過去ログ - 人生が詰みそうなのになんもしてないPart8
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◆WufB1rvXuc
2020/02/07(金) 14:45:54.57 ID:wpG6DiCso
プランクっていう筋トレをやってみてるんですが、確かに30秒から1分くらいで疲れてプルプルになるんですけど、プルプルになるのは腕や肩で、腹筋に効いてるという感じが全然しません(^ω^; )
プランクは全体的に鍛えられるけど、特に腹筋まわりが鍛えられるらしいんですよ。
フォームが悪いのかと色々試してますが、どうもうまく腹筋に負荷をかけられないです。
ちょっと思うのは、俺は既に体重に比して腹筋やインナーマッスルが鍛えられすぎてるという可能性ですね(キリッ
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◆WufB1rvXuc
2020/02/09(日) 12:13:29.13 ID:ZKbsWU+Io
プランクのやり方わかった気がします( ^ω^)
プランクはうつぶせの状態から肘をついてつま先を立て、体を浮かせて一枚の板のようにまっすぐにする姿勢を何十秒か保つだけ、というトレーニングですが、俺は肘をつく位置がちょっと下過ぎた(足に近かった)みたいです。
ちょっと上(頭に近いほう)に肘をつくようにしたらいくらか腹筋にも負荷がかかるようになった気がします。
以下略
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◆WufB1rvXuc
2020/02/10(月) 13:40:19.31 ID:kmAhGqFno
またプランクの話ですけど、重心を少し足の方に寄せるのと、手を少し前に着くのを意識したらだいぶ腹筋に負荷をかけられるようになってきました。
腹筋にしろ腕立て伏せにしろ、普通の筋トレはつらい動作を自らおこなって自分を追い込まなきゃいけないってのがやっぱり大変なんですよね。
その点、プランクはじっと待ってれば勝手に負荷が高まって勝手に追い込まれていくので、初心者にはとてもやりやすいと思います( ^ω^)
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◆WufB1rvXuc
2020/02/13(木) 02:08:47.73 ID:rmNKuYzxo
新しいスマポ届きました。
書き込みテストです!
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名無しのパー速民
[sage]
2020/02/13(木) 16:31:23.72 ID:0/ctlAkQ0
>>56
久しぶりです
何もしてないけど自分もなんとか生きてます
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◆WufB1rvXuc
2020/02/13(木) 18:13:26.39 ID:rmNKuYzxo
>>66
も久しぶりです( ^ω^)
生き延びてて偉いですね。
アニメやゲームはちゃんとできてまつか?
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◆WufB1rvXuc
2020/02/13(木) 18:41:23.92 ID:rmNKuYzxo
スマポを色々いじってますけど、かなり良いです(^ω^ )
まずしょぼかったタブレットよりも格段に性能が高いですね。
電池も大容量で、黒ウィズ程度では全然発熱もしないので安心です。
物体としての完成度も高くて、頑丈で壊れにくそうです。
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◆WufB1rvXuc
2020/02/15(土) 07:24:45.20 ID:0SOZGe3Bo
「7SEEDS」は結構有名だし、このスレでもオススメしてくれた人がいたと思ってちょっと期待して見始めたんですけど、これはアニメ化失敗してるかもしれませんね(^ω^; )
まず1話目なのに既に作画がしょぼいです。
演出もイマイチで、物語の体をなしてるとは言い難いので、原作を知らないと今後話についていけないだろうというのが容易に想像できます。
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◆WufB1rvXuc
2020/02/15(土) 22:47:27.59 ID:UyNSCdBGo
昨日から黒ウィズで始まった聖サタニック女学院3というイベントはいつも通りおもしろいですね(^ω^ )
このシリーズは今までもギャグが多くてアホなことばっかやってるイベントでしたが、今回はさらにアホでとてもおもしろいです。
やっぱり黒ウィズは基本的にシリアスよりもギャグがおもしろいんだなと思いました( ^ω^)
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◆WufB1rvXuc
2020/02/17(月) 08:20:47.69 ID:ZJWL0GNio
魔術士オーフェンは1話目を見たときはこれはダメだと思ったものですが、2話目でちょっと話がわかるようになってくるとそんなに悪くないかなと思えました。
というかこういう説明を1話目でやってくれお(^ω^; )
1話目は主人公とヒロインが何者なのか、どれぐらいの関係性なのかもわからず、重大なことがあったっぽいのに何があったのかわからず、一瞬で5年後になり、何故か主人公がよくわからない子供たちに結婚詐欺の片棒を担がされそうになる、というよくわからない話でした。
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以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします
(岐阜県)
2020/02/17(月) 12:45:36.59 ID:wxLijOQK0
1はオーフェンを知らない世代なの?
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