556:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/07(木) 08:20:05.42 ID:iiJUb8m9O
おはけら子！
父ちゃんが朝一で大学院だから、父ちゃんに付き合って早い電車に乗ったけら
職場近くのパン屋のイートインで焼き菓子をつまみながらＳＰＩ３の勉強をしてるけら
557:名無しのパー速民[sage]
2022/04/07(木) 09:48:18.88 ID:CHcm9igwO
イイ環境でお勉強されていますねﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ
解き方のコツとか掴めた？
558:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/07(木) 09:49:47.90 ID:iiJUb8m9O
>>557
推論は慣れてきたけど、場合の数がなかなか厳しいけら……
もっと勉強して、解き方を見極められるようになりたいけら！
559:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/07(木) 09:52:01.04 ID:iiJUb8m9O
作業所でいつも問題を起こしている男性が、
今朝は奇声を上げて走り回ってるけら
職員さんに叱られて止めたけど、最初からやらないでほしいけら(´・ω・｀)
560:名無しのパー速民[sage]
2022/04/07(木) 11:33:04.16 ID:vQMgj4cJO
それも参るな(°∇°;)
頑張れ、作業に集中するんだ
561:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/07(木) 12:55:41.36 ID:iiJUb8m9O
>>560
今日の作業所は午前だけだったけら
父ちゃんとロシア料理を食べにきてるけら
ビーツのサラダとボルシチと真鯛のムニエル？だけら
562:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/07(木) 20:25:25.26 ID:mKulLs4Po
ここ１週間ぐらい、揚げ物を避けるのと夜食を少なめにするのをがんばったら、
体重が０．７ｋｇ、体脂肪率が１．９％下がったけらよ
例えば、今夜の晩ご飯は、
十六穀米ご飯１パック
563:名無しのパー速民[sage]
2022/04/07(木) 20:48:16.97 ID:CHcm9igwO
やったね
雑穀、大豆、野菜、海藻、やはり効くんだね
けら子が体をはって証明してくれた
564:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/07(木) 21:29:59.09 ID:mKulLs4Po
>>563
麦ご飯や雑穀ご飯は食感が楽しいけら
複数のダイエット本によると、大豆はダイエットにはいまいちらしいけど、健康に良くておいしいけら
葉野菜と海藻は効果が抜群だけらね
これからもわび飯を続けます！
565:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)[sage]
2022/04/08(金) 04:31:23.06 ID:97ewzz8V0
いいダイエット法が見つかったな
俺も週末毎だったギトギトこってりラーメンを隔週にしたら、年間1kgの減量になったよ
お互い頑張ろう
https://i.imgur.com/5wDzwsn.jpg
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