彡（ﾟ）（ﾟ）「血中コレステロール値ってなんなんや？」
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14: ◆/jGOGijcP2
2021/01/01(金) 01:17:57.11 ID:mlxWSu/eo
彡(ﾟ)(ﾟ)「なるほど。ってことはLDLが多くてもHDLが多ければええっちゅうことやん！どれどれワイは……」

(´・ω・｀)「いや、さっき見てたじゃん。お兄ちゃんはLDLが多くてHDLが少ないっていう最悪のパターンだって……」

彡(X)(X)「ヒェッ」

彡(ﾟ)(ﾟ)「わ、ワイはいったいどうすればええんや……」

(´・ω・｀)「まあ、食べ過ぎ飲み過ぎをやめて、適度な運動をすることだね。そうすれば代謝が活性化して肝臓から脂肪が減ってLDLの回収速度も回復する」

彡(ﾟ)(ﾟ)「めんどうやけどしゃーないなぁ……」

(´・ω・｀)「激しい運動をしなくても一日30分くらい歩くだけでもけっこう効果があるよ。お散歩気分で歩くだけでいいんだ」

(´・ω・｀)「実は僕も運動不足でLDLが基準値を超えてしまったことがあったんだけど、これを3ヶ月ほど続けたところ正常に戻ったよ」

彡(ﾟ)(ﾟ)「一日30分の散歩か……、それくらいならできそうやな」

(´・ω・｀)「今は新型コロナの問題もあるから人込みは避けて歩こうね」

彡(ﾟ)(ﾟ)「せやな」

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