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仕事辞めたいA雑民
- 778 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/29(火) 22:11:36.23 ID:jTGdhDoVo
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- 779 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/30(水) 08:41:28.96 ID:i/HKGX0co
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- 780 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/30(水) 16:38:08.33 ID:i/HKGX0co
- xｪｪz. -: : : : :-. .､ ＿_
/イ: : : : : : : : : : : : :｀ヽ///∧
,.ｲ: : : : : : : : : : : : : : : : : :.V∨∧
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,: : : i:-/ヽ:..: :..ﾄ､; -‐:-: : : : : : :i:.}///ソ
. ,: : : :|:/__ ヽ:..:| ＼: :ヽ: : : : : :.|;'/／ヽ
/ﾍ: :..ヾ{ f:㍉ ヾ{ イ笊ﾐxi: : : : : |ヽ: : : : ＼
ヽ: : :i 弋ﾘ 弋::う ! : /:.: :| ヽ: :..: : :.＼ 実験的にジムでの有酸素運動やめてみようかな
ヽ从 ､ ムｲﾐヽ:{ ヽ: : : : : : ヽ
ヾゝ、 V￣ヽ /三彡'｀ ヽ: : : : : : : :
ヽ:＞ ｀ ‐ ' ィ /: :ヽ_ ヽ: : : : : :
j// i¨ヽ ／: : ／ ￣ ヽ ∨: : : :
: /: :{__／: : : :/ : ∨: : :
i ,: ／ヽ: : : : :/ 01 ! : : : :
l/:´:{:::::::}ヽ:.／{{ i ＿ . i: : :
/: : /:｀:f´: : : : :ゝ/´xｪｭ ｀′ /: : :
{: : /::::::;′: : : :..://///// /: : : :
- 781 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/30(水) 16:40:15.34 ID:i/HKGX0co
- ,ｘ≦三三≧ｭ､ /}//∧_
f77ﾊ ,.ｨ彡'´￣: : : : :.｀ヾミｘ∧//∧:ヽ
Ⅷ/{ﾐ /少': : : : : : : : : : : : : : :ヾ∧//∧: :ヽ
. ∧//V/´: : : :ｉ : : : : :､: : : : : : : : ヾ∨/∧: : ﾍ
/:..:Ⅷ/′:..: :./|: : : : : : ﾄ､:_: : : : : : :V∨/∧ : ∧
. /: : :.∨: : : :i: :, _ヽ: :..: : :.|´ 丶: : : ヽ: :}/〉i//: : : : :. 正直何が正しいのかよく分からんけど
/: : : : : ;′:..:.|V´ 丶: : i | ィ笊ﾐ､ｉ: : : :|///: : : : : : :.
. /: : : : : : i: : :..i:| ィ笊ﾐ ヾi乂 弋::ｿ j/: :./¨¨!: : : : : : : :i 有酸素運動30分以上やっても意味無いよ説に乗っかる
. ,′: : : : : :|:!:/:从 ゛弋:ｿ ´ , /ｉ:..:/ i: : : : : : : :.|
.: : : : : : : :从{´ ヾゝ , -､ jノ | : : : : : : : | 日常生活だけで有酸素運動余裕で30分超えるから
i: : : : : : : : : : ｉ 丶 { } ｲ:.ヽ | : : : : : : : |
|: : :..: : : : : : :.| ＞ ｀¨´ イ-､｀ヾゝ__ !: : : : .: : :..| その時間分ストレッチとかインナーマッスル、筋トレに回してみる
|.: : : : : : :..: : :| /ﾄ､ ／: : :7{{ ｀ヽ: : : : : : |
､.: : : : : : : : : :. , ‐‐tf〈: : :./Y7ヽ : /:.{{ ヽ : :..:..:|
丶: : : : : : : : 丶/ ゞ{ﾍ:./:〈￣}:ヽ': : ゞt , -ﾍ..:.:|
ヽ: : : : : : : :/ ＿ ゝ}｀: : i⌒i: : : : : :ゞt :i / xｪｪﾍ:!
ヽ: : : : :/ｲ＿ ｀ヽｲ: : : : | |: : : : : : : :Yヾ ////i∧
- 782 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/30(水) 16:41:40.06 ID:i/HKGX0co
- __,｡-=＝=ミ _
. : : ´⌒ヾ//////ヽ｀: : .
. : : : : : : : : : : :丶/////＼: : :＼
／: : : : : :/ : : : : : : : ＼////ﾊ : : : : y…‐=ミ
. : : : : : : : ;′.: : : : : : : : :.∨///| : : : / : : : : : : ヽ
/: : ｉ : : : : : |: : : : : : : : : : : :.:＼//|: : : :i.: : : : : : : : : :.
. / : : :| : : : : : | : : : : : : : : : : : : ト ゝ ┐: :|: : : : : : : : : : :.
. .: : : : :|: : : : : ∧＿ : : : : : : : : ;.:| /.: :.:| : : : : : : : : : : i
′ｉ.: : :|{ : : : / ＼: ｀ : : : : : /: |｢/｢|:.:ノ:.:|: : : : : : : : : : :.|
ノイ: |: : :八: : :.| ,ｘ≠ミｘ: :ｉ: : :.i/ ＞≠＜: : :.|.: : : .: : : : : :.: :|
|: :|{ : : |ﾉ＼:{ ん心刈 : : |////////＼:!: .: : :.: : : : : : :.|
|: 八: : | ヽ ∨:ン |: : :.|/////////,'}{: : : : : : :.: : : : :|
. 从{: :＼{ ´ |:!:.:.:|/////////,八 : : : : : : : : : : | これ多分最初の内は全身酷い筋肉痛になるから
. Ⅵ: :| 从 : ﾄ､//////／:ｉ: : : : : : : : : : : : |
| : :. ､ }ノ ＞‐＜: : : |: : : : .: : : : : : : :.| その間やることまで計画しとこう
. И:ﾊ ＜ |.: :.: :.|: : .: : :.: : : : :.: : :|
|{: : ｰr= r:ﾆ二:ヽ ,.. -―…┴-ミ:.|: : : : : : : : : : : : :| 読書とか勉強でもしとくかな
. 八 : : | |: : : : : : :} ,.=-=ミ }: : : :. : : : :.: : : : :.|
＼:{ |: : : : : : / ｀ ､＿人: : : : : : : : : : : : :|
｀ |.: : : : :.:′ ゜｡ ヽ : : : : : : : : : : |
| : : : : : ', ゜: : : : : : : : : :|
| : : : : i 「 | １ : ｉ: : : : : : : : : |
|: : : : :.| | ｣ _|_ : | | : : : : : : : : :|
. |: : : : : | ｉ | |: : : : : : : : : |
|:.: :.: : :.| | | | : : : : : : : : :|
- 783 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/30(水) 17:30:10.44 ID:i/HKGX0co
- _ ,......... _
/》 , ィ:´: : : : : : : : :｀:.: ､ rﾍ
, ィj/: : : : : : : : : : : :丶: : : : ヾ∧‐､
,.:': f/{:/: : : : :ｉ: : : : : : : : :ヽ: : : : :ヾ}}: ヽ
. /: : :{//.:.: : : : :| : : : : : ｉ: : : : ヽ : : :Vj: : ∧
/: : : :ﾚ': : : : : :..;| : : : : : ﾄ､: : : : : ､: :.:∨: :.∧
. /: : : : : :.ｉ: : : : :./_ヽ: : : : :| ヽ:__: : : ; : : ';.: : :∧
../: : : : : : :.|: : : : ;´ ヽ: : :.| ´ 丶: : ｉ: : :.ｉ: : : :∧
/: : : : : :.:./|:!: : ､y'笊ﾐｘ ヽ:.:| y'笊ﾐx_i: |.: : :|: : : :.:∧
: : : : : : : ; 从: : :.{弋::ｿ ヾ{ 弋::ｿ '|: |: : i:|: : : : : ∧ オムライスうまい
: : :.: : : : : 寸jヽ:i:| , |:!j/:.从: : : : : : :
: : : : : :.:.ｉ ゞ=:从 ､ , ,从: / !: : : : : : : : たまにはおいしいもの食べてもいいよね！（甘え）
: : :..: : : :| 丶 ｲノ :/ |: : : : : : : :
: : : :..: : :| ＞ イ j/ ! : : : : : : :
: : : : : :.:.| rt| |､ |: : : : : : : :
: : : : ;，‐- _ ﾉ:＼ ／:.ヽ ,， ―- 、: : :
: : : / ｀7く}: : : :._>_rく: : : : /tく Y: :
: : :, r'こ{: : : :/f⌒Y{: : :./しﾍ} |: :
: : :! rく/ゝ}: :./ノ! ﾊヽ:.:{こj: ゝ} ..: : : :
: : :. :.に/: :ゝソ: : :j⌒i: 戈こノ: : ゝ/ ′:
:.: : :. ∨: : : : : : : :;′ |: : : : : : : : : ′ ,: : : :
- 784 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/30(水) 17:33:23.71 ID:i/HKGX0co
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/》 , ィ:´: : : : : : : : :｀:.: ､ rﾍ
, ィj/: : : : : : : : : : : :丶: : : : ヾ∧‐､
,.:': f/{:/: : : : :ｉ: : : : : : : : :ヽ: : : : :ヾ}}: ヽ
. /: : :{//.:.: : : : :| : : : : : ｉ: : : : ヽ : : :Vj: : ∧
/: : : :ﾚ': : : : : :..;| : : : : : ﾄ､: : : : : ､: :.:∨: :.∧
. /: : : : : :.ｉ: : : : :./_ヽ: : : : :| ヽ:__: : : ; : : ';.: : :∧
../: : : : : : :.|: : : : ;´ ヽ: : :.| ´ 丶: : ｉ: : :.ｉ: : : :∧
/: : : : : :.:./|:!: : ､y'笊ﾐｘ ヽ:.:| y'笊ﾐx_i: |.: : :|: : : :.:∧
: : : : : : : ; 从: : :.{弋::ｿ ヾ{ 弋::ｿ '|: |: : i:|: : : : : ∧ カロリーは必須栄養素意識しながら
: : :.: : : : : 寸jヽ:i:| , |:!j/:.从: : : : : : :
: : : : : :.:.ｉ ゞ=:从 ､ , ,从: / !: : : : : : : : 1500くらいに抑えようと思う
: : :..: : : :| 丶 ｲノ :/ |: : : : : : : :
: : : :..: : :| ＞ イ j/ ! : : : : : : : 多分やろうと思えば900とか600以下まで行けるかもしれんけど
: : : : : :.:.| rt| |､ |: : : : : : : :
: : : : ;，‐- _ ﾉ:＼ ／:.ヽ ,， ―- 、: : : そこまでやるとリバウンドヤバいかなっていうのと
: : : / ｀7く}: : : :._>_rく: : : : /tく Y: :
: : :, r'こ{: : : :/f⌒Y{: : :./しﾍ} |: : 筋肉異常な速度で落ちそうだから止めとく
: : :! rく/ゝ}: :./ノ! ﾊヽ:.:{こj: ゝ} ..: : : :
: : :. :.に/: :ゝソ: : :j⌒i: 戈こノ: : ゝ/ ′: 後ストレスもやばそう
:.: : :. ∨: : : : : : : :;′ |: : : : : : : : : ′ ,: : : :
- 785 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/30(水) 17:34:15.45 ID:i/HKGX0co
- _ ,......... _
/》 , ィ:´: : : : : : : : :｀:.: ､ rﾍ
, ィj/: : : : : : : : : : : :丶: : : : ヾ∧‐､
,.:': f/{:/: : : : :ｉ: : : : : : : : :ヽ: : : : :ヾ}}: ヽ
. /: : :{//.:.: : : : :| : : : : : ｉ: : : : ヽ : : :Vj: : ∧
/: : : :ﾚ': : : : : :..;| : : : : : ﾄ､: : : : : ､: :.:∨: :.∧
. /: : : : : :.ｉ: : : : :./_ヽ: : : : :| ヽ:__: : : ; : : ';.: : :∧
../: : : : : : :.|: : : : ;´ ヽ: : :.| ´ 丶: : ｉ: : :.ｉ: : : :∧
/: : : : : :.:./|:!: : ､y'笊ﾐｘ ヽ:.:| y'笊ﾐx_i: |.: : :|: : : :.:∧
: : : : : : : ; 从: : :.{弋::ｿ ヾ{ 弋::ｿ '|: |: : i:|: : : : : ∧ というか現状の1日の摂取カロリーがそのくらいだから
: : :.: : : : : 寸jヽ:i:| , |:!j/:.从: : : : : : :
: : : : : :.:.ｉ ゞ=:从 ､ , ,从: / !: : : : : : : : 継続するだけだけどね
: : :..: : : :| 丶 ｲノ :/ |: : : : : : : :
: : : :..: : :| ＞ イ j/ ! : : : : : : :
: : : : : :.:.| rt| |､ |: : : : : : : :
: : : : ;，‐- _ ﾉ:＼ ／:.ヽ ,， ―- 、: : :
: : : / ｀7く}: : : :._>_rく: : : : /tく Y: :
: : :, r'こ{: : : :/f⌒Y{: : :./しﾍ} |: :
: : :! rく/ゝ}: :./ノ! ﾊヽ:.:{こj: ゝ} ..: : : :
: : :. :.に/: :ゝソ: : :j⌒i: 戈こノ: : ゝ/ ′:
:.: : :. ∨: : : : : : : :;′ |: : : : : : : : : ′ ,: : : :
- 786 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/30(水) 17:35:35.70 ID:i/HKGX0co
- rｪｪx‐ ､
,. -: : ´:￣: :.｀{{{{!: : : : ヽ
,.: :´: : : : : : : : : : :{{{{: : : : : :.ﾍ
,.': : : : : : : : : : : : : :{{{{､_: : :..: : : :.
. rェ/: : : : : : : : : : : : : : :ゞ=ミｌ: : : : : : :.
j}}}′: :.i: : : :.ﾄ､: : : : : : : : : : :!: : : ; : : :.
j}}}': : : :..l: : : : :. ヽ:__: : : : : : :f}!:..: :.i: : : :
}}}! : : : : ﾄ､: : :.ﾍ´ ヽ:.ヽ:.i: : : l}}!: : :.!: : : l
｀ i: : : :l/! ヾ: : : :, ,.ィﾁﾐx!: : :l}}}!:..: :ｌ: : : l
. l: : : :l:.lxｪｭ｀ヾ:{' 弋ツl:.l: :l}}}l : : l:..: : l
. ﾉﾄ､: :.l:.{ 弋:） j/j/¨! !: : :!..: : :!
. i:ヽ:l:.lヽ、 ' , ‐､ // l l: : :l: : : ; あと5キロやせたら目標体重だから
. l:..:.ヾ{: :.iヽ ゝ- ' ｲ V_: /: : /
. ｌ: : : : : :l ≧_‐ｧz'i ／: :.i_:_:/ - ､ その体重まで落として、その体重を3ヵ月維持することを目標にする
. ｌ: : : : : :ｌ / /:.〈 ,.イ: : : :./ ヽ
,: : : :..: :.l,' /;.ｲ｀ヽﾍ: : : ;ｲ:l ; もちろん鍛えながら
. .: : :/.: : :l /´ {_:::／: }／ : :l; / 〉 ７
/: :/}: : : :, /:／::::/ : : : : : : : ! 〈_/ ,/ /
. /: :/ ,: : : :fﾐ／/::::::::/ : : : : : : : :, /
../: :/ : : : :,.ｲ: :,′:::::;' : : : : : : : :f｀ ｰ ､__/
,': :/ ,: : : { : : ,:::::::::::; : : : : : : : :/≧ｪｪｪｪ7
:../ i: : : jﾊ.: ;::::::::::;′: : : : : :./三三三/
- 787 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/30(水) 17:55:00.72 ID:i/HKGX0co
- , . |////,}／: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ＼////,ﾊ: : : : : : : : : : :｀: . .
. ／: : :|///У : : : : : : : i: : : : : : : : : : : : : : : : : : : ヽ////!: : : : : : : : : : : : : :｀: .、
/: : : : :|/// : : : : : : : : : |: : .: : : : : : :.| : : : : : : : : : : ∨//| : : : : : : : : : : : : : : : : ＼
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. /: : : : : : : :′: :′: : : : :厶:-ﾄ､: : : : : |: : 八‐- : : : : : : : : :.|/厂￣￣｀ : : : : : : : : : : : : : : : ヽ
,.: : : : : : : : :i:|: : |: : : : ´:/ Ν : : : : |: / ﾟ｡:.: .: : : : :.:|/ ｀ ､ : : : : : : : : : : : : ﾟ｡
: : : : : : : : :.从 : }: : : : : ' ,ｘ=≠ミ ＼: :.И ,ｘ≠=ﾐ ': : : : : : :.:′ ＼: : : : : : : : : : : : ',
: : : : : : : : : : : )ハ : : : :〃トｚ/ﾊ )ノ トz/ﾊ 刈:.:.|: i : :|{ ヽ: : : : : : : : : : : i
: : : : : : : : :/ 厶イヽ:.: :.| 乂/ツ 乂/ツ ,: : :人{: :.八 ', : : : : : : : : : :.| 今さらながらネウロ読んだけど
: : : : : : : : ′ |//,＼{ ＾´, , , , , , ,｀＾厶イ//,＼{ } : : : : : : : : : :.|
: : : : : : : :ｉ ∨//,∧ __ 八//// ヽ 人: : : : : : : : : :ｌ| Yシャツネクタイ幼女（少女かな）って結構ありそうでないと思った
: : : : : : : :| ∨/// ヽ. ´こﾟ .ｲ///// ／: : :.: : : : : : : : :.ﾘ
: : : : : : : :|{ ｀¨¨¨¨´个 ィ: :八¨¨¨´ ／ : : : : : : : : : : : : :/
: : : : : : : 八 ﾉ ,.=| ≧=≦ {从_f⌒ ／: : : : : : : : : : : : : :／
.: : : : : : : : :.＼ {::::| |::У:} ／: : : : : : : : : : : : : :／
: : : : : : : : : : : :＼ |:::::＼ ／:::::::.､ /: : : : : : : : : : : : : : :/
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＼: : : : :. : : : : : : : :, rf::::ヽ:::::::::::::::: ∨::::::::::::::/:::::{ {｀ . ′: : : : : : : : : : : : : :.i
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＼: : : : i { { ::::::::::: ヽ:/廴＿,ハ/:::::::::::{ { i |: : :.: : .: : : : : : : : :. : |
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- 788 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/30(水) 18:12:56.46 ID:i/HKGX0co
- __,｡-=＝=ミ _
. : : ´⌒ヾ//////ヽ｀: : .
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／: : : : : :/ : : : : : : : ＼////ﾊ : : : : y…‐=ミ
. : : : : : : : ;′.: : : : : : : : :.∨///| : : : / : : : : : : ヽ
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′ｉ.: : :|{ : : : / ＼: ｀ : : : : : /: |｢/｢|:.:ノ:.:|: : : : : : : : : : :.|
ノイ: |: : :八: : :.| ,ｘ≠ミｘ: :ｉ: : :.i/ ＞≠＜: : :.|.: : : .: : : : : :.: :|
|: :|{ : : |ﾉ＼:{ ん心刈 : : |////////＼:!: .: : :.: : : : : : :.|
|: 八: : | ヽ ∨:ン |: : :.|/////////,'}{: : : : : : :.: : : : :|
. 从{: :＼{ ´ |:!:.:.:|/////////,八 : : : : : : : : : : | ・朝プロテイン飲む（運動後も）
. Ⅵ: :| 从 : ﾄ､//////／:ｉ: : : : : : : : : : : : | ・タンパク質、食物繊維、乳酸菌取る 脂質は抑える
| : :. ､ }ノ ＞‐＜: : : |: : : : .: : : : : : : :.| ・カロリー1500以下に抑える
. И:ﾊ ＜ |.: :.: :.|: : .: : :.: : : : :.: : :| ・食事後は運動する
|{: : ｰr= r:ﾆ二:ヽ ,.. -―…┴-ミ:.|: : : : : : : : : : : : :|
. 八 : : | |: : : : : : :} ,.=-=ミ }: : : :. : : : :.: : : : :.| あんまルール増やすと訳分からんくなるから
＼:{ |: : : : : : / ｀ ､＿人: : : : : : : : : : : : :| これくらいを１カ月徹底しよう
｀ |.: : : : :.:′ ゜｡ ヽ : : : : : : : : : : |
| : : : : : ', ゜: : : : : : : : : :|
| : : : : i 「 | １ : ｉ: : : : : : : : : |
|: : : : :.| | ｣ _|_ : | | : : : : : : : : :|
. |: : : : : | ｉ | |: : : : : : : : : |
|:.: :.: : :.| | | | : : : : : : : : :|
- 789 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/30(水) 18:17:59.32 ID:i/HKGX0co
- rｪｪx‐ ､
,. -: : ´:￣: :.｀{{{{!: : : : ヽ
,.: :´: : : : : : : : : : :{{{{: : : : : :.ﾍ
,.': : : : : : : : : : : : : :{{{{､_: : :..: : : :.
. rェ/: : : : : : : : : : : : : : :ゞ=ミｌ: : : : : : :.
j}}}′: :.i: : : :.ﾄ､: : : : : : : : : : :!: : : ; : : :.
j}}}': : : :..l: : : : :. ヽ:__: : : : : : :f}!:..: :.i: : : :
}}}! : : : : ﾄ､: : :.ﾍ´ ヽ:.ヽ:.i: : : l}}!: : :.!: : : l
｀ i: : : :l/! ヾ: : : :, ,.ィﾁﾐx!: : :l}}}!:..: :ｌ: : : l
. l: : : :l:.lxｪｭ｀ヾ:{' 弋ツl:.l: :l}}}l : : l:..: : l
. ﾉﾄ､: :.l:.{ 弋:） j/j/¨! !: : :!..: : :!
. i:ヽ:l:.lヽ、 ' , ‐､ // l l: : :l: : : ; 晩飯食べたから運動してこよう
. l:..:.ヾ{: :.iヽ ゝ- ' ｲ V_: /: : /
. ｌ: : : : : :l ≧_‐ｧz'i ／: :.i_:_:/ - ､
. ｌ: : : : : :ｌ / /:.〈 ,.イ: : : :./ ヽ
,: : : :..: :.l,' /;.ｲ｀ヽﾍ: : : ;ｲ:l ;
. .: : :/.: : :l /´ {_:::／: }／ : :l; / 〉 ７
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. /: :/ ,: : : :fﾐ／/::::::::/ : : : : : : : :, /
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:../ i: : : jﾊ.: ;::::::::::;′: : : : : :./三三三/
- 790 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/31(木) 10:15:05.87 ID:NvgejCm/o
- rｪｪx‐ ､
,. -: : ´:￣: :.｀{{{{!: : : : ヽ
,.: :´: : : : : : : : : : :{{{{: : : : : :.ﾍ
,.': : : : : : : : : : : : : :{{{{､_: : :..: : : :.
. rェ/: : : : : : : : : : : : : : :ゞ=ミｌ: : : : : : :.
j}}}′: :.i: : : :.ﾄ､: : : : : : : : : : :!: : : ; : : :.
j}}}': : : :..l: : : : :. ヽ:__: : : : : : :f}!:..: :.i: : : :
}}}! : : : : ﾄ､: : :.ﾍ´ ヽ:.ヽ:.i: : : l}}!: : :.!: : : l
｀ i: : : :l/! ヾ: : : :, ,.ィﾁﾐx!: : :l}}}!:..: :ｌ: : : l
. l: : : :l:.lxｪｭ｀ヾ:{' 弋ツl:.l: :l}}}l : : l:..: : l
. ﾉﾄ､: :.l:.{ 弋:） j/j/¨! !: : :!..: : :!
. i:ヽ:l:.lヽ、 ' , ‐､ // l l: : :l: : : ; おはようございます
. l:..:.ヾ{: :.iヽ ゝ- ' ｲ V_: /: : /
. ｌ: : : : : :l ≧_‐ｧz'i ／: :.i_:_:/ - ､
. ｌ: : : : : :ｌ / /:.〈 ,.イ: : : :./ ヽ
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- 791 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/31(木) 10:16:08.69 ID:NvgejCm/o
- rｪｪx‐ ､
,. -: : ´:￣: :.｀{{{{!: : : : ヽ
,.: :´: : : : : : : : : : :{{{{: : : : : :.ﾍ
,.': : : : : : : : : : : : : :{{{{､_: : :..: : : :.
. rェ/: : : : : : : : : : : : : : :ゞ=ミｌ: : : : : : :.
j}}}′: :.i: : : :.ﾄ､: : : : : : : : : : :!: : : ; : : :.
j}}}': : : :..l: : : : :. ヽ:__: : : : : : :f}!:..: :.i: : : :
}}}! : : : : ﾄ､: : :.ﾍ´ ヽ:.ヽ:.i: : : l}}!: : :.!: : : l
｀ i: : : :l/! ヾ: : : :, ,.ィﾁﾐx!: : :l}}}!:..: :ｌ: : : l
. l: : : :l:.lxｪｭ｀ヾ:{' 弋ツl:.l: :l}}}l : : l:..: : l
. ﾉﾄ､: :.l:.{ 弋:） j/j/¨! !: : :!..: : :!
. i:ヽ:l:.lヽ、 ' , ‐､ // l l: : :l: : : ; 体幹トレしよう
. l:..:.ヾ{: :.iヽ ゝ- ' ｲ V_: /: : /
. ｌ: : : : : :l ≧_‐ｧz'i ／: :.i_:_:/ - ､
. ｌ: : : : : :ｌ / /:.〈 ,.イ: : : :./ ヽ
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- 792 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/31(木) 10:21:11.37 ID:NvgejCm/o
- rｪｪx‐ ､
,. -: : ´:￣: :.｀{{{{!: : : : ヽ
,.: :´: : : : : : : : : : :{{{{: : : : : :.ﾍ
,.': : : : : : : : : : : : : :{{{{､_: : :..: : : :.
. rェ/: : : : : : : : : : : : : : :ゞ=ミｌ: : : : : : :.
j}}}′: :.i: : : :.ﾄ､: : : : : : : : : : :!: : : ; : : :.
j}}}': : : :..l: : : : :. ヽ:__: : : : : : :f}!:..: :.i: : : :
}}}! : : : : ﾄ､: : :.ﾍ´ ヽ:.ヽ:.i: : : l}}!: : :.!: : : l
｀ i: : : :l/! ヾ: : : :, ,.ィﾁﾐx!: : :l}}}!:..: :ｌ: : : l
. l: : : :l:.lxｪｭ｀ヾ:{' 弋ツl:.l: :l}}}l : : l:..: : l
. ﾉﾄ､: :.l:.{ 弋:） j/j/¨! !: : :!..: : :!
. i:ヽ:l:.lヽ、 ' , ‐､ // l l: : :l: : : ; けっこうきつい
. l:..:.ヾ{: :.iヽ ゝ- ' ｲ V_: /: : /
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. ｌ: : : : : :ｌ / /:.〈 ,.イ: : : :./ ヽ
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- 793 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/31(木) 10:21:53.93 ID:NvgejCm/o
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,. -: : ´:￣: :.｀{{{{!: : : : ヽ
,.: :´: : : : : : : : : : :{{{{: : : : : :.ﾍ
,.': : : : : : : : : : : : : :{{{{､_: : :..: : : :.
. rェ/: : : : : : : : : : : : : : :ゞ=ミｌ: : : : : : :.
j}}}′: :.i: : : :.ﾄ､: : : : : : : : : : :!: : : ; : : :.
j}}}': : : :..l: : : : :. ヽ:__: : : : : : :f}!:..: :.i: : : :
}}}! : : : : ﾄ､: : :.ﾍ´ ヽ:.ヽ:.i: : : l}}!: : :.!: : : l
｀ i: : : :l/! ヾ: : : :, ,.ィﾁﾐx!: : :l}}}!:..: :ｌ: : : l
. l: : : :l:.lxｪｭ｀ヾ:{' 弋ツl:.l: :l}}}l : : l:..: : l
. ﾉﾄ､: :.l:.{ 弋:） j/j/¨! !: : :!..: : :!
. i:ヽ:l:.lヽ、 ' , ‐､ // l l: : :l: : : ; インナーマッスルが特に弱いって言われたからな
. l:..:.ヾ{: :.iヽ ゝ- ' ｲ V_: /: : /
. ｌ: : : : : :l ≧_‐ｧz'i ／: :.i_:_:/ - ､ 運動してなかったからしょうがないけど
. ｌ: : : : : :ｌ / /:.〈 ,.イ: : : :./ ヽ
,: : : :..: :.l,' /;.ｲ｀ヽﾍ: : : ;ｲ:l ;
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- 794 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/31(木) 15:07:45.88 ID:NvgejCm/o
- . -‐… : ‐-ミ ＿／⌒丶
. . :´ : : : : : : : : : : : : ｀:マ/＼: : : : :＼
. . -‐ｧ=≠: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :＼/へ : : : : :.
／ : : :/// : : : : : : : : : : : : : : : : ､ : : : : : :V/ハ: : : : :
. : : : : :///: : : : : : : : : : :l : : : : : : : ｝: : : : : : V//}.: : : :|
|: : : : ///: : : : : : : : : : :/| : : : : : : 厶-.: : : : : :}//| : : : |
| : : :///: : : : : : : : :_: :/ '| : : : : : / ‘,: : : : : : |//| : : : |
| : : {/,′: : : : : : ｉ´: :/ |: : : : ; ,x==ミ: :l|.: : :|//| : : : |
| : : V: : : :ｉ : : : : |: :厶ミ |: : ／ _,):ハ 刈: : :,ハﾘ : : : |
. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 卵食べ過ぎた
. |: : : : ＼八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
. |: : : : : : : : ＼: : |ﾍ , , 八( : : : : : : : : : まあタンパク質多いからいいよね！（甘え）
|: : : : : : : : : : ＼{ ハ ｰ ' ｲ : : : : : : : : : : : i
. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
. : : : : : : : : : : : : : |{⌒ . -} ノ::ハ: : : : : : .: : : : : :|
}|: : : : : : : : : : : :八 /:::::::⌒>=く::::::::::::} : : : : : : : : : : : |
八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクｘヘ、: : : : : : : : : :|
. ′: : : : : : : : : :厶イ:::::::＼_/ }､_ノ::::::::}}｀ 、: : : : : : |
. : : : : : : : : : : : / {{::::::::::::::廴___ノ::::::::::::::::}} .: : : : : :|
. : : : : : : : : : : : : ′ ﾘ::::::::::::::::′ |:::::::::::::::::ハ i : : : : : |
i: : : : : : : : : : : :{ / ::::::::::::: { |:::::::::::::::::::::::} |: : : : : :|
- 795 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/31(木) 18:48:39.78 ID:NvgejCm/o
- . ,，‐: rｪｘ‐: : : ‐. . . _
/: :／: : : : :｀: ´: : : : : : ヽ
,:.,:': : : :./: : : : : : : : : : : : : :.ヽ__ ,，‐. .､
,:/:.: : :.:/: : : :.ｉ: : : : : : : : : : :///´: : : : :.:ヽ
/: : : :/′: : :,ﾊ: :ｉ: : : : : : :.:/// : : : : : : : : ヽ
,: :.:.:.:/ｉ: : : : / ';.:ﾄ､: : : :.:.:///: ＿: : : : : : : :∧
/: ｉ: :,'´ 、: :.;′⌒:{ ‘，: :.:〈〈〈: //∧: : : : : : : :∧
ノイ:|:i:{寸xヽ:.| ィ斧x ! : : : ｀寸// V: : : : : : :.:∧
j/l从弋ｿ ヽ 弋::ｿ |: : /: :/三} ∨ : : : : : : : :. 足集中的にやってきた つかれた
/ !:∧ ､ |: /: :/彡' ∨.: : : : : : : :.
: : :丶 、 , j/}／、 : : : : : : : : :.i 階段登るのもちょっとキツイ
|: : : : 丶 イ /: : ;jヽ ｉ.:.: : : : : : :.:|
|: : : :./´7｀¨ヽ /: : :/: : :.ヽ |:.:.: : : : : : :.|
|: : :./ /:{: : {__／ : : /: :.ｘ=ｭﾍ !: : : : : : : :.:|
,: : / {: :レ':{: : : : :./: / ヾ:. !: : : : : : : :.:|
. /:.:/ j: :f⌒Y､: : :/ : ; Y} .: : : : : : : : :.|
/:.:/ !: :ﾄ､_j: :ゞ:´: :., }.: /: : : : : : : : : |
- 796 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/31(木) 19:07:15.29 ID:NvgejCm/o
- ／: |//У: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :V/ハ: : : : : : :｀: .
. : : : : |//ﾟ: : : : : : : : : :| : : : : : : : : : : : : ﾟ｡: : : : : V//｝: : : : : : : : :＼
/ : : : : : V: :/: : :/.: : : .:/|: : : : : : !: : : : : : : ﾟ; : : : : :i⌒＾＼: : : : : : : : : ＼
: : : : : : : ｝:ｲ : : ′ : : /八: : : : : :|＼ ⌒: : : |: .: : : :| ﾟ｡ : : : : : : : : : : .
: : : : : : :/ | : : |: : : :/⌒ ＼: : : | 斗-ミ: 乂: : : :| ﾟ : : : : : : : : : : :ﾟ｡
: : : : : :/ 八: : ; : : /.斗-ミ ＼｛〃ん:ハ 刈⌒: :, : : : : : : : : : : : : .
: : : : :/ V: : : 〃ん:ハ ｀ V _ソ ,小 : :/ | : : : : : : : : : : : :
: : : : : ／ ､: : 八 V _ソ |: :V | : : : : : : : : : : : |
: : : : : ＼{,ハ ' 八; | : : : : : : : : : : : |
: : : : | ｰ人 _ . :／ | : : : : : : : : : : : | またメンヘラ話題になるけど
: : : : | . . イ: （_ | : : : : : : : : : : : |
: : : : | ノ: :_≧=‐＜::::::…‐-ミ | : : : : : : : : : : : | 自分が生きる意味について考えてみた
: : : : : 厂:::::::::::| |::::::::::::::::::::i | : : : : : : : : : : : |
: : : : :. ,..:::::::::__:::| |:ハ:::::::::::: | -‐-ミ | : : : : : : : : : : : | 一個が色んな快楽を享受したい
: : : : : . . ´￣ ｀ く::::::::::/＾V___ﾉ／ﾟ｡:::::::: ﾉ | : : : : : : : : : : : |
: : : : : : ＼ i ﾟ｡:::/⌒V⌒＾Y´::ﾟ;:_／ | | : : : : : : : : : : : | もう一個は家族かな
: : : : : : : : 丶 | }:V::::::::::乂__,ﾉ:::::::::::. | : : : : : : : : : : : : :
.: : : : : : : : : : :| }::::::::::::::::: |::::::::::::::V / 〉7 /: : : : : : : : : : : :/ つまり家族がいなくなって楽しくなくなったら死ぬかもな
.: : : : : .: : : .: .:| }::::::::::::::::| |:::::::::::::::｝ 〈_// /: : : : : : : : : : : :/
: : : : : : : : : : : | }:::::::::::::: | |::::::::::::::'-‐…‐-/ /: : : : : : : : : : : :/
- 797 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/31(木) 19:10:07.67 ID:NvgejCm/o
- ／: |//У: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :V/ハ: : : : : : :｀: .
. : : : : |//ﾟ: : : : : : : : : :| : : : : : : : : : : : : ﾟ｡: : : : : V//｝: : : : : : : : :＼
/ : : : : : V: :/: : :/.: : : .:/|: : : : : : !: : : : : : : ﾟ; : : : : :i⌒＾＼: : : : : : : : : ＼
: : : : : : : ｝:ｲ : : ′ : : /八: : : : : :|＼ ⌒: : : |: .: : : :| ﾟ｡ : : : : : : : : : : .
: : : : : : :/ | : : |: : : :/⌒ ＼: : : | 斗-ミ: 乂: : : :| ﾟ : : : : : : : : : : :ﾟ｡
: : : : : :/ 八: : ; : : /.斗-ミ ＼｛〃ん:ハ 刈⌒: :, : : : : : : : : : : : : .
: : : : :/ V: : : 〃ん:ハ ｀ V _ソ ,小 : :/ | : : : : : : : : : : : :
: : : : : ／ ､: : 八 V _ソ |: :V | : : : : : : : : : : : |
: : : : : ＼{,ハ ' 八; | : : : : : : : : : : : |
: : : : | ｰ人 _ . :／ | : : : : : : : : : : : | まあ死なないだろうな
: : : : | . . イ: （_ | : : : : : : : : : : : |
: : : : | ノ: :_≧=‐＜::::::…‐-ミ | : : : : : : : : : : : | 生きるのが面倒なだけで別に死にたい訳じゃないから
: : : : : 厂:::::::::::| |::::::::::::::::::::i | : : : : : : : : : : : |
: : : : :. ,..:::::::::__:::| |:ハ:::::::::::: | -‐-ミ | : : : : : : : : : : : | 痛いの怖いしビビりだし
: : : : : . . ´￣ ｀ く::::::::::/＾V___ﾉ／ﾟ｡:::::::: ﾉ | : : : : : : : : : : : |
: : : : : : ＼ i ﾟ｡:::/⌒V⌒＾Y´::ﾟ;:_／ | | : : : : : : : : : : : | ５０歳未婚童貞無職とかになってもなんだかんだ生きてそう
: : : : : : : : 丶 | }:V::::::::::乂__,ﾉ:::::::::::. | : : : : : : : : : : : : :
.: : : : : : : : : : :| }::::::::::::::::: |::::::::::::::V / 〉7 /: : : : : : : : : : : :/
.: : : : : .: : : .: .:| }::::::::::::::::| |:::::::::::::::｝ 〈_// /: : : : : : : : : : : :/
: : : : : : : : : : : | }:::::::::::::: | |::::::::::::::'-‐…‐-/ /: : : : : : : : : : : :/
- 798 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/31(木) 19:11:29.30 ID:NvgejCm/o
- ／: |//У: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :V/ハ: : : : : : :｀: .
. : : : : |//ﾟ: : : : : : : : : :| : : : : : : : : : : : : ﾟ｡: : : : : V//｝: : : : : : : : :＼
/ : : : : : V: :/: : :/.: : : .:/|: : : : : : !: : : : : : : ﾟ; : : : : :i⌒＾＼: : : : : : : : : ＼
: : : : : : : ｝:ｲ : : ′ : : /八: : : : : :|＼ ⌒: : : |: .: : : :| ﾟ｡ : : : : : : : : : : .
: : : : : : :/ | : : |: : : :/⌒ ＼: : : | 斗-ミ: 乂: : : :| ﾟ : : : : : : : : : : :ﾟ｡
: : : : : :/ 八: : ; : : /.斗-ミ ＼｛〃ん:ハ 刈⌒: :, : : : : : : : : : : : : .
: : : : :/ V: : : 〃ん:ハ ｀ V _ソ ,小 : :/ | : : : : : : : : : : : :
: : : : : ／ ､: : 八 V _ソ |: :V | : : : : : : : : : : : | このままくだらない事グダグダ考えそうだから
: : : : : ＼{,ハ ' 八; | : : : : : : : : : : : |
: : : : | ｰ人 _ . :／ | : : : : : : : : : : : | そろそろ次スレスレタイ考えるか
: : : : | . . イ: （_ | : : : : : : : : : : : |
: : : : | ノ: :_≧=‐＜::::::…‐-ミ | : : : : : : : : : : : | 次スレいるのか問題は置いといて
: : : : : 厂:::::::::::| |::::::::::::::::::::i | : : : : : : : : : : : |
: : : : :. ,..:::::::::__:::| |:ハ:::::::::::: | -‐-ミ | : : : : : : : : : : : |
: : : : : . . ´￣ ｀ く::::::::::/＾V___ﾉ／ﾟ｡:::::::: ﾉ | : : : : : : : : : : : |
: : : : : : ＼ i ﾟ｡:::/⌒V⌒＾Y´::ﾟ;:_／ | | : : : : : : : : : : : |
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- 799 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/31(木) 21:16:19.77 ID:NvgejCm/o
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. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
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- 800 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/10/31(木) 21:17:20.51 ID:NvgejCm/o
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| ステーキって案外ダイエットにいいのか
. |: : : : ＼八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
. |: : : : : : : : ＼: : |ﾍ , , 八( : : : : : : : : : もちろんバクバク食べたらだめだろうけど
|: : : : : : : : : : ＼{ ハ ｰ ' ｲ : : : : : : : : : : : i
. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : | そもそもステーキバクバク食うって普通にきついよな
. : : : : : : : : : : : : : |{⌒ . -} ノ::ハ: : : : : : .: : : : : :|
}|: : : : : : : : : : : :八 /:::::::⌒>=く::::::::::::} : : : : : : : : : : : | そもそもそんな買えんわ
八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクｘヘ、: : : : : : : : : :|
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- 801 ： 【大凶】 [sage]：2019/11/01(金) 15:41:12.40 ID:zrGv+6Swo
- てす
- 802 ： 【末吉】 [sage]：2019/11/01(金) 15:41:41.93 ID:zrGv+6Swo
- あってた
でもいきなり大凶か
- 803 ： 【中吉】 [sage]：2019/11/01(金) 15:42:44.93 ID:zrGv+6Swo
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. . -‐ｧ=≠: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :＼/へ : : : : :.
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| ゼロカロリー羊羹たべた
. |: : : : ＼八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
. |: : : : : : : : ＼: : |ﾍ , , 八( : : : : : : : : : 普通に上手いけどゼロカロリーじゃないのとの差は感じるな
|: : : : : : : : : : ＼{ ハ ｰ ' ｲ : : : : : : : : : : : i
. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : | ゼリーはあんまり分からない
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- 804 ： 【吉】 [sage]：2019/11/01(金) 15:44:40.54 ID:zrGv+6Swo
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. |: : : : : : : : ＼: : |ﾍ , , 八( : : : : : : : : : ネタが無いのと眠い
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. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
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- 805 ： 【末吉】 [sage]：2019/11/01(金) 15:47:10.82 ID:zrGv+6Swo
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八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクｘヘ、: : : : : : : : : :|
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- 806 ： 【吉】 [sage]：2019/11/01(金) 15:47:52.62 ID:zrGv+6Swo
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. |: : : : : : : : ＼: : |ﾍ , , 八( : : : : : : : : : 炭水化物完全抜きにするつもりはないからいいんだけどさ
|: : : : : : : : : : ＼{ ハ ｰ ' ｲ : : : : : : : : : : : i
. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
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八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクｘヘ、: : : : : : : : : :|
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- 807 ： 【吉】 [sage]：2019/11/01(金) 15:48:29.40 ID:zrGv+6Swo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 甘い菓子類と油物さえ抜けばいい（暴論）
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- 808 ： 【吉】 [sage]：2019/11/01(金) 16:48:52.99 ID:zrGv+6Swo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| ねむい
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- 809 ： 【末吉】 [sage]：2019/11/01(金) 16:49:10.84 ID:zrGv+6Swo
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- 810 ： 【中吉】 [sage]：2019/11/01(金) 16:49:44.92 ID:zrGv+6Swo
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- 811 ： 【末吉】 [sage]：2019/11/01(金) 16:50:01.57 ID:zrGv+6Swo
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- 812 ： 【末吉】 [sage]：2019/11/01(金) 16:50:43.72 ID:zrGv+6Swo
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- 813 ： 【凶】 [sage]：2019/11/01(金) 17:39:56.06 ID:zrGv+6Swo
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- 814 ： 【吉】 [sage]：2019/11/01(金) 17:42:41.06 ID:zrGv+6Swo
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- 815 ： 【だん吉】 [sage]：2019/11/01(金) 19:58:25.51 ID:zrGv+6Swo
- てす
- 816 ： 【大吉】 [sage]：2019/11/01(金) 19:58:47.59 ID:zrGv+6Swo
- もう面倒だからAA省略しよう
- 817 ： 【大凶】 [sage]：2019/11/01(金) 19:59:17.35 ID:zrGv+6Swo
- A雑で言うと本末転倒な気がするが
- 818 ： 【末吉】 [sage]：2019/11/01(金) 20:06:18.37 ID:zrGv+6Swo
- あ
- 819 ： 【末吉】 [sage]：2019/11/01(金) 20:15:08.44 ID:zrGv+6Swo
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- 820 ： 【吉】 [sage]：2019/11/01(金) 20:34:57.69 ID:zrGv+6Swo
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. |: : : : : : : : ＼: : |ﾍ , , 八( : : : : : : : : : 筋トレして無かったら元々ネガティブ思考の俺はヤバかったかもしれない
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. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
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- 821 ： 【末吉】 [sage]：2019/11/01(金) 20:51:13.59 ID:zrGv+6Swo
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- 822 ： 【吉】 [sage]：2019/11/01(金) 22:20:26.59 ID:zrGv+6Swo
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- 823 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 01:30:59.44 ID:EsS1Sqi90
- AAは使おうね
- 824 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 03:27:50.62 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| A雑だからね
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- 825 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 03:28:16.10 ID:eh9zCa9So
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- 826 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 03:28:52.97 ID:eh9zCa9So
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- 827 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 03:31:11.45 ID:eh9zCa9So
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- 828 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 03:37:23.08 ID:eh9zCa9So
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- 829 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 03:37:58.20 ID:eh9zCa9So
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- 830 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 03:38:16.92 ID:eh9zCa9So
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- 831 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 03:43:23.03 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| のど飴うまい
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- 832 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 03:46:20.38 ID:eh9zCa9So
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- 833 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 09:43:57.46 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| おはよう
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- 834 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 09:44:22.05 ID:eh9zCa9So
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- 835 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 13:11:58.28 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| ハンバーグうめえ
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. |: : : : : : : : ＼: : |ﾍ , , 八( : : : : : : : : :
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- 836 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 13:12:33.03 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| ハンバーグ油の塊だからダイエットには相性最悪なんだけど
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. |: : : : : : : : ＼: : |ﾍ , , 八( : : : : : : : : : たまにはいいよね（甘え＆甘え）
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. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
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- 837 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 19:18:57.03 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| ジムに居る若い女性って結構可愛い人多いよね
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. |: : : : : : : : ＼: : |ﾍ , , 八( : : : : : : : : : まあ大抵はスタイルいいし健康的だし当たり前か
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- 838 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 19:20:11.91 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 汗かくって分かり切ってるのに白いシャツ着てくる人は痴女なんだろうか
. |: : : : ＼八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
. |: : : : : : : : ＼: : |ﾍ , , 八( : : : : : : : : : チラチラ見てしまった
|: : : : : : : : : : ＼{ ハ ｰ ' ｲ : : : : : : : : : : : i
. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
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- 839 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 19:20:56.38 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| サラダチキン正直不味いって思ってたけど
. |: : : : ＼八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
. |: : : : : : : : ＼: : |ﾍ , , 八( : : : : : : : : : 名前の通りサラダに混ぜたら食えた
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. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
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- 840 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 19:23:46.99 ID:eh9zCa9So
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. . :´ : : : : : : : : : : : : ｀:マ/＼: : : : :＼
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 緑黄色野菜あんまり食べられてないから
. |: : : : ＼八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
. |: : : : : : : : ＼: : |ﾍ , , 八( : : : : : : : : : ブロッコリー食わんとな
|: : : : : : : : : : ＼{ ハ ｰ ' ｲ : : : : : : : : : : : i
. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
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八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクｘヘ、: : : : : : : : : :|
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- 841 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/02(土) 22:47:44.88 ID:eh9zCa9So
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. . :´ : : : : : : : : : : : : ｀:マ/＼: : : : :＼
. . -‐ｧ=≠: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :＼/へ : : : : :.
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| ふいに糞虚しくなる
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. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
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八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクｘヘ、: : : : : : : : : :|
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- 842 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/03(日) 12:20:05.08 ID:xdDkVg3go
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- 843 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/03(日) 19:00:06.07 ID:xdDkVg3go
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- 844 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/03(日) 23:13:36.28 ID:xdDkVg3go
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| カロリー制限するとお腹減るけどその分食事が楽しみになるともいえる
. |: : : : ＼八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
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- 845 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/03(日) 23:48:40.51 ID:xdDkVg3go
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- 846 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/04(月) 11:58:48.61 ID:XtWf4Z1do
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- 847 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/04(月) 14:50:13.04 ID:XtWf4Z1do
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- 848 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/04(月) 18:41:38.50 ID:XtWf4Z1do
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- 849 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/04(月) 18:42:21.92 ID:XtWf4Z1do
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- 850 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/04(月) 20:45:04.08 ID:XtWf4Z1do
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- 851 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/04(月) 22:13:24.17 ID:XtWf4Z1do
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- 852 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 10:47:46.30 ID:Pc3rjBzMo
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- 853 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 10:48:35.82 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 足もやろうと思えばできるんだよね多分
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. |: : : : : : : : ＼: : |ﾍ , , 八( : : : : : : : : : 酷い筋肉痛じゃないし
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- 854 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 11:12:13.71 ID:Pc3rjBzMo
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- 855 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 12:44:44.60 ID:Pc3rjBzMo
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| : : {/,′: : : : : : ｉ´: :/ |: : : : ; ,x==ミ: :l|.: : :|//| : : : | 色々動画見たけど
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| フォームが崩れずいつもの重量があげられる筋肉痛＝筋トレやっても大丈夫
. |: : : : ＼八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
. |: : : : : : : : ＼: : |ﾍ , , 八( : : : : : : : : : でいいかな
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. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
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八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクｘヘ、: : : : : : : : : :|
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- 856 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 14:15:49.65 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| すごいねむくなる
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- 857 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 14:16:44.99 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 糖質少なすぎるんかな…
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. |: : : : : : : : ＼: : |ﾍ , , 八( : : : : : : : : : 無理に減らしては無いんだけどカロリー自体少ないしな
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. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
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- 858 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 14:23:01.46 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 食べた後寝たくは無いので外出してくる
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- 859 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 22:45:13.80 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| とりあえず体重は減ってるので進む方向は間違ってないと信じる
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- 860 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 22:46:05.96 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| というかカロリー制限して筋トレして体重変わらない事はあっても太ることはないよな
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- 861 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 22:47:08.54 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| ケトジェニックダイエットっていうのが気になるけど下手にやると余計太りそうだから止めとこう
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- 862 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 22:47:30.28 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 完璧にやれば大丈夫なんだろうけど多分できない
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- 863 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 22:47:52.61 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 肉ばっかり食べるお金もそんなにない
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- 864 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 22:51:18.03 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| でもなんか栄養素計算したら糖質が少なくなる
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- 865 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 22:51:54.95 ID:Pc3rjBzMo
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八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクｘヘ、: : : : : : : : : :|
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- 866 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 22:56:22.02 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 完全に糖質切ってシフトするか？
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- 867 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 22:56:57.61 ID:Pc3rjBzMo
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- 868 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 22:57:17.49 ID:Pc3rjBzMo
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- 869 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(不明なsoftbank) [sage]：2019/11/05(火) 22:58:23.03 ID:iPDGJ1vH0
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_／:|:.:.jI斗-ﾍ＿_/ f卞好:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.ﾊ
⌒ｱ:.:.:.:.{ f卞好 弋ﾝ |.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:| 糖質抜くのは辞めたが良いんじゃないですかね・・・
|:.:.八:ゝ 弋ﾝ ""j:.:.:.:.:.八:.:.|.:.:.:.|
∨:.|:.:.ﾊ "" _ 、 /:.:.:.:./:.:.:. ├‐┘
}.:.|:.:.:介ｘ,,, ∨_丿 厶:.:.:/:.:./:.:./
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/ |/ | ﾊ |＼
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/ / / 人/∧ ∧／ ///＼
- 870 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 22:58:47.88 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 脂質取りまくるっていうのが理屈は分かってても怖い
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八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクｘヘ、: : : : : : : : : :|
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- 871 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 22:59:37.03 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 糖質完全抜きは筋肉落ちやすくなるっていうマイナスが怖いよね
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- 872 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 23:00:51.74 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| >>869 そうしようかな 今やってる断食ダイエットと相性悪いんだよね確か うろ覚えだけど
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- 873 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(不明なsoftbank) [sage]：2019/11/05(火) 23:01:11.47 ID:iPDGJ1vH0
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_／:|:.:.jI斗-ﾍ＿_/ f卞好:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.ﾊ
⌒ｱ:.:.:.:.{ f卞好 弋ﾝ |.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:| 糖質取らないと痩せても虚弱になるとかなんとか
|:.:.八:ゝ 弋ﾝ ""j:.:.:.:.:.八:.:.|.:.:.:.| 筋肉も落ちるって言いますよね・・・
∨:.|:.:.ﾊ "" _ 、 /:.:.:.:./:.:.:. ├‐┘ 基礎代謝が下がったらリバウンドもしやすいですし・・・
}.:.|:.:.:介ｘ,,, ∨_丿 厶:.:.:/:.:./:.:./
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- 874 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 23:06:42.70 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 代謝問題はどのダイエット方法にもつきまとう問題だよね 三ヶ月くらいのスパンで考えよう
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- 875 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 23:08:08.33 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 三ヶ月くらいで痩せきるのが一番痩せやすいってどっかで見た
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- 876 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(不明なsoftbank) [sage]：2019/11/05(火) 23:14:06.29 ID:iPDGJ1vH0
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_／:|:.:.jI斗-ﾍ＿_/ f卞好:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.ﾊ
⌒ｱ:.:.:.:.{ f卞好 弋ﾝ |.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:| 3ヶ月で何キロ減目標なんですか？
|:.:.八:ゝ 弋ﾝ ""j:.:.:.:.:.八:.:.|.:.:.:.|
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- 877 ：以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]：2019/11/05(火) 23:18:36.91 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ／ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 5キロ とりあえず標準体重に戻すのが目標
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