22:名無しのパー速民[sage]
2022/04/21(木) 09:03:42.07 ID:Lu3EtvFiO
やったね(´ー｀)ノ
早速、わび飯の効果が出たのかな？
23:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/21(木) 09:18:31.10 ID:w7qk0CdFO
>>22
やったぜ(`･ω･´)ｹﾗｼｬｷｰﾝ
まだまだ誤差の範囲とは言え、前進していると信じたいけら
24:名無しのパー速民[sage]
2022/04/21(木) 10:12:15.58 ID:ENoa5dQzO
いきなり達成おめでとうw
ま、しばらくは69`前後を行ったり来たりするだろうけど、
けら子なりのロジックやメソッドは間違ってない筈だから
25:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/21(木) 13:23:53.75 ID:w7qk0CdFO
>>24
ありがとう
昨日は夕ご飯ががっつり中国料理で、
今日は昼ご飯がこってりロシア料理だったから、
体重は戻っちゃうと思うけらよ〜
26:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/21(木) 19:22:55.85 ID:YQg73W/Go
今日の晩ご飯は、麦ご飯と、豚しゃぶ（もも肉）と、ゆでブロッコリー山盛りだけら
今ブロッコリーをゆでてるけら
27:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)[sage]
2022/04/21(木) 22:07:03.80 ID:2cMhFurs0
ゆでたブロッコリー美味しいよね
プロレスラーの食事でも活躍してるようだ
ww5.tiki.ne.jp
28:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/22(金) 07:54:51.95 ID:EEe+BEJSo
>>27
おいしいよね
レスラーさんも食べてるのね(*^^*)
29:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/22(金) 09:48:37.19 ID:Q7dnYErwO
今朝の体重と体脂肪率は
体重：６８．９ｋｇ
体脂肪率：３７．８％
だけら
昨日と全く同じだけら
30:名無しのパー速民[sage]
2022/04/22(金) 11:54:48.52 ID:KOK+9CFwO
食べたカロリーと消費したカロリーが見事に釣り合った、と
これは今後の参考にできる
31:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/22(金) 17:09:51.10 ID:Q7dnYErwO
>>30
これからもわび飯中心の生活をするけら〜
32:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/22(金) 17:10:45.43 ID:Q7dnYErwO
歯医者さんで歯の治療をしたけら！
知覚過敏の歯を樹脂で埋めてもらいました(*´ω｀*)
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