236:名無しのパー速民[sage]
2021/09/11(土) 18:21:00.55 ID:xGCUnhBz0
,.::ｧ;'´￣i ｀':.,
/jﾌ::{ j ｝ 落合陽一「メンタルクライシスを考える」（期間限定ロングダイジェスト）
. ｛从:人_,,ノ￣￣ ｀ヽ 、 https://www.youtube.com/watch?v=UiZqGJ1LHiw
'く_ﾝ'´ _j__ |___ ＼
/ j ,ﾊ∧ ﾄ､人 ＼ 最初に開いたやつで予想外に興味深そうな動画に
| く_ノﾃーrﾍ ﾃーrﾍ 厂 いきあたりばったりしてしまいました
( j i弋::ﾝ 弋::ﾝ 〈/|
. `| しヘ.,,__,,,. -‐一く .| ただ肝心の落合さんが冒頭からしゃべってくれません
〈＼> |/ ずっと睡眠不足なことしかわかりません
7ﾆ=一 ,,__ ,ノ
. /○＼○＼○ 厂i 内容はというとストレスに関するあれこれです
8:51 下園（要約）
ショックな出来事があったときに感じるストレスには2種類ある 出来事に直面したときパニックになるファーストショック
これは時間と共に大体収まるがその後一部鬱っぽくなる これをセカンドショックと呼んでいる 仏教で言う一の矢二の矢
10:05 青砥（要約）
神経科学から見ても同じような現象があるが、多くの場合メンタルで苦しむ人は不安やストレスを味わった後、
遭った出来事を記憶として持っていて、記憶に対しネガティビティバイアス（ネガティブな所に注意が向きやすくなる）を発揮し、
記憶を引き出すことによって、記憶をより強固なものにし、増長していく傾向が多い。
１波があったとき２波はどんどん広がる可能性があり、２波に入り込むと抜け出すのが大変
12:15 下園（要約） https://i.imgur.com/YEZbwOO.jpg
上司に怒られたとか彼女に振られたとか あるショックを受けると、まず落ち込んで回復する
ところが何らかの原因で消耗して2段階目に達すると、同じショックで2倍ダメージを受け、回復まで2倍かかる
さらに3段階に来ると3倍のショックを受け、回復に3倍かかる 3倍の人はすごく過敏になり、
なかなかそこから抜け出せない状態になる 戦場にいるだけのケースだと2ヶ月から3ヶ月で3段階に落ちてくる
13:16 宮田（要約）
コロナだと今まで仕事に出たり社会に出て気分を切り替えていたことができなくなり家庭内に溜まっていく
先行してロックダウンに入った国ではDVや虐待、自分に向かい鬱などがかなり報告されるようになった
14:35 青砥（要約） https://i.imgur.com/S7I0oh6.jpg
過剰なストレスにより心的危険状態に陥ると、思考停止をもたらし、不適切な行動（脳が学習しブレーキをかけてくれる行動）を
抑制するための前頭前野の統制が失われ、普段ではあり得ない行動（自殺など）を導いてしまう可能性がある
/jﾌ::{ j ｝
. ｛从:人_,,ノ￣￣ ｀ヽ 、 ながいですね
'く_ﾝ'´ _j__ |___ ＼
/ j ,ﾊ∧ ﾄ､人 ＼ ストレスを記憶から思い出してずるずるひきずってると病む
| く_ノﾃーrﾍ ﾃーrﾍ 厂 消耗してると同じストレスでもどんどんダメージが大きくなって病む
( j i弋::ﾝ 弋::ﾝ 〈/| ストレスがかかりすぎると前頭葉が止まって思考停止状態に陥る
. `| しヘ.,,__,,,. -‐一く .|
〈＼> |/ こんなところでしょうか
7ﾆ=一 ,,__ ,ノ
. /○＼○＼○ 厂i
1002Res/1811.20 KB
↑[8] 前[4] 次[6]
板[3] 1-[1] l20
このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています。
もう書き込みできません。
