557:名無しのパー速民[sage]
2025/04/03(木) 13:24:15.83 ID:xQmdFGwaO
炭水化物が足りない食生活、いいじゃない！
エネルギー代謝に必要なビタミンをキッチリ摂れば、体重減少の大チャンスだぞい
558:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2025/04/03(木) 16:08:05.81 ID:i8cjgp+LO
>>557
な、なるほど、大チャンス……！
ビタミン摂ります
559:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)[sage]
2025/04/03(木) 18:41:24.65 ID:CJfY5LoD0
低血糖でフラつくような事が無ければ、炭水化物が足りなくても平気だよ
もし低血糖の症状が出ても、果汁100％のジュース飲めば治るから
今週だめでも来週はまた体重減ってくる筈！
平日は今まで通りの低カロリー食を続けましょう
お休みの日の制限解除を夢見ながら、ね…
560:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2025/04/04(金) 12:50:45.31 ID:HulFZiEzO
>>559
けらこんにちは！
炭水化物、少なめでも大丈夫なんだけらね
低血糖になったことはないけらよ
ラーメン美味しそうだけらね！
561:名無しのパー速民[sage]
2025/04/04(金) 15:27:56.00 ID:PguF0LHFO
まあアレじゃね、今週から水曜日も仕事だし
超過したカロリーは自分へのご褒美にすればヨシ！
諦めず、また頑張ろうぜ
562:[AUA288U][age]
2025/04/06(日) 00:03:57.24 ID:K56UUjuDO
愉悦(笑)部。ログ〜 よく見えるｱｽｷｰｱｰﾄ･すなわちAA編
l''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀) やぁまた会ったな糞嫌儲野郎
＼ ヽ
| ･ ･.| |
563:[AUA288U][age]
2025/04/06(日) 00:30:48.70 ID:K56UUjuDO
愉悦(笑)部。ログ〜 よく見えるｱｽｷｰｱｰﾄ･すなわちAA編
l''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀) やぁまた会ったな糞嫌儲野郎
＼ ヽ
| ･ ･.| |
564:名無しのパー速民
2025/04/06(日) 16:24:41.16 ID:IuJhTELIo
>>561
けらごめんなさい、さらに追加でやらかしてしまったけら〜(´・ω・｀)
体重1kg増えました……
昨日、1日の摂取カロリーを1100kcalぐらいにしてたけら
565:[AUA288U][age]
2025/04/06(日) 18:14:07.61 ID:K56UUjuDO
愉悦(笑)部。ログ〜 よく見えるｱｽｷｰｱｰﾄ･すなわちAA編
l''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀) やぁまた会ったな糞嫌儲野郎
＼ ヽ
| ･ ･.| |
566:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2025/04/06(日) 20:12:09.91 ID:IuJhTELIo
せめてもの罪滅ぼしに、
今日は摂取カロリーを1171kcalにして、
ウォーキングで11080歩歩きました(´・ω・｀)
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