過去ログ - 人生が詰みそうなのになんもしてないPart8
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62:１ ◆WufB1rvXuc
2020/02/07(金) 14:45:54.57 ID:wpG6DiCso
ﾌﾟﾗﾝｸっていう筋ﾄﾚをやってみてるんですが、確かに30秒から1分くらいで疲れてﾌﾟﾙﾌﾟﾙになるんですけど、ﾌﾟﾙﾌﾟﾙになるのは腕や肩で、腹筋に効いてるという感じが全然しません（＾ω＾；　）
ﾌﾟﾗﾝｸは全体的に鍛えられるけど、特に腹筋まわりが鍛えられるらしいんですよ。
ﾌｫｰﾑが悪いのかと色々試してますが、どうもうまく腹筋に負荷をかけられないです。

ちょっと思うのは、俺は既に体重に比して腹筋やｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙが鍛えられすぎてるという可能性ですね（ｷﾘｯ

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