:55:31.89 ID:XW81HQfA0

　 　 彡 ⌒ ミ
　 _,...(´･ω･`)..,_
⊂-┐･　 　･┌-⊃
　 　 |ﾆﾆﾆﾆﾆ|
　　,.ｲ彡⌒ ミﾄ、
　 / .|｀・ω・´| ヽ
　(__ｲﾐﾐ.ﾐ.ﾐ.ﾐﾐﾄ､

903 ：以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします ：2020/06/13(土) 22:57:48.37 ID:XW81HQfA0

>>901
ちなみにもれは25kgｘ2のダンベルでデッドやってるお(´・ω・｀)

904 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(富山県) [sage]：2020/06/13(土) 22:58:54.12 ID:r4hC5342o

やり始めと違って腰も全然痛くならないからフォームも実際大丈夫だと思うんだけどお(´・ω・｀)rz
床引きにでもしたほうがいいのかおね(´・ω・｀)rz

905 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(富山県) [sage]：2020/06/13(土) 23:00:38.72 ID:r4hC5342o

20kg2つと15kg1個を両側につけて130kgでいいんおね？(´・ω・｀)rz

906 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(富山県) [sage]：2020/06/13(土) 23:01:56.65 ID:r4hC5342o

ダンベルで似たような動きのシュラッグもやってるけどそっちは30kgx2お(´・ω・｀)rz

907 ：以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします ：2020/06/13(土) 23:02:59.46 ID:XW81HQfA0

バーが20ｋｇだからあってるお(´・ω・｀)

908 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(富山県) [sage]：2020/06/13(土) 23:04:54.48 ID:r4hC5342o

なんか自信なくなってきたからトレーナーに今度見てもらうかお(´・ω・｀)rz

909 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(富山県) [sage]：2020/06/13(土) 23:12:52.93 ID:r4hC5342o

年齢的には130kgでも平均っぽいおね(´・ω・｀)rz

910 ：神奈川 [sage]：2020/06/13(土) 23:24:24.48 ID:xROc0niTo

(´・ω・｀)100超えたくらいから結構きついお…

911 ：りんご ：2020/06/14(日) 00:31:24.12 ID:VqEUnaobO

(´・ω・｀)ただいま&おやすみお！

912 ：以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします ：2020/06/14(日) 07:18:20.57 ID:fKsZYRh/0

おはようお(´・ω・｀)
今日は雨だから汚部屋掃除するかお

913 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/14(日) 07:45:13.09 ID:iD3NTXBP0

(´･ω･`)
　つc▽

914 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/14(日) 07:45:46.69 ID:iD3NTXBP0

(´･ω･`)そろそろ埋める荒らしが来るかお

915 ：りんご ：2020/06/14(日) 10:16:17.31 ID:VqEUnaobO

(´・ω・｀)午後1時から美容院お
(´・ω・｀)中途半端な時間にしちゃったから、今やってる汚部屋掃除も中途半端になりそうだお…

916 ：お茶 ：2020/06/14(日) 10:19:10.26 ID:d9hEF9w10

(´・ω・｀)とりあえず捨てるもの捨てろお

917 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [ ]：2020/06/14(日) 10:21:07.40 ID:4nyDUWSVO

引っ越したばかりでもう汚部屋かお(´・ω・`)

918 ：りんご ：2020/06/14(日) 10:43:31.96 ID:VqEUnaobO

(´・ω・｀)…

919 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/14(日) 16:41:58.78 ID:iD3NTXBP0

(´･ω･`)東京の感染者また急増かお

920 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都) [sage]：2020/06/14(日) 16:58:35.08 ID:ZLelz6G1o

（´・ω・｀）あらー

921 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/14(日) 17:09:40.81 ID:Erke6ccD0

(´･ω･`)学校が再開してからちょうと14日かお…
少年少女よ、油断はするなお…(´･ω･｀)

922 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [ ]：2020/06/14(日) 17:10:32.83 ID:e+Mcr/n2O

18人は夜の新宿の同じ店の人らしいお(´・ω・`)
歌舞伎町クラスターかお(´・ω・`)

923 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [ ]：2020/06/14(日) 17:13:30.07 ID:nObr1pbGO

ホストクラブクラスターお(´・ω・`)
シャンパンの回し飲みとかやってるアホどもだからもう死刑でいいお(´・ω・`)

924 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/14(日) 17:36:44.20 ID:Erke6ccD0

なんだそれお(´･ω･｀)
確かに、控えめに言って死刑おね(#＾ω＾)ﾋﾞｷﾋﾞｷ

925 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(東京都) [sage]：2020/06/14(日) 18:16:26.31 ID:ZLelz6G1o

（´・ω・｀）はぁ、濃厚接触したい

926 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/14(日) 18:31:30.04 ID:Erke6ccD0

僕でよろしければ…(´･ω･｀)

927 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(富山県) [sage]：2020/06/14(日) 18:50:22.20 ID:w0tZrpHWo

レッグプレス131.5kg10*3できたお(´・ω・｀)rz
ハーフバーベルスクワットなら110kgできたけど(´・ω・｀)rz
フルスクワットにしてようやく70kgまでできたお(´・ω・｀)rz

928 ：⊂(´・ω・`)⊃⊂(´・ω・`)⊃ [sage]：2020/06/14(日) 18:51:55.87 ID:BvHQG6obo

130は結構すごいんじゃないかお⊂(´・ω・`)⊃⊂(´・ω・`)⊃

929 ：以下、福岡がお送りしますお ：2020/06/14(日) 18:53:24.54 ID:c3D6vvd2o

(´・ω・｀)脚力特化型ショボンかお

930 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(富山県) [sage]：2020/06/14(日) 19:00:57.32 ID:w0tZrpHWo

確かに今はデッドプレスは50kgで潰れるし45kg4*5が限界お(´・ω・｀)rz
次は42.5kg10*5やって慣らして45kg10*5挑戦するお
そしてせめて60kg10*5目指すんだお(´・ω・｀)rz

931 ：以下、VIPにかわりましてｱｻﾉ速民がお送りします ：2020/06/14(日) 19:20:09.74 ID:fKsZYRh/0

デッドプレスって何お(´・ω・｀)

932 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(富山県) [sage]：2020/06/14(日) 19:41:29.90 ID:w0tZrpHWo

まざったお　ベンチプレスおね(´・ω・｀)rz

933 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/14(日) 20:30:07.88 ID:iD3NTXBP0

(´･ω･`)ﾑｷﾑｷ富山ﾀｿ

934 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/14(日) 20:36:14.72 ID:Erke6ccD0

>>931
プロレス技とかでありそうおね(´･ω･｀)

935 ：以下、福岡がお送りしますお [　]：2020/06/14(日) 21:12:40.16 ID:c3D6vvd2o

(´・ω・`)父の日何あげるお？

936 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/14(日) 21:27:14.56 ID:gnrtkweko

（´・ω・｀）何が父の日だ、お前が父になるんだよ！

937 ：お茶 ：2020/06/14(日) 22:03:37.35 ID:d9hEF9w10

(´・ω・｀)孫の顔でも見せてあげろお

938 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/14(日) 22:07:56.49 ID:gnrtkweko

（´・ω・｀）明日溶けそう…

939 ：りんご ：2020/06/14(日) 22:12:51.93 ID:79+nsOreO

(´・ω・｀)昼頃までは明日晴れの予報だったおね
(´・ω・｀)溜まった洗濯物どうしたらいいんだお

940 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/14(日) 23:48:44.96 ID:Erke6ccD0

(｀･ω･´)パクッ!!

941 ：以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]：2020/06/15(月) 01:47:53.50 ID:wyQpfMlQo

（´・ω・｀）まっちょなたいやきくん
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