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A雑ダイエットスレ
- 1 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 17:06:59.46 ID:RJ4nJReEo
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- 2 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/08(土) 17:52:55.39 ID:q57fV7VUo
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- 3 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/08(土) 17:57:24.49 ID:q57fV7VUo
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- 4 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 18:08:12.05 ID:RJ4nJReEo
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j : : : :!: : : :__ 斗匕 八: : : :|ノ xr云ミk /: :/: : : j: : j ;' ノ
|:|: : : |: : : :l: l_,.xzx、 \: { ん_)h沁 Y : /: : ::/: : / | ′ /} なかなか手厳しい…
|从: : l : : : ィ( _)j沁 V炒ン ノ :/ : : 厶: /:|| | / ノ
! \| : : :八 Vi少^ , ´ ̄ ⊂⊃: :/:::::::::〉: | | { / / まあ頑張って痩せます
八 : \ :⊂⊃ イノ-イ  ̄`∨: : |,j jV /
|`ト---‐ 斗-‐'^ヽ / /: : : /_ ハ
| :| / :八 乂::::::::::ノ x{_ { : : / _フ ノ 〉
|./ :/: :ノ )ト .,  ̄ イ /;;;;:::::::`\ }: : { 「 └Lノ
|/>''"/: : :斗‐≧: : / 7  ̄\:ノト、Λ \ /
/ -┴‐ フΛ } Λ /___ : : : :/ ハ イ\__
/ ---―__フ } ノ / Y_ノ: : : )ヽ ! | : : \ミー-
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/ ノt- __つ j / /::} / / / /| ::\ : : : :\
i イ _j::::::::ー-ノj′ /::/ ./ /{ /::::::l ∨:\ : : : :
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| l::T ̄/ |::| 7'// { / : : : Λ `{::::::::::. ∨_: : : :
- 5 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/08(土) 18:14:28.39 ID:q57fV7VUo
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∨:::|_」j抖弌: ̄三-_:::::::::::::::::j:::::::::::|:∨::::::::::.
|:::::|\<(弋;;ッ::::::三三:::=―=彡::::::::::|::::∨::::::::| がんばるって具体的に?
|:::::|:i:i:iヽ::::::::::::/ ̄ ヘ、 ./:ハ:::::: リ::::: |::::::::リ
|:::/i:i:i:i:i:ハ  ̄ / ⌒'┐ {::{ |:::::/:::::::/::::: /
|::ハi:i:i:i:i:i:i:i〉'⌒〕i '" ̄〕人V´⌒ `Y_/
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- 6 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 18:15:47.20 ID:RJ4nJReEo
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j : : : :!: : : :__ 斗匕 八: : : :|ノ xr云ミk /: :/: : : j: : j ;' ノ
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|从: : l : : : ィ( _)j沁 V炒ン ノ :/ : : 厶: /:|| | / ノ 食事制限と筋トレやるかな
! \| : : :八 Vi少^ , ´ ̄ ⊂⊃: :/:::::::::〉: | | { / /
八 : \ :⊂⊃ イノ-イ  ̄`∨: : |,j jV /
|`ト---‐ 斗-‐'^ヽ / /: : : /_ ハ
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/ -┴‐ フΛ } Λ /___ : : : :/ ハ イ\__
/ ---―__フ } ノ / Y_ノ: : : )ヽ ! | : : \ミー-
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i イ _j::::::::ー-ノj′ /::/ ./ /{ /::::::l ∨:\ : : : :
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- 7 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/08(土) 18:17:48.85 ID:q57fV7VUo
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∨:::|_」j抖弌: ̄三-_:::::::::::::::::j:::::::::::|:∨::::::::::. 食事制限って
|:::::|\<(弋;;ッ::::::三三:::=―=彡::::::::::|::::∨::::::::| それ素人がやっていいの?
|:::::|:i:i:iヽ::::::::::::/ ̄ ヘ、 ./:ハ:::::: リ::::: |::::::::リ
|:::/i:i:i:i:i:ハ  ̄ / ⌒'┐ {::{ |:::::/:::::::/::::: / 健康によくないんだけど
|::ハi:i:i:i:i:i:i:i〉'⌒〕i '" ̄〕人V´⌒ `Y_/
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- 8 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/08(土) 18:18:36.01 ID:q57fV7VUo
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|:::::|\<(弋;;ッ::::::三三:::=―=彡::::::::::|::::∨::::::::| 朝30分早く起きてランニングにいくだけでいいのに
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- 9 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 18:21:45.24 ID:RJ4nJReEo
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/.: : : : : : :./ : : : : : : ノノ : : ⌒\: :C)
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/: : : : ; .: : : : : :./ |: : : :´ |: /|\: :/:: : : : :|
厶|: : : :| : : ァ'笊ミx |: : / _ |Λ|.: : /: : |: :|: :|
||: :|: /:{「 );;):ハ |: /r'笊天ミx: : /: : : |: :| : : : 制限っていってもカロリー抑えてタンパク質気持ち多めにするくらいだよ
|人 |/::::: ゛弋::ソ |/ ノ;;)::}ドV:.|: : :.|: :|: :..| :
// \|:::|'''' ,.: 乂;;;ソ ノ: ノ: : :.|: :|: :..|: | ○○しか食べないとかでは無いよ
. /: /: :/: : : :.从 ,,,>‐彳: :.ノ.:|: :|: :ノ 人
. / : : : : : {: : : : : :込、 V::::::::::┐ /::⊂ニ\ : :ノ: :|:./:.|: :\
/: : : : {.: : : : :. :. :. :.|:.:\ 丶_ノ {:::::__〉 | : : :/ | :|: : : :
{:.:.:.:. /乂.: :\ :. :. :.|: :/>- </⊂ニ / : : : : :|: | : : : :|
∨: /: : /´ ̄`\ : :( ノ / | ̄ / :人 : : :|: | : : : :|
. / } ∨: :./ / )/ \/ __//⌒ Lノ / : : : : \: :| :|: : :.ノ
/ //: : / / Λ /ニ/\/⌒\/ |⌒\.: : :. :.∨|: :/ノ
. / /二二二\ / /二二// :: :: :: { | / ̄´^': :\/
/ / ̄ ̄ ̄\ニ/ /二二//:: :: :::/.Λ /| / |:..:\
. {  ̄ ̄`Yつ/ /二二//:: ::..∨ 二 V二|_,/. | : : : : \
/  ̄ ̄\/ /二二//:: ::.:../二二/ニニ/\_. | : : : : : : }
__,// 二二つ /二二//:: ::..:./二二/ニニ/ .|ニ\ | : : : : : :ノ
- 10 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/08(土) 18:23:04.11 ID:q57fV7VUo
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∨:::|_」j抖弌: ̄三-_:::::::::::::::::j:::::::::::|:∨::::::::::.
|:::::|\<(弋;;ッ::::::三三:::=―=彡::::::::::|::::∨::::::::| ふーん・・・誰だか知らないけどでぶがんばれ
|:::::|:i:i:iヽ::::::::::::/ ̄ ヘ、 ./:ハ:::::: リ::::: |::::::::リ
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/: : : : : : } _人  ̄ ̄又¨¨´: : : : : `ヽ、
|: : : : : : :」 V\ .∧o∨ /{: : : : : : :ハ
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- 11 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 18:24:24.37 ID:RJ4nJReEo
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|八 : : : |ノ冖'"⌒ \ '' ''人{ : : :|.ノ: : :|
{ /:\. : : : . '' '' 丶 |: : : ::ノ} :|: 八 朝30分ランニングいいね
/ : : /\ : 人 ー j _厶 ''".._ノ:::人/:|
. //{ : :{:..:/^! 个:.. `ー (__...、-''"{:イ: Λ | 体脂肪なかなか落ちないからそろそろ有酸素運動しようかと思ってた
{:{八: ∨ /: ::|::::j::::> _ .、イ / : : _、 '' )::| / : 人
∨: : :./ /.:. .:.|: ノ:::/ } _厶-''" _、< : |:|: |.: .: :\ なんだかんだ優しいね
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- 12 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/08(土) 18:27:18.47 ID:q57fV7VUo
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|:::::::|::::: |⊥...ノ|::::::_」└ィ弋;;ッ::|:::::::::::マ)}::::::::.
∨:::|_」j抖弌: ̄三-_:::::::::::::::::j:::::::::::|:∨::::::::::.
|:::::|\<(弋;;ッ::::::三三:::=―=彡::::::::::|::::∨::::::::| でぶ
|:::::|:i:i:iヽ::::::::::::/ ̄ ヘ、 ./:ハ:::::: リ::::: |::::::::リ
|:::/i:i:i:i:i:ハ  ̄ / ⌒'┐ {::{ |:::::/:::::::/::::: /
|::ハi:i:i:i:i:i:i:i〉'⌒〕i '" ̄〕人V´⌒ `Y_/
|:{ 乂i:i:i:i:i:{ | √'┘ j{ }
乂_,,>ァ'" ̄`1 |\ 人 人__
/: : : : : : } _人  ̄ ̄又¨¨´: : : : : `ヽ、
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〉: : : : : : | ∨/\{: :》: :》 /{: : : :∨: : |
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- 13 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 18:30:08.45 ID:RJ4nJReEo
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\ー- -‐ァ''". . . : : : : : : : : : : : : : : : : : : : \
ーァ . . : : : : : : : : : : \: : : : : : : : :丶
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. :/: :/: : : : : ::| | : ノ:|: : : ::|:` ー--‐: :|ノ∨: j: : :|: :} ./^Y
j : : : :!: : : :__ 斗匕 八: : : :|ノ xr云ミk /: :/: : : j: : j ;' ノ
|:|: : : |: : : :l: l_,.xzx、 \: { ん_)h沁 Y : /: : ::/: : / | ′ /} やっぱ厳しい
|从: : l : : : ィ( _)j沁 V炒ン ノ :/ : : 厶: /:|| | / ノ
! \| : : :八 Vi少^ , ´ ̄ ⊂⊃: :/:::::::::〉: | | { / /
八 : \ :⊂⊃ イノ-イ  ̄`∨: : |,j jV /
|`ト---‐ 斗-‐'^ヽ / /: : : /_ ハ
| :| / :八 乂::::::::::ノ x{_ { : : / _フ ノ 〉
|./ :/: :ノ )ト .,  ̄ イ /;;;;:::::::`\ }: : { 「 └Lノ
|/>''"/: : :斗‐≧: : / 7  ̄\:ノト、Λ \ /
/ -┴‐ フΛ } Λ /___ : : : :/ ハ イ\__
/ ---―__フ } ノ / Y_ノ: : : )ヽ ! | : : \ミー-
/ < ̄/ / ノ/ j,/ /: : :>''´ ノ | : : : : : :\: : :
/ ノt- __つ j / /::} / / / /| ::\ : : : :\
i イ _j::::::::ー-ノj′ /::/ ./ /{ /::::::l ∨:\ : : : :
i l {::::::::: /|::| // / /: : { ー ., j::::::::l ∨ : \: :
| l::T ̄/ |::| 7'// { / : : : Λ `{::::::::::. ∨_: : : :
- 14 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/08(土) 18:31:23.71 ID:q57fV7VUo
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|:::::::|:::::::/|::::::| |::::::: |┼≪j抖弌ァ::::::::Y^V:::::.
|:::::::|::::: |⊥...ノ|::::::_」└ィ弋;;ッ::|:::::::::::マ)}::::::::.
∨:::|_」j抖弌: ̄三-_:::::::::::::::::j:::::::::::|:∨::::::::::.
|:::::|\<(弋;;ッ::::::三三:::=―=彡::::::::::|::::∨::::::::| でぶは面積を多く取るからきらい
|:::::|:i:i:iヽ::::::::::::/ ̄ ヘ、 ./:ハ:::::: リ::::: |::::::::リ
|:::/i:i:i:i:i:ハ  ̄ / ⌒'┐ {::{ |:::::/:::::::/::::: /
|::ハi:i:i:i:i:i:i:i〉'⌒〕i '" ̄〕人V´⌒ `Y_/
|:{ 乂i:i:i:i:i:{ | √'┘ j{ }
乂_,,>ァ'" ̄`1 |\ 人 人__
/: : : : : : } _人  ̄ ̄又¨¨´: : : : : `ヽ、
|: : : : : : :」 V\ .∧o∨ /{: : : : : : :ハ
〉: : : : : : | ∨/\{: :》: :》 /{: : : :∨: : |
,′: : : : : :| ∨/: : : 《: :《 八: : : :∨:八
| : : / ̄入__,,..イ:V/ : : 》:o》 /ハ: : : :ヤ: : :\
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\_/ /」 ∨|//|: :》: :》:∨∧: | : : : :/
| ∧ ] ヤ|//|: :《: :《: :∨∧|_,,.イ
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- 15 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 18:33:50.85 ID:RJ4nJReEo
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j : : : :!: : : :__ 斗匕 八: : : :|ノ xr云ミk /: :/: : : j: : j ;' ノ
|:|: : : |: : : :l: l_,.xzx、 \: { ん_)h沁 Y : /: : ::/: : / | ′ /}
|从: : l : : : ィ( _)j沁 V炒ン ノ :/ : : 厶: /:|| | / ノ
! \| : : :八 Vi少^ , ´ ̄ ⊂⊃: :/:::::::::〉: | | { / / でも飢饉になったとき最後まで生き残るのはでぶ
八 : \ :⊂⊃ イノ-イ  ̄`∨: : |,j jV /
|`ト---‐ 斗-‐'^ヽ / /: : : /_ ハ
| :| / :八 乂::::::::::ノ x{_ { : : / _フ ノ 〉
|./ :/: :ノ )ト .,  ̄ イ /;;;;:::::::`\ }: : { 「 └Lノ
|/>''"/: : :斗‐≧: : / 7  ̄\:ノト、Λ \ /
/ -┴‐ フΛ } Λ /___ : : : :/ ハ イ\__
/ ---―__フ } ノ / Y_ノ: : : )ヽ ! | : : \ミー-
/ < ̄/ / ノ/ j,/ /: : :>''´ ノ | : : : : : :\: : :
/ ノt- __つ j / /::} / / / /| ::\ : : : :\
i イ _j::::::::ー-ノj′ /::/ ./ /{ /::::::l ∨:\ : : : :
i l {::::::::: /|::| // / /: : { ー ., j::::::::l ∨ : \: :
| l::T ̄/ |::| 7'// { / : : : Λ `{::::::::::. ∨_: : : :
- 16 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/08(土) 18:37:53.11 ID:q57fV7VUo
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|:::::::|:::::::/|::::::| |::::::: |┼≪j抖弌ァ::::::::Y^V:::::.
|:::::::|::::: |⊥...ノ|::::::_」└ィ弋;;ッ::|:::::::::::マ)}::::::::.
∨:::|_」j抖弌: ̄三-_:::::::::::::::::j:::::::::::|:∨::::::::::.
|:::::|\<(弋;;ッ::::::三三:::=―=彡::::::::::|::::∨::::::::| でも堕落した生活してた証拠もでぶ
|:::::|:i:i:iヽ::::::::::::/ ̄ ヘ、 ./:ハ:::::: リ::::: |::::::::リ そんなのが生き残った所でいずれしぬ
|:::/i:i:i:i:i:ハ  ̄ / ⌒'┐ {::{ |:::::/:::::::/::::: /
|::ハi:i:i:i:i:i:i:i〉'⌒〕i '" ̄〕人V´⌒ `Y_/ かなしいね
|:{ 乂i:i:i:i:i:{ | √'┘ j{ }
乂_,,>ァ'" ̄`1 |\ 人 人__
/: : : : : : } _人  ̄ ̄又¨¨´: : : : : `ヽ、
|: : : : : : :」 V\ .∧o∨ /{: : : : : : :ハ
〉: : : : : : | ∨/\{: :》: :》 /{: : : :∨: : |
,′: : : : : :| ∨/: : : 《: :《 八: : : :∨:八
| : : / ̄入__,,..イ:V/ : : 》:o》 /ハ: : : :ヤ: : :\
\/:::::::/ | ∨∨/: :《: :《 V∧: : :| : : : : |
\_/ /」 ∨|//|: :》: :》:∨∧: | : : : :/
| ∧ ] ヤ|//|: :《: :《: :∨∧|_,,.イ
`⌒' 」 |」//|: : 》:o》: :∨/l| 〉
- 17 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 18:40:19.15 ID:RJ4nJReEo
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"´ ̄: : : : : : : : : :``丶、
\ー- -‐ァ''". . . : : : : : : : : : : : : : : : : : : : \
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. / . : : :/ . : : :|: :l: : : : : : : |: : : :乂 ̄`ーソ : : l: : :、
/ /: : : : : : : : :|: : : : : : : :i: |: : : :}: : : : : : :|: : :}: : }
. :/: :/: : : : : ::| | : ノ:|: : : ::|:` ー--‐: :|ノ∨: j: : :|: :} ./^Y
j : : : :!: : : :__ 斗匕 八: : : :|ノ xr云ミk /: :/: : : j: : j ;' ノ
|:|: : : |: : : :l: l_,.xzx、 \: { ん_)h沁 Y : /: : ::/: : / | ′ /}
|从: : l : : : ィ( _)j沁 V炒ン ノ :/ : : 厶: /:|| | / ノ
! \| : : :八 Vi少^ , ´ ̄ ⊂⊃: :/:::::::::〉: | | { / / 確かに
八 : \ :⊂⊃ イノ-イ  ̄`∨: : |,j jV /
|`ト---‐ 斗-‐'^ヽ / /: : : /_ ハ
| :| / :八 乂::::::::::ノ x{_ { : : / _フ ノ 〉
|./ :/: :ノ )ト .,  ̄ イ /;;;;:::::::`\ }: : { 「 └Lノ
|/>''"/: : :斗‐≧: : / 7  ̄\:ノト、Λ \ /
/ -┴‐ フΛ } Λ /___ : : : :/ ハ イ\__
/ ---―__フ } ノ / Y_ノ: : : )ヽ ! | : : \ミー-
/ < ̄/ / ノ/ j,/ /: : :>''´ ノ | : : : : : :\: : :
/ ノt- __つ j / /::} / / / /| ::\ : : : :\
i イ _j::::::::ー-ノj′ /::/ ./ /{ /::::::l ∨:\ : : : :
i l {::::::::: /|::| // / /: : { ー ., j::::::::l ∨ : \: :
| l::T ̄/ |::| 7'// { / : : : Λ `{::::::::::. ∨_: : : :
- 18 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/08(土) 18:40:47.89 ID:q57fV7VUo
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|:::::::|:::::::/|::::::| |::::::: |┼≪j抖弌ァ::::::::Y^V:::::.
|:::::::|::::: |⊥...ノ|::::::_」└ィ弋;;ッ::|:::::::::::マ)}::::::::.
∨:::|_」j抖弌: ̄三-_:::::::::::::::::j:::::::::::|:∨::::::::::.
|:::::|\<(弋;;ッ::::::三三:::=―=彡::::::::::|::::∨::::::::| 痩せたらほめてあげる
|:::::|:i:i:iヽ::::::::::::/ ̄ ヘ、 ./:ハ:::::: リ::::: |::::::::リ
|:::/i:i:i:i:i:ハ  ̄ / ⌒'┐ {::{ |:::::/:::::::/::::: /
|::ハi:i:i:i:i:i:i:i〉'⌒〕i '" ̄〕人V´⌒ `Y_/
|:{ 乂i:i:i:i:i:{ | √'┘ j{ }
乂_,,>ァ'" ̄`1 |\ 人 人__
/: : : : : : } _人  ̄ ̄又¨¨´: : : : : `ヽ、
|: : : : : : :」 V\ .∧o∨ /{: : : : : : :ハ
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,′: : : : : :| ∨/: : : 《: :《 八: : : :∨:八
| : : / ̄入__,,..イ:V/ : : 》:o》 /ハ: : : :ヤ: : :\
\/:::::::/ | ∨∨/: :《: :《 V∧: : :| : : : : |
\_/ /」 ∨|//|: :》: :》:∨∧: | : : : :/
| ∧ ] ヤ|//|: :《: :《: :∨∧|_,,.イ
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- 19 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 18:44:18.22 ID:RJ4nJReEo
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j : : : :!: : : :__ 斗匕 八: : : :|ノ xr云ミk /: :/: : : j: : j ;' ノ
|:|: : : |: : : :l: l_,.xzx、 \: { ん_)h沁 Y : /: : ::/: : / | ′ /}
|从: : l : : : ィ( _)j沁 V炒ン ノ :/ : : 厶: /:|| | / ノ
! \| : : :八 Vi少^ , ´ ̄ ⊂⊃: :/:::::::::〉: | | { / / やっぱり優しい
八 : \ :⊂⊃ イノ-イ  ̄`∨: : |,j jV /
|`ト---‐ 斗-‐'^ヽ / /: : : /_ ハ
| :| / :八 乂::::::::::ノ x{_ { : : / _フ ノ 〉
|./ :/: :ノ )ト .,  ̄ イ /;;;;:::::::`\ }: : { 「 └Lノ
|/>''"/: : :斗‐≧: : / 7  ̄\:ノト、Λ \ /
/ -┴‐ フΛ } Λ /___ : : : :/ ハ イ\__
/ ---―__フ } ノ / Y_ノ: : : )ヽ ! | : : \ミー-
/ < ̄/ / ノ/ j,/ /: : :>''´ ノ | : : : : : :\: : :
/ ノt- __つ j / /::} / / / /| ::\ : : : :\
i イ _j::::::::ー-ノj′ /::/ ./ /{ /::::::l ∨:\ : : : :
i l {::::::::: /|::| // / /: : { ー ., j::::::::l ∨ : \: :
| l::T ̄/ |::| 7'// { / : : : Λ `{::::::::::. ∨_: : : :
- 20 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/08(土) 18:46:06.98 ID:q57fV7VUo
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|:::::::|::::: |⊥...ノ|::::::_」└ィ弋;;ッ::|:::::::::::マ)}::::::::.
∨:::|_」j抖弌: ̄三-_:::::::::::::::::j:::::::::::|:∨::::::::::.
|:::::|\<(弋;;ッ::::::三三:::=―=彡::::::::::|::::∨::::::::| もう痩せたつもりになってる
|:::::|:i:i:iヽ::::::::::::/ ̄ ヘ、 ./:ハ:::::: リ::::: |::::::::リ
|:::/i:i:i:i:i:ハ  ̄ / ⌒'┐ {::{ |:::::/:::::::/::::: /
|::ハi:i:i:i:i:i:i:i〉'⌒〕i '" ̄〕人V´⌒ `Y_/
|:{ 乂i:i:i:i:i:{ | √'┘ j{ }
乂_,,>ァ'" ̄`1 |\ 人 人__
/: : : : : : } _人  ̄ ̄又¨¨´: : : : : `ヽ、
|: : : : : : :」 V\ .∧o∨ /{: : : : : : :ハ
〉: : : : : : | ∨/\{: :》: :》 /{: : : :∨: : |
,′: : : : : :| ∨/: : : 《: :《 八: : : :∨:八
| : : / ̄入__,,..イ:V/ : : 》:o》 /ハ: : : :ヤ: : :\
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\_/ /」 ∨|//|: :》: :》:∨∧: | : : : :/
| ∧ ] ヤ|//|: :《: :《: :∨∧|_,,.イ
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- 21 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 18:49:52.97 ID:RJ4nJReEo
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"´ ̄: : : : : : : : : :``丶、
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ーァ . . : : : : : : : : : : \: : : : : : : : :丶
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j : : : :!: : : :__ 斗匕 八: : : :|ノ xr云ミk /: :/: : : j: : j ;' ノ
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|从: : l : : : ィ( _)j沁 V炒ン ノ :/ : : 厶: /:|| | / ノ
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八 : \ :⊂⊃ イノ-イ  ̄`∨: : |,j jV /
|`ト---‐ 斗-‐'^ヽ / /: : : /_ ハ
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|./ :/: :ノ )ト .,  ̄ イ /;;;;:::::::`\ }: : { 「 └Lノ
|/>''"/: : :斗‐≧: : / 7  ̄\:ノト、Λ \ /
/ -┴‐ フΛ } Λ /___ : : : :/ ハ イ\__
/ ---―__フ } ノ / Y_ノ: : : )ヽ ! | : : \ミー-
/ < ̄/ / ノ/ j,/ /: : :>''´ ノ | : : : : : :\: : :
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- 22 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/08(土) 18:54:16.35 ID:q57fV7VUo
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∨:::|_」j抖弌: ̄三-_:::::::::::::::::j:::::::::::|:∨::::::::::.
|:::::|\<(弋;;ッ::::::三三:::=―=彡::::::::::|::::∨::::::::| 痩せたらモテモテになるね
|:::::|:i:i:iヽ::::::::::::/ ̄ ヘ、 ./:ハ:::::: リ::::: |::::::::リ
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|:{ 乂i:i:i:i:i:{ | √'┘ j{ }
乂_,,>ァ'" ̄`1 |\ 人 人__
/: : : : : : } _人  ̄ ̄又¨¨´: : : : : `ヽ、
|: : : : : : :」 V\ .∧o∨ /{: : : : : : :ハ
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| : : / ̄入__,,..イ:V/ : : 》:o》 /ハ: : : :ヤ: : :\
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\_/ /」 ∨|//|: :》: :》:∨∧: | : : : :/
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- 23 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 19:03:32.63 ID:RJ4nJReEo
- / /-‐‐-、 ' ・〉 '.,
/ _, / ‐ }, ゝ ヽ. } ',
./'_....-一' { { iヽ, ` 、 ___ / !
/ − | l i -宀弌''ァ- ',. i
/ / ', ', 、 | ヽ, ', '., i
//,' ,' ‖,メ''T', ', ヽ ', ,ィ芒_、 .} i ',
/ ‖‖ ‖ ,二_ヽヽ '., '、´ { りX.} 〉, .,'ミミ〉 ',
{ ! ', ,K/X:_`‐` 、 ', V_...ソ j ソ _.. { '.,
', ', ', 《. { Vソ<} ` ,,,,,,, 'イ \ ヽ やったね
', i ', ヽ ヾ-‐′ 、 l、 ,ィ彡三> \
_...心, '.,{\',\{:ヽ ,,,,,, _ -‐ ┐ /:::くマ’ ヽ, \ 未来は明るい
{ニ三/ /__ ..::::..' , 〈 丿 ,.イ:::.::.:::.`.、 ヽ, `
`''・′ ./´./ ..:::::::::.' 、 'ー‐ / !:.:::. .: .::..<ニニ二二こフ 夕飯のおでん美味かった
./ / , '"7 :::::..^:ー . ..,,,,_,/ 「~i::: .::.:::::::..` 、 \
_ / / / / ,:' /オ ./ ! ::::..<ニニ二二
/ ; .. l~ ,7 /./ / / .} `!、 / `、__ .. -‐‐ 、:\
' '’/ .l ! ./~} .,'-‐―-ッーマニ ` 、 ,ノ´ リ ', ヽ<ニ二
./ `′.{ { ./ / マヘ ハ リム ,リ ', ', ::.`
{ / i / ./ マヘ, ,ハリ リム ,イリ ', !
',. '´ } /.. マヘ, ハミ|| :リム ,イタ ...', i
'、 / /.: マヘルリ ト} :リマムイタ′ .:i i
} :{ ‖ ゙マ|/ ト||リ 'マソ′ :} .{
- 24 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/08(土) 19:04:18.49 ID:q57fV7VUo
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. :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ハ::::::::::::::::::::::.
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|:::::::|:::::::: |::::::| |::::: : /|::::::::/:::|:::|::::::::|::::::::::.
|:::::::|:::::::/|::::::| |::::::: |┼≪j抖弌ァ::::::::Y^V:::::.
|:::::::|::::: |⊥...ノ|::::::_」└ィ弋;;ッ::|:::::::::::マ)}::::::::.
∨:::|_」j抖弌: ̄三-_:::::::::::::::::j:::::::::::|:∨::::::::::.
|:::::|\<(弋;;ッ::::::三三:::=―=彡::::::::::|::::∨::::::::| おでんは食べていいの?
|:::::|:i:i:iヽ::::::::::::/ ̄ ヘ、 ./:ハ:::::: リ::::: |::::::::リ
|:::/i:i:i:i:i:ハ  ̄ / ⌒'┐ {::{ |:::::/:::::::/::::: /
|::ハi:i:i:i:i:i:i:i〉'⌒〕i '" ̄〕人V´⌒ `Y_/
|:{ 乂i:i:i:i:i:{ | √'┘ j{ }
乂_,,>ァ'" ̄`1 |\ 人 人__
/: : : : : : } _人  ̄ ̄又¨¨´: : : : : `ヽ、
|: : : : : : :」 V\ .∧o∨ /{: : : : : : :ハ
〉: : : : : : | ∨/\{: :》: :》 /{: : : :∨: : |
,′: : : : : :| ∨/: : : 《: :《 八: : : :∨:八
| : : / ̄入__,,..イ:V/ : : 》:o》 /ハ: : : :ヤ: : :\
\/:::::::/ | ∨∨/: :《: :《 V∧: : :| : : : : |
\_/ /」 ∨|//|: :》: :》:∨∧: | : : : :/
| ∧ ] ヤ|//|: :《: :《: :∨∧|_,,.イ
`⌒' 」 |」//|: : 》:o》: :∨/l| 〉
- 25 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 19:05:57.89 ID:RJ4nJReEo
- / /-‐‐-、 ' ・〉 '.,
/ _, / ‐ }, ゝ ヽ. } ',
./'_....-一' { { iヽ, ` 、 ___ / !
/ − | l i -宀弌''ァ- ',. i
/ / ', ', 、 | ヽ, ', '., i
//,' ,' ‖,メ''T', ', ヽ ', ,ィ芒_、 .} i ',
/ ‖‖ ‖ ,二_ヽヽ '., '、´ { りX.} 〉, .,'ミミ〉 ',
{ ! ', ,K/X:_`‐` 、 ', V_...ソ j ソ _.. { '.,
', ', ', 《. { Vソ<} ` ,,,,,,, 'イ \ ヽ
', i ', ヽ ヾ-‐′ 、 l、 ,ィ彡三> \ そんなにカロリーはないからOKかな
_...心, '.,{\',\{:ヽ ,,,,,, _ -‐ ┐ /:::くマ’ ヽ, \
{ニ三/ /__ ..::::..' , 〈 丿 ,.イ:::.::.:::.`.、 ヽ, ` 筋トレやってるから多少は筋トレ前に炭水化物取りたいって言うのもあるけどね
`''・′ ./´./ ..:::::::::.' 、 'ー‐ / !:.:::. .: .::..<ニニ二二こフ
./ / , '"7 :::::..^:ー . ..,,,,_,/ 「~i::: .::.:::::::..` 、 \
_ / / / / ,:' /オ ./ ! ::::..<ニニ二二
/ ; .. l~ ,7 /./ / / .} `!、 / `、__ .. -‐‐ 、:\
' '’/ .l ! ./~} .,'-‐―-ッーマニ ` 、 ,ノ´ リ ', ヽ<ニ二
./ `′.{ { ./ / マヘ ハ リム ,リ ', ', ::.`
{ / i / ./ マヘ, ,ハリ リム ,イリ ', !
',. '´ } /.. マヘ, ハミ|| :リム ,イタ ...', i
'、 / /.: マヘルリ ト} :リマムイタ′ .:i i
} :{ ‖ ゙マ|/ ト||リ 'マソ′ :} .{
- 26 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/08(土) 19:06:42.65 ID:q57fV7VUo
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. :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ハ::::::::::::::::::::::.
|:::::::::::::::::::::::: : |::::::::::::|:::::::::::: : |::::::::::::::::::::::|
|::::::::::::::::::|:: : /|::::::::::::|:::::::::::: : |:::|::::::::|:::::::::|
|:::::::|:::::::: |::::::| |::::: : /|::::::::/:::|:::|::::::::|::::::::::.
|:::::::|:::::::/|::::::| |::::::: |┼≪j抖弌ァ::::::::Y^V:::::.
|:::::::|::::: |⊥...ノ|::::::_」└ィ弋;;ッ::|:::::::::::マ)}::::::::.
∨:::|_」j抖弌: ̄三-_:::::::::::::::::j:::::::::::|:∨::::::::::.
|:::::|\<(弋;;ッ::::::三三:::=―=彡::::::::::|::::∨::::::::| 筋肉多すぎても体重重いから適度に絞ってね
|:::::|:i:i:iヽ::::::::::::/ ̄ ヘ、 ./:ハ:::::: リ::::: |::::::::リ
|:::/i:i:i:i:i:ハ  ̄ / ⌒'┐ {::{ |:::::/:::::::/::::: /
|::ハi:i:i:i:i:i:i:i〉'⌒〕i '" ̄〕人V´⌒ `Y_/
|:{ 乂i:i:i:i:i:{ | √'┘ j{ }
乂_,,>ァ'" ̄`1 |\ 人 人__
/: : : : : : } _人  ̄ ̄又¨¨´: : : : : `ヽ、
|: : : : : : :」 V\ .∧o∨ /{: : : : : : :ハ
〉: : : : : : | ∨/\{: :》: :》 /{: : : :∨: : |
,′: : : : : :| ∨/: : : 《: :《 八: : : :∨:八
| : : / ̄入__,,..イ:V/ : : 》:o》 /ハ: : : :ヤ: : :\
\/:::::::/ | ∨∨/: :《: :《 V∧: : :| : : : : |
\_/ /」 ∨|//|: :》: :》:∨∧: | : : : :/
| ∧ ] ヤ|//|: :《: :《: :∨∧|_,,.イ
`⌒' 」 |」//|: : 》:o》: :∨/l| 〉
- 27 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 19:12:27.99 ID:RJ4nJReEo
- / /-‐‐-、 ' ・〉 '.,
/ _, / ‐ }, ゝ ヽ. } ',
./'_....-一' { { iヽ, ` 、 ___ / !
/ − | l i -宀弌''ァ- ',. i
/ / ', ', 、 | ヽ, ', '., i
//,' ,' ‖,メ''T', ', ヽ ', ,ィ芒_、 .} i ',
/ ‖‖ ‖ ,二_ヽヽ '., '、´ { りX.} 〉, .,'ミミ〉 ',
{ ! ', ,K/X:_`‐` 、 ', V_...ソ j ソ _.. { '.,
', ', ', 《. { Vソ<} ` ,,,,,,, 'イ \ ヽ
', i ', ヽ ヾ-‐′ 、 l、 ,ィ彡三> \ そこら辺バランス難しいよね
_...心, '.,{\',\{:ヽ ,,,,,, _ -‐ ┐ /:::くマ’ ヽ, \
{ニ三/ /__ ..::::..' , 〈 丿 ,.イ:::.::.:::.`.、 ヽ, ` BMIが21〜23 体脂肪率11〜12%くらいを目標にしてる
`''・′ ./´./ ..:::::::::.' 、 'ー‐ / !:.:::. .: .::..<ニニ二二こフ
./ / , '"7 :::::..^:ー . ..,,,,_,/ 「~i::: .::.:::::::..` 、 \
_ / / / / ,:' /オ ./ ! ::::..<ニニ二二
/ ; .. l~ ,7 /./ / / .} `!、 / `、__ .. -‐‐ 、:\
' '’/ .l ! ./~} .,'-‐―-ッーマニ ` 、 ,ノ´ リ ', ヽ<ニ二
./ `′.{ { ./ / マヘ ハ リム ,リ ', ', ::.`
{ / i / ./ マヘ, ,ハリ リム ,イリ ', !
',. '´ } /.. マヘ, ハミ|| :リム ,イタ ...', i
'、 / /.: マヘルリ ト} :リマムイタ′ .:i i
} :{ ‖ ゙マ|/ ト||リ 'マソ′ :} .{
- 28 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(愛知県) [sage]:2020/02/08(土) 19:19:51.77 ID:jr7A4OOT0
- / / / \
. / / /夕 ∨}
. : / /__∠ | // ‖ V-、フ
j | | / `Y / /ハ夕 ||::::}フ
| l ! !:{ィぅミ、 ヽ/ /jノ`メ、 |{:::/ HIITってやつやったけど全然痩せなかった
j ! VΝ ヒツ  ̄ ぅミ !/ ‖Y あれは大嘘の詐欺
l l ::ハ .:.:. ヒツ ノィノイ/
| l :杁 ′ .:.:. ,ィ: : ‖
| 、 l:仝 - 、 〃 : /‖
乂从Zj \___,,.. イ::ノイ/:‖
,. '⌒f´/{ 〈`ヽ∠ノj/ ノ
, ( l | ',--、 , -ト、 ヽ\
/ヽヘ l | ヽ===V | ノ )
./ ',ヽ ヘ | \ / ! / ハ
f ! ヽ ',|ニzzzz∨zコ/ / ハ
| ! \ ! 只 | / |
- 29 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 19:22:34.69 ID:RJ4nJReEo
- / /-‐‐-、 ' ・〉 '.,
/ _, / ‐ }, ゝ ヽ. } ',
./'_....-一' { { iヽ, ` 、 ___ / !
/ − | l i -宀弌''ァ- ',. i
/ / ', ', 、 | ヽ, ', '., i
//,' ,' ‖,メ''T', ', ヽ ', ,ィ芒_、 .} i ',
/ ‖‖ ‖ ,二_ヽヽ '., '、´ { りX.} 〉, .,'ミミ〉 ',
{ ! ', ,K/X:_`‐` 、 ', V_...ソ j ソ _.. { '.,
', ', ', 《. { Vソ<} ` ,,,,,,, 'イ \ ヽ
', i ', ヽ ヾ-‐′ 、 l、 ,ィ彡三> \ HIITは劣化筋トレってイメージしか無いなあ
_...心, '.,{\',\{:ヽ ,,,,,, _ -‐ ┐ /:::くマ’ ヽ, \
{ニ三/ /__ ..::::..' , 〈 丿 ,.イ:::.::.:::.`.、 ヽ, ` きつすぎる
`''・′ ./´./ ..:::::::::.' 、 'ー‐ / !:.:::. .: .::..<ニニ二二こフ
./ / , '"7 :::::..^:ー . ..,,,,_,/ 「~i::: .::.:::::::..` 、 \ 絶対普通の筋トレの方が楽だと思う
_ / / / / ,:' /オ ./ ! ::::..<ニニ二二
/ ; .. l~ ,7 /./ / / .} `!、 / `、__ .. -‐‐ 、:\
' '’/ .l ! ./~} .,'-‐―-ッーマニ ` 、 ,ノ´ リ ', ヽ<ニ二
./ `′.{ { ./ / マヘ ハ リム ,リ ', ', ::.`
{ / i / ./ マヘ, ,ハリ リム ,イリ ', !
',. '´ } /.. マヘ, ハミ|| :リム ,イタ ...', i
'、 / /.: マヘルリ ト} :リマムイタ′ .:i i
} :{ ‖ ゙マ|/ ト||リ 'マソ′ :} .{
- 30 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(長屋) :2020/02/08(土) 19:29:34.74 ID:ShOmyua0O
- >>28
痴漢は自スレと針から出てくるな
- 31 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/08(土) 20:27:35.45 ID:DbdpMzpPO
- ≫―-
く {⌒ヽ〉
>┴‐-
`丶、
-、 / i \f⌒Y\
_」_r‐く`、 / 八 ∨/ (⌒)ー 人
. └i、 ̄`::::\y┐ / ¬ト \/_|/>゚Y \ |
. └t___::::/ 人_ └ォL/ j__ー┘/ ー┐| ⌒ | やせるぞー!
У./:::::∨`Yニニヽ / 八ーァ / ` ̄/ |、 .八
. 〈_∧:: /\/ニニニハ ∠イ i└'′ _ ⌒7 |]|⌒\〉
∨ ̄_/ニニニニニ|\ Y 込、 マ゙ } / |/ } 〉
}ニニニニニニニニニニ|ニ\} {> _ イ}/}/ /
∨ニニニニニニニニニ\ニニ乂___//刀_/} ∨ ⌒\
\ニニニニニニニニニニニ.冫" ̄/∨〉ヘ // |\_ .人
∨ニニニニニニニニ./〈\_/〈∧〉 .X / リニニニ\ }
\ニニニニニニニ| У) / / f⌒ノ::|⌒\/ニ/ニニニ-_⌒ヽ
\ニニニニニ.∨::( ) ,′ f⌒ノ:::::/凵ニニ∨ニニニニ-_ |
`¬ニニ/√::::( ) f⌒ノ::::::::|ニニニニニ|ニニニニニニ| ⌒\
|八:::::::::( Y ノ:::::::::::|ニニニニニ|ニニニニニニ.\_ |
_人 }\::::`Y´::::::::::::::|ニニニニニ∨ニニニニニニ∧〈
/´ 〈./ }に二二二 .|ニニニニニ}ニニニニニニニ.八\
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_人__ | ./::::::::::::::::::::::::::::|ニニニニニ∨ニ/_r―-ミ\ニ〉
/ ⌒∨:::|:::::::::::::::::::::::::::|ニニニニニニ∨二} |二 〈::::|ハ{\
/ /::::::∨:::::::::::::::::::::::∨ニニニニニ|ニニЧ‐ /:::リ/|八 |
| /:::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニニニ\二>イ_/ニ/ /
_人 /:::::::::::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニニニニ\ニニニニニ/ 〈
/ ⌒ヽ /:::::::::::::::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニニニニニ\_/\ ⌒\
| ___/:::::::::::|:::::::::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニニニニニニニニニニ| |
// /::::::::::::::|:::::::::::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニニニニニ/ ̄ ̄\ /
∨ /::::::::::::::::|:::::::::::::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニ/ ̄\/丁 ̄ /
人∨ /::::::::::::::::::|:::::::::::::::::::::::::::∨:::::::::::::::::::::::∨./\/ ̄::::::八<__
. ヽ\/:::::::::::::::::::::|:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::∨ヽ/::::_/丁//////\
/⌒/ ̄ ̄ ̄丁\|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::∨:::/\___」____」
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\/ХХХХХХ\__/\:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|// ∧///\:::/⌒T冖┘
〈/ ̄ ̄ ̄\ХХХХХХ |\________∨/|__∨///\Х/
/ 冫―┬――¬━―-.ХХХ\__/Х\__乂」Х\__У
/ .人// 八 \//八::::i:::::::::i:::::⌒'=┬ ХХХХХХХХХХ/ \
〈 〈 ∨///〉 \_ヘ:::i:::::::::i:::::::::i::::::| √ ̄丁:::: ┬‐┬━==≦ |
∨ ヽ \_/ ∨::::::::i:::::::::i::::::| √:::::::/::::::::/::::::;′ } /
}/⌒¨´ ∨::::::i:::::::::i::::::|. √:::::/::::::::/::::: ,′ / /
∨:::::i::::::::i::::::| |:::::::::::::::::/::::: .′ ⌒)__/\{
- 32 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(愛知県) :2020/02/08(土) 21:48:20.57 ID:jr7A4OOT0
- . / | , ‐ァ ト、// ヽ V////リノ }
′ | //: lく/ / ',:| ',//// i ,′
l /く/:. ::. | \/、 ::il iー‐' | ,′
| i| ∨ :: ::::. V / \ \.:::| | |:::: l/
∨ `卜、 \\ヽ:ゝイ ,xzzzzzz、`| | |ヽ { >>29 でも1日4分で痩せるっていう売りだったから……
∨ | xzz\>‐┘ 丐心 j / | |) } | 本も読んだけど、ほんとなのかな
Y ∧〃丐ハ Vシ ノイ :l j / |
ヽ\ゝヘ Vシ "" ノ,′.:/ /'゙:: .:: |
| :::::|ハ "" ′ ((ノ⊂/_ハ:::::..:::::ハ|
| :::::|:込 _ f/ .:⊂ヽ`〉:::::: / l|
| :::::|:::::个。. ` / .::/ /ノjハ/-丿
| :::::|:::::::::::::::::>s。..,,、イ /:: ( // ヽ
Y::::ト、::!、从-‐/ ,ィ}:レヘ(V / /⌒\
ヽ\{ / / / ハ 〉-、 /,. '´ ̄ハ
/| / /三≧ハr‐r<ヽ V/ ∧
- 33 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 22:01:56.11 ID:RJ4nJReE0
- . _...-‐…¬¬…‐- .., __
/´.::-=二::.::.::.::.::.::.::.::.::.\::.::.:`\
/-=二::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.: \
厂:>''^゚~ ̄ ̄´~"'' :.:;.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.
. /:,:´::.::.::.::.::.::.::. : |::.::.::.: : \::\::.::.(も)::.::.::.::.::.::.
/:/ ::.::.::../ :.::.::.::.::.|::.::.::.::.::.::.::.::.::.∨  ̄も).::.::.::
. / : ::.::.::. : |::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.: {⌒\_ノ::.::.::.::
: : ::.::.::.::.:: | ::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.:: 乂__ ノ::.|::.::.: |
|: |::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.:: : \::.::.::.::. /:::.::.::|::.::.::.::|::.::.: |
|: |::.::.::.::.::.::.::\::.::.::.::.::.::.::\ / :::.::.::.: | ̄ ̄ |::.::.::.\
|: |::.::.: : \_|_: : : : ::>''´\__|_\| |::.::.::.::.::.\
|: |.: :.:.|::.::.::.::.:| \: : : : :7⌒)ノ 灯ドミ| |::.::.|::.::.::.::. \_ >>31
|八: : :|::.::.: 7⌒灯ハ\{\ V⌒ソ | |::.::.|:\__ /:>‐┐ 痩せようぜー
\|::.: : | Vヅ \ '" '" |..ノ|_|::.::八::.:\_彡/-/ ⌒\
|:\:: |Λ' '" ノ (__ノ::.::|::./ \_/二/ Y´ ̄\ >>32
|.::.::.::.::.:人 ,_fソ / |::.::.::.::|/ |二/ | ノ| 本に書いてある運動の内容によると思うけど
|: : |::.::.:: : |> __ / / ̄ ̄) \| | / / 基本的に4分の運動で痩せるのはきつそう
|: : |\::.::.:| |ニ| >┬<\ (_/::.:| _ \ |/二/ 同時に摂取カロリー減らすならいけるかも
|: : | \_| \|ニ|  ̄ ̄|二|::.::.::.: ノ| / \__ \__/二/ |
人: /'⌒Y \ |/ |二|::.::.:/| 「\ | | / ∨ニニニ/ |
. | |、 ∨ |二|:/ ノ | | L人/ /  ̄}┐ |/ _,.∠..,, _
. ノ| |/ | |ニ( _/ | \ | |/ / |  ̄ |二二二- _
. _{ ̄ \ \} | |二|::.::.::.::| \  ̄佶 / イ \二二二-\
〈 \ \ \ | |二|八 ::| \ {_/ ̄ |/ ̄ ̄ \ニニニニ\
} | \ )\} , \ニニ\| `\ |'^~ ̄ ̄\ \二二二 |
- 34 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(不明なsoftbank) :2020/02/08(土) 22:12:36.56 ID:4CnJup040
- ≫―-
く {⌒ヽ〉
>┴‐-
`丶、
-、 / i \f⌒Y\
_」_r‐く`、 / 八 ∨/ (⌒)ー 人
. └i、 ̄`::::\y┐ / ¬ト \/_|/>゚Y \ |
. └t___::::/ 人_ └ォL/ j__ー┘/ ー┐| ⌒ | 運動したら報告する感じですか!
У./:::::∨`Yニニヽ / 八ーァ / ` ̄/ |、 .八
. 〈_∧:: /\/ニニニハ ∠イ i└'′ _ ⌒7 |]|⌒\〉
∨ ̄_/ニニニニニ|\ Y 込、 マ゙ } / |/ } 〉
}ニニニニニニニニニニ|ニ\} {> _ イ}/}/ /
∨ニニニニニニニニニ\ニニ乂___//刀_/} ∨ ⌒\
\ニニニニニニニニニニニ.冫" ̄/∨〉ヘ // |\_ .人
∨ニニニニニニニニ./〈\_/〈∧〉 .X / リニニニ\ }
\ニニニニニニニ| У) / / f⌒ノ::|⌒\/ニ/ニニニ-_⌒ヽ
\ニニニニニ.∨::( ) ,′ f⌒ノ:::::/凵ニニ∨ニニニニ-_ |
`¬ニニ/√::::( ) f⌒ノ::::::::|ニニニニニ|ニニニニニニ| ⌒\
|八:::::::::( Y ノ:::::::::::|ニニニニニ|ニニニニニニ.\_ |
_人 }\::::`Y´::::::::::::::|ニニニニニ∨ニニニニニニ∧〈
/´ 〈./ }に二二二 .|ニニニニニ}ニニニニニニニ.八\
| / /::::∨::::::::::::::::|ニニニニニ〈ニニニニ/ ̄二ニ\|
_人__ | ./::::::::::::::::::::::::::::|ニニニニニ∨ニ/_r―-ミ\ニ〉
/ ⌒∨:::|:::::::::::::::::::::::::::|ニニニニニニ∨二} |二 〈::::|ハ{\
/ /::::::∨:::::::::::::::::::::::∨ニニニニニ|ニニЧ‐ /:::リ/|八 |
| /:::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニニニ\二>イ_/ニ/ /
_人 /:::::::::::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニニニニ\ニニニニニ/ 〈
/ ⌒ヽ /:::::::::::::::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニニニニニ\_/\ ⌒\
| ___/:::::::::::|:::::::::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニニニニニニニニニニ| |
// /::::::::::::::|:::::::::::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニニニニニ/ ̄ ̄\ /
∨ /::::::::::::::::|:::::::::::::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニ/ ̄\/丁 ̄ /
人∨ /::::::::::::::::::|:::::::::::::::::::::::::::∨:::::::::::::::::::::::∨./\/ ̄::::::八<__
. ヽ\/:::::::::::::::::::::|:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::∨ヽ/::::_/丁//////\
/⌒/ ̄ ̄ ̄丁\|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::∨:::/\___」____」
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\/ХХХХХХ\__/\:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|// ∧///\:::/⌒T冖┘
〈/ ̄ ̄ ̄\ХХХХХХ |\________∨/|__∨///\Х/
/ 冫―┬――¬━―-.ХХХ\__/Х\__乂」Х\__У
/ .人// 八 \//八::::i:::::::::i:::::⌒'=┬ ХХХХХХХХХХ/ \
〈 〈 ∨///〉 \_ヘ:::i:::::::::i:::::::::i::::::| √ ̄丁:::: ┬‐┬━==≦ |
∨ ヽ \_/ ∨::::::::i:::::::::i::::::| √:::::::/::::::::/::::::;′ } /
}/⌒¨´ ∨::::::i:::::::::i::::::|. √:::::/::::::::/::::: ,′ / /
∨:::::i::::::::i::::::| |:::::::::::::::::/::::: .′ ⌒)__/\{
- 35 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 22:16:54.53 ID:RJ4nJReE0
- _,,..、、、、、..,,_
,、丶⌒´: _,,..、、、、、..,,_`: 、
/. : :、丶`´: : : : : :.oミ: : : : \
/: : :/: : : : : : : : : :(〜 、`o: : : : \
. : : :/: :/: : : : : : : : : 个 -- ': : : :`、 : ヽ
/: : : : /: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : .
. ,: : : : : : : : : : : : : : :|: :|: : : : :|: : : i
. . : : : :i: : i: i: : : : : ∧: |`、: : : : |: :|: : : : :|: : : |
i: : : : :|: : |: |: : : : : i : | ':, : : |: :|: : : : :|: : : |
|: : : : :|: : |: |: : : : : | .: :|―-: : :.|: :|: : : : :|: : : :\
. 八 : : : 抖卉ミ.: : : : :| .:八 i: : |: : : : : : : : : : : : :\ \
) : :.圦 f沁\: : :l斗ャ攴ミ、: : :/: : : : / : / : : : : : ) 丶 特に考えてなかったけど
⌒7: :∧ 乂ッ ⌒ ノ/狄 :/: : : :ノ: : /: : : : : :(__,.ノ: }
八: :ハ ' ゞツ /|ニニ7 : : /- ミ: : : : : \_:ノ モチベーション維持のためにそれいいかもね
7 込 /〕 {: :.:/ \ : : : : \
_/ r_ \_ ` ´ ィ(/{ニ リ: / Y: : : : : :\_ 早速報告してみよう
|∨ノノ>'"イぅ-‐< /7( L/: : { } : : : : : : : (⌒
/ ニニ⊃ \)ノ /: : 7: : 八 , \: : : : : : . 今日はジムで30分くらい筋トレしてきました
/ ニニ⊃ ___/ /( L/: : ∧/⌒ √ ̄\: : : : し)
,' ノ-, 、\ /⌒i ./: : 7: : / |//| i/ノ|-_ ハ: |\:(
/ T>- { |/( L八: :.{ | \___/ / - _ }人-ハ
,' マ\:八 〔' : :7 \ 〈\_____/ | -_ / -_-_ i
. i 寸ヽ 、 \|: :, } ノ -_-_-_-_-_|
/| ∨| 介 。., _____|: :ト { \__ _ノ| -_-/ -_-_-|
. /八 li | \i /\l: 八>--=彡| < <己> > /_-_-_-_- !
- 36 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(愛知県) :2020/02/08(土) 22:57:42.43 ID:jr7A4OOT0
- / / / \
. / / /夕 ∨}
. : / /__∠ | // ‖ V-、フ
j | | / `Y / /ハ夕 ||::::}フ
| l ! !:{ィぅミ、 ヽ/ /jノ`メ、 |{:::/ 逆に良くないことも報告しよう
j ! VΝ ヒツ  ̄ ぅミ !/ ‖Y
l l ::ハ .:.:. ヒツ ノィノイ/ 今日は酒飲んでぐうたらしてました……
| l :杁 ′ .:.:. ,ィ: : ‖
| 、 l:仝 - 、 〃 : /‖
乂从Zj \___,,.. イ::ノイ/:‖
,. '⌒f´/{ 〈`ヽ∠ノj/ ノ
, ( l | ',--、 , -ト、 ヽ\
/ヽヘ l | ヽ===V | ノ )
./ ',ヽ ヘ | \ / ! / ハ
f ! ヽ ',|ニzzzz∨zコ/ / ハ
| ! \ ! 只 | / |
- 37 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/08(土) 23:01:59.94 ID:RJ4nJReE0
- _,,..、、、、、..,,_
,、丶⌒´: _,,..、、、、、..,,_`: 、
/. : :、丶`´: : : : : :.oミ: : : : \
/: : :/: : : : : : : : : :(〜 、`o: : : : \
. : : :/: :/: : : : : : : : : 个 -- ': : : :`、 : ヽ
/: : : : /: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : .
. ,: : : : : : : : : : : : : : :|: :|: : : : :|: : : i
. . : : : :i: : i: i: : : : : ∧: |`、: : : : |: :|: : : : :|: : : |
i: : : : :|: : |: |: : : : : i : | ':, : : |: :|: : : : :|: : : |
|: : : : :|: : |: |: : : : : | .: :|―-: : :.|: :|: : : : :|: : : :\
. 八 : : : 抖卉ミ.: : : : :| .:八 i: : |: : : : : : : : : : : : :\ \
) : :.圦 f沁\: : :l斗ャ攴ミ、: : :/: : : : / : / : : : : : ) 丶 それもいいね
⌒7: :∧ 乂ッ ⌒ ノ/狄 :/: : : :ノ: : /: : : : : :(__,.ノ: }
八: :ハ ' ゞツ /|ニニ7 : : /- ミ: : : : : \_:ノ 自分はたぶん平日は毎日のようにラーメン食べると思う
7 込 /〕 {: :.:/ \ : : : : \
_/ r_ \_ ` ´ ィ(/{ニ リ: / Y: : : : : :\_ 体脂肪落とすのにどう考えてもマイナスだけど好きだから仕方ない
|∨ノノ>'"イぅ-‐< /7( L/: : { } : : : : : : : (⌒
/ ニニ⊃ \)ノ /: : 7: : 八 , \: : : : : : .
/ ニニ⊃ ___/ /( L/: : ∧/⌒ √ ̄\: : : : し)
,' ノ-, 、\ /⌒i ./: : 7: : / |//| i/ノ|-_ ハ: |\:(
/ T>- { |/( L八: :.{ | \___/ / - _ }人-ハ
,' マ\:八 〔' : :7 \ 〈\_____/ | -_ / -_-_ i
. i 寸ヽ 、 \|: :, } ノ -_-_-_-_-_|
/| ∨| 介 。., _____|: :ト { \__ _ノ| -_-/ -_-_-|
. /八 li | \i /\l: 八>--=彡| < <己> > /_-_-_-_- !
- 38 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/09(日) 10:11:22.50 ID:O0b55lijo
- . / ̄: : : / : : : : : : :/__::::::::O)
/: : : /: :/ : : : : : : : { `\ } : \
. /: : : / : : : : : : : : : : : : \__/: :\:.\
/: : : : : : : : : : : : : : : : :.| : : : : :\ : : : : : : : : :.
. /: : : : : : : : : : : ::| : : : :| :|: : : : : : : : : : : : : : : : |
. : : : : : : :|: : |: : ::| : : : :| :| \:\: : :|: : : : : : : :|
. : : : : : : : |: : |: : ::| : : : '|"「 ̄ \:\|: : : : : : : : :\
: : : ::|: :''^~| ̄"ヽ::| : : : : _j斗-气ミx;|: : : : : : : : : : ::
|:|: : :| : : |人.⌒| 八:. :. :.|″ )(,/:ハ 狄 : : :/|'^| : : :| |
|:|: : :| : : | __,,,|,,_ \: :| 乂;;;;ソノ |: Λ{::|.ノ| : : :|ノ
|八 : : : |ノ冖'"⌒ \ '' ''人{ : : :|.ノ: : :|
{ /:\. : : : . '' '' 丶 |: : : ::ノ} :|: 八 おはよう
/ : : /\ : 人 ー j _厶 ''".._ノ:::人/:|
. //{ : :{:..:/^! 个:.. `ー (__...、-''"{:イ: Λ | 今日の朝飯はプロテインとヨーグルトとおでん
{:{八: ∨ /: ::|::::j::::> _ .、イ / : : _、 '' )::| / : 人
∨: : :./ /.:. .:.|: ノ:::/ } _厶-''" _、< : |:|: |.: .: :\ 我ながら訳の分からん組み合わせ
/::/:/: :/ /__/へ/ ∨ (___....、-7::::: \:|: |: : : : : :\
 ̄~\_/ / / |:| \ /: : :.__/):| ̄|-|: |:{ : : : : : :
\ / / .|:| /Λ_./: :/ /|::| |八 い\: : : :
、 ∨ j / |:|_//::;:::;:|/ / |::| | \ :
冫 / / .|__/ /:;: / /::Λ /:/ |:\
. / ∨/´ /:;:::〈_p ノ:: :/ :Λ/ | ∨
/ 「 ̄ -|:;::::;{::::八: ::{: ::{ { | |
ノ\/ |:;::::;:::::;| \\{_ ∨ __.|
. √;::/ /::;:::;::::;/ ∨ /:::;::::;:::;:\
- 39 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/09(日) 10:14:39.28 ID:O0b55lijo
- . / ̄: : : / : : : : : : :/__::::::::O)
/: : : /: :/ : : : : : : : { `\ } : \
. /: : : / : : : : : : : : : : : : \__/: :\:.\
/: : : : : : : : : : : : : : : : :.| : : : : :\ : : : : : : : : :.
. /: : : : : : : : : : : ::| : : : :| :|: : : : : : : : : : : : : : : : |
. : : : : : : :|: : |: : ::| : : : :| :| \:\: : :|: : : : : : : :|
. : : : : : : : |: : |: : ::| : : : '|"「 ̄ \:\|: : : : : : : : :\
: : : ::|: :''^~| ̄"ヽ::| : : : : _j斗-气ミx;|: : : : : : : : : : ::
|:|: : :| : : |人.⌒| 八:. :. :.|″ )(,/:ハ 狄 : : :/|'^| : : :| |
|:|: : :| : : | __,,,|,,_ \: :| 乂;;;;ソノ |: Λ{::|.ノ| : : :|ノ
|八 : : : |ノ冖'"⌒ \ '' ''人{ : : :|.ノ: : :|
{ /:\. : : : . '' '' 丶 |: : : ::ノ} :|: 八 Youtube見ながら筋トレマジでオススメ
/ : : /\ : 人 ー j _厶 ''".._ノ:::人/:|
. //{ : :{:..:/^! 个:.. `ー (__...、-''"{:イ: Λ | 楽しい 筋肉付く 痩せる いい事づくめ
{:{八: ∨ /: ::|::::j::::> _ .、イ / : : _、 '' )::| / : 人
∨: : :./ /.:. .:.|: ノ:::/ } _厶-''" _、< : |:|: |.: .: :\
/::/:/: :/ /__/へ/ ∨ (___....、-7::::: \:|: |: : : : : :\
 ̄~\_/ / / |:| \ /: : :.__/):| ̄|-|: |:{ : : : : : :
\ / / .|:| /Λ_./: :/ /|::| |八 い\: : : :
、 ∨ j / |:|_//::;:::;:|/ / |::| | \ :
冫 / / .|__/ /:;: / /::Λ /:/ |:\
. / ∨/´ /:;:::〈_p ノ:: :/ :Λ/ | ∨
/ 「 ̄ -|:;::::;{::::八: ::{: ::{ { | |
ノ\/ |:;::::;:::::;| \\{_ ∨ __.|
. √;::/ /::;:::;::::;/ ∨ /:::;::::;:::;:\
- 40 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(愛知県) :2020/02/09(日) 12:05:33.14 ID:MXSIOBel0
- / / / \
. / / /夕 ∨}
. : / /__∠ | // ‖ V-、フ
j | | / `Y / /ハ夕 ||::::}フ
| l ! !:{ィぅミ、 ヽ/ /jノ`メ、 |{:::/
j ! VΝ ヒツ  ̄ ぅミ !/ ‖Y 筋トレって具体的には何やるの?
l l ::ハ .:.:. ヒツ ノィノイ/ HIITは駄目だったけど
| l :杁 ′ .:.:. ,ィ: : ‖
| 、 l:仝 - 、 〃 : /‖
乂从Zj \___,,.. イ::ノイ/:‖
,. '⌒f´/{ 〈`ヽ∠ノj/ ノ
, ( l | ',--、 , -ト、 ヽ\
/ヽヘ l | ヽ===V | ノ )
./ ',ヽ ヘ | \ / ! / ハ
f ! ヽ ',|ニzzzz∨zコ/ / ハ
| ! \ ! 只 | / |
- 41 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/09(日) 12:13:29.35 ID:O0b55lijo
- / /-‐‐-、 ' ・〉 '.,
/ _, / ‐ }, ゝ ヽ. } ',
./'_....-一' { { iヽ, ` 、 ___ / !
/ − | l i -宀弌''ァ- ',. i
/ / ', ', 、 | ヽ, ', '., i
//,' ,' ‖,メ''T', ', ヽ ', ,ィ芒_、 .} i ',
/ ‖‖ ‖ ,二_ヽヽ '., '、´ { りX.} 〉, .,'ミミ〉 ',
{ ! ', ,K/X:_`‐` 、 ', V_...ソ j ソ _.. { '.,
', ', ', 《. { Vソ<} ` ,,,,,,, 'イ \ ヽ
', i ', ヽ ヾ-‐′ 、 l、 ,ィ彡三> \ ジムでの筋トレでもいいし
_...心, '.,{\',\{:ヽ ,,,,,, _ -‐ ┐ /:::くマ’ ヽ, \
{ニ三/ /__ ..::::..' , 〈 丿 ,.イ:::.::.:::.`.、 ヽ, ` 家なら腹筋でも腕立てでもスクワットでもいいと思う
`''・′ ./´./ ..:::::::::.' 、 'ー‐ / !:.:::. .: .::..<ニニ二二こフ
./ / , '"7 :::::..^:ー . ..,,,,_,/ 「~i::: .::.:::::::..` 、 \ あとはダンベルとか
_ / / / / ,:' /オ ./ ! ::::..<ニニ二二
/ ; .. l~ ,7 /./ / / .} `!、 / `、__ .. -‐‐ 、:\
' '’/ .l ! ./~} .,'-‐―-ッーマニ ` 、 ,ノ´ リ ', ヽ<ニ二
./ `′.{ { ./ / マヘ ハ リム ,リ ', ', ::.`
{ / i / ./ マヘ, ,ハリ リム ,イリ ', !
',. '´ } /.. マヘ, ハミ|| :リム ,イタ ...', i
'、 / /.: マヘルリ ト} :リマムイタ′ .:i i
} :{ ‖ ゙マ|/ ト||リ 'マソ′ :} .{
- 42 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/09(日) 15:06:23.03 ID:O0b55lijo
- . / ̄: : : / : : : : : : :/__::::::::O)
/: : : /: :/ : : : : : : : { `\ } : \
. /: : : / : : : : : : : : : : : : \__/: :\:.\
/: : : : : : : : : : : : : : : : :.| : : : : :\ : : : : : : : : :.
. /: : : : : : : : : : : ::| : : : :| :|: : : : : : : : : : : : : : : : |
. : : : : : : :|: : |: : ::| : : : :| :| \:\: : :|: : : : : : : :|
. : : : : : : : |: : |: : ::| : : : '|"「 ̄ \:\|: : : : : : : : :\
: : : ::|: :''^~| ̄"ヽ::| : : : : _j斗-气ミx;|: : : : : : : : : : ::
|:|: : :| : : |人.⌒| 八:. :. :.|″ )(,/:ハ 狄 : : :/|'^| : : :| |
|:|: : :| : : | __,,,|,,_ \: :| 乂;;;;ソノ |: Λ{::|.ノ| : : :|ノ
|八 : : : |ノ冖'"⌒ \ '' ''人{ : : :|.ノ: : :|
{ /:\. : : : . '' '' 丶 |: : : ::ノ} :|: 八 一時間ウォーキングしてきた
/ : : /\ : 人 ー j _厶 ''".._ノ:::人/:|
. //{ : :{:..:/^! 个:.. `ー (__...、-''"{:イ: Λ | 3時のおやつはプロテインとバナナ
{:{八: ∨ /: ::|::::j::::> _ .、イ / : : _、 '' )::| / : 人
∨: : :./ /.:. .:.|: ノ:::/ } _厶-''" _、< : |:|: |.: .: :\
/::/:/: :/ /__/へ/ ∨ (___....、-7::::: \:|: |: : : : : :\
 ̄~\_/ / / |:| \ /: : :.__/):| ̄|-|: |:{ : : : : : :
\ / / .|:| /Λ_./: :/ /|::| |八 い\: : : :
、 ∨ j / |:|_//::;:::;:|/ / |::| | \ :
冫 / / .|__/ /:;: / /::Λ /:/ |:\
. / ∨/´ /:;:::〈_p ノ:: :/ :Λ/ | ∨
/ 「 ̄ -|:;::::;{::::八: ::{: ::{ { | |
ノ\/ |:;::::;:::::;| \\{_ ∨ __.|
. √;::/ /::;:::;::::;/ ∨ /:::;::::;:::;:\
- 43 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/09(日) 15:07:05.86 ID:O0b55lijo
- . / ̄: : : / : : : : : : :/__::::::::O)
/: : : /: :/ : : : : : : : { `\ } : \
. /: : : / : : : : : : : : : : : : \__/: :\:.\
/: : : : : : : : : : : : : : : : :.| : : : : :\ : : : : : : : : :.
. /: : : : : : : : : : : ::| : : : :| :|: : : : : : : : : : : : : : : : |
. : : : : : : :|: : |: : ::| : : : :| :| \:\: : :|: : : : : : : :|
. : : : : : : : |: : |: : ::| : : : '|"「 ̄ \:\|: : : : : : : : :\
: : : ::|: :''^~| ̄"ヽ::| : : : : _j斗-气ミx;|: : : : : : : : : : ::
|:|: : :| : : |人.⌒| 八:. :. :.|″ )(,/:ハ 狄 : : :/|'^| : : :| |
|:|: : :| : : | __,,,|,,_ \: :| 乂;;;;ソノ |: Λ{::|.ノ| : : :|ノ
|八 : : : |ノ冖'"⌒ \ '' ''人{ : : :|.ノ: : :|
{ /:\. : : : . '' '' 丶 |: : : ::ノ} :|: 八 スマホのアプリマジ便利
/ : : /\ : 人 ー j _厶 ''".._ノ:::人/:|
. //{ : :{:..:/^! 个:.. `ー (__...、-''"{:イ: Λ | 歩いた距離と時間がすぐ分かる
{:{八: ∨ /: ::|::::j::::> _ .、イ / : : _、 '' )::| / : 人
∨: : :./ /.:. .:.|: ノ:::/ } _厶-''" _、< : |:|: |.: .: :\
/::/:/: :/ /__/へ/ ∨ (___....、-7::::: \:|: |: : : : : :\
 ̄~\_/ / / |:| \ /: : :.__/):| ̄|-|: |:{ : : : : : :
\ / / .|:| /Λ_./: :/ /|::| |八 い\: : : :
、 ∨ j / |:|_//::;:::;:|/ / |::| | \ :
冫 / / .|__/ /:;: / /::Λ /:/ |:\
. / ∨/´ /:;:::〈_p ノ:: :/ :Λ/ | ∨
/ 「 ̄ -|:;::::;{::::八: ::{: ::{ { | |
ノ\/ |:;::::;:::::;| \\{_ ∨ __.|
. √;::/ /::;:::;::::;/ ∨ /:::;::::;:::;:\
- 44 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/09(日) 16:02:08.98 ID:O0b55lijo
- . / ̄: : : / : : : : : : :/__::::::::O)
/: : : /: :/ : : : : : : : { `\ } : \
. /: : : / : : : : : : : : : : : : \__/: :\:.\
/: : : : : : : : : : : : : : : : :.| : : : : :\ : : : : : : : : :.
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. : : : : : : :|: : |: : ::| : : : :| :| \:\: : :|: : : : : : : :|
. : : : : : : : |: : |: : ::| : : : '|"「 ̄ \:\|: : : : : : : : :\
: : : ::|: :''^~| ̄"ヽ::| : : : : _j斗-气ミx;|: : : : : : : : : : ::
|:|: : :| : : |人.⌒| 八:. :. :.|″ )(,/:ハ 狄 : : :/|'^| : : :| |
|:|: : :| : : | __,,,|,,_ \: :| 乂;;;;ソノ |: Λ{::|.ノ| : : :|ノ
|八 : : : |ノ冖'"⌒ \ '' ''人{ : : :|.ノ: : :|
{ /:\. : : : . '' '' 丶 |: : : ::ノ} :|: 八 筋トレしながらVtuber動画を見るしあわせ
/ : : /\ : 人 ー j _厶 ''".._ノ:::人/:|
. //{ : :{:..:/^! 个:.. `ー (__...、-''"{:イ: Λ | いや―有意義な休日だ
{:{八: ∨ /: ::|::::j::::> _ .、イ / : : _、 '' )::| / : 人
∨: : :./ /.:. .:.|: ノ:::/ } _厶-''" _、< : |:|: |.: .: :\
/::/:/: :/ /__/へ/ ∨ (___....、-7::::: \:|: |: : : : : :\
 ̄~\_/ / / |:| \ /: : :.__/):| ̄|-|: |:{ : : : : : :
\ / / .|:| /Λ_./: :/ /|::| |八 い\: : : :
、 ∨ j / |:|_//::;:::;:|/ / |::| | \ :
冫 / / .|__/ /:;: / /::Λ /:/ |:\
. / ∨/´ /:;:::〈_p ノ:: :/ :Λ/ | ∨
/ 「 ̄ -|:;::::;{::::八: ::{: ::{ { | |
ノ\/ |:;::::;:::::;| \\{_ ∨ __.|
. √;::/ /::;:::;::::;/ ∨ /:::;::::;:::;:\
- 45 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/09(日) 17:44:31.84 ID:O0b55lijo
- ⌒> <{ ト 、 ハ\
__// .乂 しイノ| ヽ
ー--‐ァ'′ / ′ :. `マ'¨´ |\ .
// i | | |\丶
′/ . | @|\ | |丶 ;
/ : ′ i @|i j_」__ \| | \}
′ | @ : j.斗八 /}ノ `| |\{ヽ人
, ! | イi八」 ∨/ ,xテぅx| |^yハ ∨ ヽ
{ ‘八 八 rテぅx V)ツ| |)リ^}〉 ゚。 .
/ //∨小 弋ツ ' ' L .ノイ 厶ニヽ 丿 まーでも真面目な話ジム行かない日に出来る趣味ほしいな
〃 / 八ハ ' ' , ,ど .ノ} ⌒{_,ヘ Y
( 、_,j仏イ′/ /人 _ 〕ニニノ′, ∧ また前みたいにヒトカラ行こうかな
\ ⌒`沂 ァ′/ _厶L.ノjッ。. ` .イ√,rっ{ }′ / ゚。
. 丶 _j以イ / ´Y「 〃 〕 r匂Z⊥.人 イ^ヽ 。
ー=≠ニ二三廴厶; }iノ {{ __ {{ ノ゚ー-n=彡ヘ ゚, ;__,ハ
/ / { { _,{ { __ ヾ⌒ソしイ /}} ハ ゚__」以人
. // 〃 乂Y ,ヘ/ 、 /二∧ //リ ,} ;, マ}爪 \
. {{//人У ∨二厶. ∨// /{ {:, ゚y{ハ 、 )
( 〃 .イY´ )′ /ニア´ / ∧}小 ゚;},ハ、 \
___{{〃乂辷八: : 仁.′ . / )Vハ }{ }ハ )
. . '⌒¨`マ{{´ __,彡:介: . {ニ{: 〃 /八 }{′', , } ′y' }
/ ; `'マ~⌒〃 \}n=-ミ八: : 八 { { )八y小、__,ノノ }y’
/{ /__,>イ{ 八 \ }个: . ( )乂 / /} ′`¨¨´ ノ 八
- 46 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/09(日) 19:17:16.15 ID:O0b55lijo
- . / ̄: : : / : : : : : : :/__::::::::O)
/: : : /: :/ : : : : : : : { `\ } : \
. /: : : / : : : : : : : : : : : : \__/: :\:.\
/: : : : : : : : : : : : : : : : :.| : : : : :\ : : : : : : : : :.
. /: : : : : : : : : : : ::| : : : :| :|: : : : : : : : : : : : : : : : |
. : : : : : : :|: : |: : ::| : : : :| :| \:\: : :|: : : : : : : :|
. : : : : : : : |: : |: : ::| : : : '|"「 ̄ \:\|: : : : : : : : :\
: : : ::|: :''^~| ̄"ヽ::| : : : : _j斗-气ミx;|: : : : : : : : : : ::
|:|: : :| : : |人.⌒| 八:. :. :.|″ )(,/:ハ 狄 : : :/|'^| : : :| |
|:|: : :| : : | __,,,|,,_ \: :| 乂;;;;ソノ |: Λ{::|.ノ| : : :|ノ
|八 : : : |ノ冖'"⌒ \ '' ''人{ : : :|.ノ: : :|
{ /:\. : : : . '' '' 丶 |: : : ::ノ} :|: 八 晩飯は鍋だった 美味い!
/ : : /\ : 人 ー j _厶 ''".._ノ:::人/:|
. //{ : :{:..:/^! 个:.. `ー (__...、-''"{:イ: Λ | けど食べ過ぎたから筋トレした後歩いてくる
{:{八: ∨ /: ::|::::j::::> _ .、イ / : : _、 '' )::| / : 人
∨: : :./ /.:. .:.|: ノ:::/ } _厶-''" _、< : |:|: |.: .: :\
/::/:/: :/ /__/へ/ ∨ (___....、-7::::: \:|: |: : : : : :\
 ̄~\_/ / / |:| \ /: : :.__/):| ̄|-|: |:{ : : : : : :
\ / / .|:| /Λ_./: :/ /|::| |八 い\: : : :
、 ∨ j / |:|_//::;:::;:|/ / |::| | \ :
冫 / / .|__/ /:;: / /::Λ /:/ |:\
. / ∨/´ /:;:::〈_p ノ:: :/ :Λ/ | ∨
/ 「 ̄ -|:;::::;{::::八: ::{: ::{ { | |
ノ\/ |:;::::;:::::;| \\{_ ∨ __.|
. √;::/ /::;:::;::::;/ ∨ /:::;::::;:::;:\
- 47 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/09(日) 19:48:30.96 ID:O0b55lijo
- . / ̄: : : / : : : : : : :/__::::::::O)
/: : : /: :/ : : : : : : : { `\ } : \
. /: : : / : : : : : : : : : : : : \__/: :\:.\
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. /: : : : : : : : : : : ::| : : : :| :|: : : : : : : : : : : : : : : : |
. : : : : : : :|: : |: : ::| : : : :| :| \:\: : :|: : : : : : : :|
. : : : : : : : |: : |: : ::| : : : '|"「 ̄ \:\|: : : : : : : : :\
: : : ::|: :''^~| ̄"ヽ::| : : : : _j斗-气ミx;|: : : : : : : : : : ::
|:|: : :| : : |人.⌒| 八:. :. :.|″ )(,/:ハ 狄 : : :/|'^| : : :| |
|:|: : :| : : | __,,,|,,_ \: :| 乂;;;;ソノ |: Λ{::|.ノ| : : :|ノ
|八 : : : |ノ冖'"⌒ \ '' ''人{ : : :|.ノ: : :|
{ /:\. : : : . '' '' 丶 |: : : ::ノ} :|: 八 寒いからやっぱり筋トレだけにする
/ : : /\ : 人 ー j _厶 ''".._ノ:::人/:|
. //{ : :{:..:/^! 个:.. `ー (__...、-''"{:イ: Λ |
{:{八: ∨ /: ::|::::j::::> _ .、イ / : : _、 '' )::| / : 人
∨: : :./ /.:. .:.|: ノ:::/ } _厶-''" _、< : |:|: |.: .: :\
/::/:/: :/ /__/へ/ ∨ (___....、-7::::: \:|: |: : : : : :\
 ̄~\_/ / / |:| \ /: : :.__/):| ̄|-|: |:{ : : : : : :
\ / / .|:| /Λ_./: :/ /|::| |八 い\: : : :
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- 48 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/09(日) 19:53:31.84 ID:O0b55lijo
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|:|: : :| : : |人.⌒| 八:. :. :.|″ )(,/:ハ 狄 : : :/|'^| : : :| |
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|八 : : : |ノ冖'"⌒ \ '' ''人{ : : :|.ノ: : :|
{ /:\. : : : . '' '' 丶 |: : : ::ノ} :|: 八 オイコスでも買ってくるかな
/ : : /\ : 人 ー j _厶 ''".._ノ:::人/:|
. //{ : :{:..:/^! 个:.. `ー (__...、-''"{:イ: Λ |
{:{八: ∨ /: ::|::::j::::> _ .、イ / : : _、 '' )::| / : 人
∨: : :./ /.:. .:.|: ノ:::/ } _厶-''" _、< : |:|: |.: .: :\
/::/:/: :/ /__/へ/ ∨ (___....、-7::::: \:|: |: : : : : :\
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- 49 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/09(日) 19:55:54.80 ID:O0b55lijo
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|八 : : : |ノ冖'"⌒ \ '' ''人{ : : :|.ノ: : :|
{ /:\. : : : . '' '' 丶 |: : : ::ノ} :|: 八 やっぱやーめた
/ : : /\ : 人 ー j _厶 ''".._ノ:::人/:|
. //{ : :{:..:/^! 个:.. `ー (__...、-''"{:イ: Λ | 風呂はいろ
{:{八: ∨ /: ::|::::j::::> _ .、イ / : : _、 '' )::| / : 人
∨: : :./ /.:. .:.|: ノ:::/ } _厶-''" _、< : |:|: |.: .: :\
/::/:/: :/ /__/へ/ ∨ (___....、-7::::: \:|: |: : : : : :\
 ̄~\_/ / / |:| \ /: : :.__/):| ̄|-|: |:{ : : : : : :
\ / / .|:| /Λ_./: :/ /|::| |八 い\: : : :
、 ∨ j / |:|_//::;:::;:|/ / |::| | \ :
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- 50 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/09(日) 20:35:01.31 ID:8aofX7N3o
- /
/
_ _.. -{- .._
`ア´ : : : : : : : `ヽ.
. : :/: : :/ ハ: :}h: :\__
/: :/: : 7爪/ }仏 }: :ト-'′
. :/リ :从{_} {_} {: : .、
{: :{/{〔 、、、 、、}}: い
人: :/`弌u 匚 ] 人ト、| ざっこww
ノイ{: :/{: {≧rz:≦∧从
、{ 爪 {] {_] ̄\
(\ /L.Y^仁〔/ ∧
'77、`‐n h ∧ | / / ハ
└{ { 「L.爪 / } {{く 【] } l、
`¨て´ ∨ { r‐ 、__ ∧ ∧
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∴ \__/ 人 `¨L{_{_,厶qqo-‐'′
: ; 〕 人
※ / _} ハ
〔 ::: \ / /人 }
\/| └イ ─╋≒┰─r〈]
|噐| √ │ │ │ }、
|/ _/ { ‐╋─╋─|‐八
{ヘ,√⌒でつ'⌒¨⌒7⌒ゝ
∀ /〜! /¨´
/ / | /
- 51 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/09(日) 20:38:40.65 ID:O0b55lijo
- ___
"´ ̄: : : : : : : : : :``丶、
\ー- -‐ァ''". . . : : : : : : : : : : : : : : : : : : : \
ーァ . . : : : : : : : : : : \: : : : : : : : :丶
. :/ . : :/: : : : : : |: : : : :(○),,(○) : :`、
/ . : / . : : : :i : : : : : : :|: : ::Υ::::::::::::::::Y: : : :`、
. / . : : :/ . : : :|: :l: : : : : : : |: : : :乂 ̄`ーソ : : l: : :、
/ /: : : : : : : : :|: : : : : : : :i: |: : : :}: : : : : : :|: : :}: : }
. :/: :/: : : : : ::| | : ノ:|: : : ::|:` ー--‐: :|ノ∨: j: : :|: :} ./^Y
j : : : :!: : : :__ 斗匕 八: : : :|ノ xr云ミk /: :/: : : j: : j ;' ノ
|:|: : : |: : : :l: l_,.xzx、 \: { ん_)h沁 Y : /: : ::/: : / | ′ /}
|从: : l : : : ィ( _)j沁 V炒ン ノ :/ : : 厶: /:|| | / ノ
! \| : : :八 Vi少^ , ´ ̄ ⊂⊃: :/:::::::::〉: | | { / / 筋トレはやるから許して
八 : \ :⊂⊃ イノ-イ  ̄`∨: : |,j jV /
|`ト---‐ 斗-‐'^ヽ / /: : : /_ ハ 好きなVtuber動画見ながら
| :| / :八 乂::::::::::ノ x{_ { : : / _フ ノ 〉
|./ :/: :ノ )ト .,  ̄ イ /;;;;:::::::`\ }: : { 「 └Lノ
|/>''"/: : :斗‐≧: : / 7  ̄\:ノト、Λ \ /
/ -┴‐ フΛ } Λ /___ : : : :/ ハ イ\__
/ ---―__フ } ノ / Y_ノ: : : )ヽ ! | : : \ミー-
/ < ̄/ / ノ/ j,/ /: : :>''´ ノ | : : : : : :\: : :
/ ノt- __つ j / /::} / / / /| ::\ : : : :\
i イ _j::::::::ー-ノj′ /::/ ./ /{ /::::::l ∨:\ : : : :
i l {::::::::: /|::| // / /: : { ー ., j::::::::l ∨ : \: :
| l::T ̄/ |::| 7'// { / : : : Λ `{::::::::::. ∨_: : : :
- 52 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします :2020/02/09(日) 20:39:58.47 ID:8aofX7N3o
- __
/<⌒__ ____
,.斗-―: : ´: : : : : : : : : \ o \ ┐
⌒/: : : : : : : : : : \ : : : ∨ o }o|
/ : : : : : : : : : : : : :斗-: : : ∨φoV
┌―イ: : : : : : :|: : : : :/: ;ハ : : : : ∨o o|
. ∧o o|: : : : : ;斗: : : : : : / }∧: i : |\o.| 言ってみろ
〈o V o|: : : /∨\ハ: : :/≫=ミ}/}: :|⌒У 萌声囲い系Vtuberなら許さん
\|o И: : : :{ ≫=ミ}/ 、ぃヽ厶イ : :|
Xo∧: : :乂、ぃヽ ..:‐┐ | : : : :|
\__〔\_:> く::::._ノ イ : : :i|
|: ` ̄: Т: ゝ. __/| i: : : :い、
|: / : : : |: : : :i√} √|i : : :\:\ Л__
l/: : : : /: : : 从 \ / 八: : : : :∨⌒ヽ ノΖノ〕)
/ : :/⌒l: : : :/⌒\ X/⌒V: : : : | }/| { └-イ
/ : : | X: : : | 灯´ }: : : : :| / リ _,〉 /
: : : : | /: : : :∧ 几 ノイ: : : :| / 〈 ∧\_/
| : : : | : : : :/ く\__/| | \__/| : : : | / 〕 / ヽ /〉
| : : :〈 |: : : |i \_| |\_/}: :/り /{/ ∨
∨: : :} .∨: 从 | || 厶イ /|/ / /
\:_| \( | |::::||::::.... | / X/ /
| | | |.:::::|::|:::::::::::. | / 〈/ /
| | | | || |/ 人 /
- 53 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2020/02/09(日) 20:42:09.24 ID:X/LX8LBsO
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≫―-
く {⌒ヽ〉
>┴‐-
`丶、
/ i \f⌒Y\
/ 八 ∨⌒ (⌒)ー 人
/ ⌒| \/|ィ戌_ \ |
└ォL/ ィ戌ー‐┘弋ン | ⌒ | 今日は筋トレしてないのに焼き鳥食べ行きました!
/ 八弋ン "/ |、 .八 お酒は飲んでないからセーフ!!!
∠イ iゝ" ⌒7 |]|⌒\〉
Y 込、 r'⌒} / |/ } 〉
/八 {> _ イ}/}/ /
人 \_//刀_/} ∨ ⌒\
_冫" ̄/∨〉ヘ // |\_ .人
/〈\_/〈∧〉 .X / リニニニ\ }
| У) / / f⌒ノ::|⌒\/ニ/ニニニ-_⌒ヽ
∨::( ) ,′ f⌒ノ:::::/凵ニニ∨ニニニニ-_ |
/> /√::::( ) f⌒ノ::::::::|ニニニニニ|ニニニニニニ| ⌒\
√Уヽ/> ノ八:::::::::( Y ノ:::::::::::|ニニニニニ|ニニニニニニ.\_ |
_丿と⌒ `く_ _/ニニニ\::::`Y´::::::::::::::|ニニニニニ∨ニニニニニニ ∧〈
└ァ〃`Y:::::::|⌒∨\ニニニニ/ }に二二二 .|ニニニニニ}ニニニ/⌒\八\
/ /しヘ、__丿ヽ|ニニ|ニニニ/ /::::∨::::::::::::::::|ニニニニニ〈ニニ.′ ∨\|
. 〈/ |\__/ニ八ニニ| ./::::::::::::::::::::::::::::|ニニニニニ∨ニ|_,,. -―く\ニ〉
|ニニニニニニニニニニニ∨:::|:::::::::::::::::::::::::::|ニニニニニニ∨.| : : : : : : :} 〉{\
\ニニニニニニニニ/::::::∨:::::::::::::::::::::::∨ニニニニニ|.人r‐- 、__/ / }八 |
\ニニニニニ/:::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニニニ\ニ> __∠イ/ /
_|`¬≦/:::::::::::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニニニニ\ニニニニニ/ 〈
/ ⌒ヽ /:::::::::::::::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニニニニニ\_/\ ⌒\
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∨ /::::::::::::::::|:::::::::::::::::::::::::∨::::::::::::::::::::::∨ニニニ/ ̄\/丁 ̄ /
人∨ /::::::::::::::::::|:::::::::::::::::::::::::::∨:::::::::::::::::::::::∨./\/ ̄::::::八<__
. ヽ\/:::::::::::::::::::::|:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::∨ヽ/::::_/丁//////\
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/ .人// 八 \//八::::i:::::::::i:::::⌒'=┬ ХХХХХХХХХХ/ \
〈 〈 ∨///〉 \_ヘ:::i:::::::::i:::::::::i::::::| √ ̄丁:::: ┬‐┬━==≦ |
∨ ヽ \_/ ∨::::::::i:::::::::i::::::| √:::::::/::::::::/::::::;′ } /
}/⌒¨´ ∨::::::i:::::::::i::::::|. √:::::/::::::::/::::: ,′ / /
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