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仕事辞めたいA雑民
- 776 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/29(火) 18:31:33.93 ID:jTGdhDoVo
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- 777 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/29(火) 22:11:10.60 ID:jTGdhDoVo
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- 778 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/29(火) 22:11:36.23 ID:jTGdhDoVo
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- 779 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/30(水) 08:41:28.96 ID:i/HKGX0co
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- 780 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/30(水) 16:38:08.33 ID:i/HKGX0co
- xェェz. -: : : : :-. .、 __
/イ: : : : : : : : : : : : :`ヽ///∧
,.イ: : : : : : : : : : : : : : : : : :.V∨∧
. /: : : :i: : : : :|: : : : : : : : : : : :ヘ ∨∧
/: : :..: :|: : :..:..|: : : : : : : : : : : : : :///∧
,: : : i:-/ヽ:..: :..ト、; -‐:-: : : : : : :i:.}///ソ
. ,: : : :|:/__ ヽ:..:| \: :ヽ: : : : : :.|;'//ヽ
/ヘ: :..ヾ{ f:㍉ ヾ{ イ笊ミxi: : : : : |ヽ: : : : \
ヽ: : :i 弋リ 弋::う ! : /:.: :| ヽ: :..: : :.\ 実験的にジムでの有酸素運動やめてみようかな
ヽ从 、 ムイミヽ:{ ヽ: : : : : : ヽ
ヾゝ、 V ̄ヽ /三彡'` ヽ: : : : : : : :
ヽ:> ` ‐ ' ィ /: :ヽ_ ヽ: : : : : :
j// i¨ヽ /: : /  ̄ ヽ ∨: : : :
: /: :{__/: : : :/ : ∨: : :
i ,: /ヽ: : : : :/ 01 ! : : : :
l/:´:{:::::::}ヽ:./{{ i _ . i: : :
/: : /:`:f´: : : : :ゝ/´xェュ `′ /: : :
{: : /::::::;′: : : :..://///// /: : : :
- 781 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/30(水) 16:40:15.34 ID:i/HKGX0co
- ,x≦三三≧ュ、 /}//∧_
f77ハ ,.ィ彡'´ ̄: : : : :.`ヾミx∧//∧:ヽ
Ⅷ/{ミ /少': : : : : : : : : : : : : : :ヾ∧//∧: :ヽ
. ∧//V/´: : : :i : : : : :、: : : : : : : : ヾ∨/∧: : ヘ
/:..:Ⅷ/′:..: :./|: : : : : : ト、:_: : : : : : :V∨/∧ : ∧
. /: : :.∨: : : :i: :, _ヽ: :..: : :.|´ 丶: : : ヽ: :}/〉i//: : : : :. 正直何が正しいのかよく分からんけど
/: : : : : ;′:..:.|V´ 丶: : i | ィ笊ミ、i: : : :|///: : : : : : :.
. /: : : : : : i: : :..i:| ィ笊ミ ヾi乂 弋::ソ j/: :./¨¨!: : : : : : : :i 有酸素運動30分以上やっても意味無いよ説に乗っかる
. ,′: : : : : :|:!:/:从 ゛弋:ソ ´ , /i:..:/ i: : : : : : : :.|
.: : : : : : : :从{´ ヾゝ , -、 jノ | : : : : : : : | 日常生活だけで有酸素運動余裕で30分超えるから
i: : : : : : : : : : i 丶 { } イ:.ヽ | : : : : : : : |
|: : :..: : : : : : :.| > `¨´ イ-、`ヾゝ__ !: : : : .: : :..| その時間分ストレッチとかインナーマッスル、筋トレに回してみる
|.: : : : : : :..: : :| /ト、 /: : :7{{ `ヽ: : : : : : |
、.: : : : : : : : : :. , ‐‐tf〈: : :./Y7ヽ : /:.{{ ヽ : :..:..:|
丶: : : : : : : : 丶/ ゞ{ヘ:./:〈 ̄}:ヽ': : ゞt , -ヘ..:.:|
ヽ: : : : : : : :/ _ ゝ}`: : i⌒i: : : : : :ゞt :i / xェェヘ:!
ヽ: : : : :/イ_ `ヽイ: : : : | |: : : : : : : :Yヾ ////i∧
- 782 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/30(水) 16:41:40.06 ID:i/HKGX0co
- __,。-===ミ _
. : : ´⌒ヾ//////ヽ`: : .
. : : : : : : : : : : :丶/////\: : :\
/: : : : : :/ : : : : : : : \////ハ : : : : y…‐=ミ
. : : : : : : : ;′.: : : : : : : : :.∨///| : : : / : : : : : : ヽ
/: : i : : : : : |: : : : : : : : : : : :.:\//|: : : :i.: : : : : : : : : :.
. / : : :| : : : : : | : : : : : : : : : : : : ト ゝ ┐: :|: : : : : : : : : : :.
. .: : : : :|: : : : : ∧_ : : : : : : : : ;.:| /.: :.:| : : : : : : : : : : i
′i.: : :|{ : : : / \: ` : : : : : /: |「/「|:.:ノ:.:|: : : : : : : : : : :.|
ノイ: |: : :八: : :.| ,x≠ミx: :i: : :.i/ >≠<: : :.|.: : : .: : : : : :.: :|
|: :|{ : : |ノ\:{ ん心刈 : : |////////\:!: .: : :.: : : : : : :.|
|: 八: : | ヽ ∨:ン |: : :.|/////////,'}{: : : : : : :.: : : : :|
. 从{: :\{ ´ |:!:.:.:|/////////,八 : : : : : : : : : : | これ多分最初の内は全身酷い筋肉痛になるから
. Ⅵ: :| 从 : ト、///////:i: : : : : : : : : : : : |
| : :. 、 }ノ >‐<: : : |: : : : .: : : : : : : :.| その間やることまで計画しとこう
. И:ハ < |.: :.: :.|: : .: : :.: : : : :.: : :|
|{: : ーr= r:ニ二:ヽ ,.. -―…┴-ミ:.|: : : : : : : : : : : : :| 読書とか勉強でもしとくかな
. 八 : : | |: : : : : : :} ,.=-=ミ }: : : :. : : : :.: : : : :.|
\:{ |: : : : : : / ` 、_人: : : : : : : : : : : : :|
` |.: : : : :.:′ ゜。 ヽ : : : : : : : : : : |
| : : : : : ', ゜: : : : : : : : : :|
| : : : : i 「 | 1 : i: : : : : : : : : |
|: : : : :.| | 」 _|_ : | | : : : : : : : : :|
. |: : : : : | i | |: : : : : : : : : |
|:.: :.: : :.| | | | : : : : : : : : :|
- 783 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/30(水) 17:30:10.44 ID:i/HKGX0co
- _ ,......... _
/》 , ィ:´: : : : : : : : :`:.: 、 rヘ
, ィj/: : : : : : : : : : : :丶: : : : ヾ∧‐、
,.:': f/{:/: : : : :i: : : : : : : : :ヽ: : : : :ヾ}}: ヽ
. /: : :{//.:.: : : : :| : : : : : i: : : : ヽ : : :Vj: : ∧
/: : : :レ': : : : : :..;| : : : : : ト、: : : : : 、: :.:∨: :.∧
. /: : : : : :.i: : : : :./_ヽ: : : : :| ヽ:__: : : ; : : ';.: : :∧
../: : : : : : :.|: : : : ;´ ヽ: : :.| ´ 丶: : i: : :.i: : : :∧
/: : : : : :.:./|:!: : 、y'笊ミx ヽ:.:| y'笊ミx_i: |.: : :|: : : :.:∧
: : : : : : : ; 从: : :.{弋::ソ ヾ{ 弋::ソ '|: |: : i:|: : : : : ∧ オムライスうまい
: : :.: : : : : 寸jヽ:i:| , |:!j/:.从: : : : : : :
: : : : : :.:.i ゞ=:从 、 , ,从: / !: : : : : : : : たまにはおいしいもの食べてもいいよね!(甘え)
: : :..: : : :| 丶 イノ :/ |: : : : : : : :
: : : :..: : :| > イ j/ ! : : : : : : :
: : : : : :.:.| rt| |、 |: : : : : : : :
: : : : ;,‐- _ ノ:\ /:.ヽ ,, ―- 、: : :
: : : / `7く}: : : :._>_rく: : : : /tく Y: :
: : :, r'こ{: : : :/f⌒Y{: : :./しヘ} |: :
: : :! rく/ゝ}: :./ノ! ハヽ:.:{こj: ゝ} ..: : : :
: : :. :.に/: :ゝソ: : :j⌒i: 戈こノ: : ゝ/ ′:
:.: : :. ∨: : : : : : : :;′ |: : : : : : : : : ′ ,: : : :
- 784 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/30(水) 17:33:23.71 ID:i/HKGX0co
- _ ,......... _
/》 , ィ:´: : : : : : : : :`:.: 、 rヘ
, ィj/: : : : : : : : : : : :丶: : : : ヾ∧‐、
,.:': f/{:/: : : : :i: : : : : : : : :ヽ: : : : :ヾ}}: ヽ
. /: : :{//.:.: : : : :| : : : : : i: : : : ヽ : : :Vj: : ∧
/: : : :レ': : : : : :..;| : : : : : ト、: : : : : 、: :.:∨: :.∧
. /: : : : : :.i: : : : :./_ヽ: : : : :| ヽ:__: : : ; : : ';.: : :∧
../: : : : : : :.|: : : : ;´ ヽ: : :.| ´ 丶: : i: : :.i: : : :∧
/: : : : : :.:./|:!: : 、y'笊ミx ヽ:.:| y'笊ミx_i: |.: : :|: : : :.:∧
: : : : : : : ; 从: : :.{弋::ソ ヾ{ 弋::ソ '|: |: : i:|: : : : : ∧ カロリーは必須栄養素意識しながら
: : :.: : : : : 寸jヽ:i:| , |:!j/:.从: : : : : : :
: : : : : :.:.i ゞ=:从 、 , ,从: / !: : : : : : : : 1500くらいに抑えようと思う
: : :..: : : :| 丶 イノ :/ |: : : : : : : :
: : : :..: : :| > イ j/ ! : : : : : : : 多分やろうと思えば900とか600以下まで行けるかもしれんけど
: : : : : :.:.| rt| |、 |: : : : : : : :
: : : : ;,‐- _ ノ:\ /:.ヽ ,, ―- 、: : : そこまでやるとリバウンドヤバいかなっていうのと
: : : / `7く}: : : :._>_rく: : : : /tく Y: :
: : :, r'こ{: : : :/f⌒Y{: : :./しヘ} |: : 筋肉異常な速度で落ちそうだから止めとく
: : :! rく/ゝ}: :./ノ! ハヽ:.:{こj: ゝ} ..: : : :
: : :. :.に/: :ゝソ: : :j⌒i: 戈こノ: : ゝ/ ′: 後ストレスもやばそう
:.: : :. ∨: : : : : : : :;′ |: : : : : : : : : ′ ,: : : :
- 785 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/30(水) 17:34:15.45 ID:i/HKGX0co
- _ ,......... _
/》 , ィ:´: : : : : : : : :`:.: 、 rヘ
, ィj/: : : : : : : : : : : :丶: : : : ヾ∧‐、
,.:': f/{:/: : : : :i: : : : : : : : :ヽ: : : : :ヾ}}: ヽ
. /: : :{//.:.: : : : :| : : : : : i: : : : ヽ : : :Vj: : ∧
/: : : :レ': : : : : :..;| : : : : : ト、: : : : : 、: :.:∨: :.∧
. /: : : : : :.i: : : : :./_ヽ: : : : :| ヽ:__: : : ; : : ';.: : :∧
../: : : : : : :.|: : : : ;´ ヽ: : :.| ´ 丶: : i: : :.i: : : :∧
/: : : : : :.:./|:!: : 、y'笊ミx ヽ:.:| y'笊ミx_i: |.: : :|: : : :.:∧
: : : : : : : ; 从: : :.{弋::ソ ヾ{ 弋::ソ '|: |: : i:|: : : : : ∧ というか現状の1日の摂取カロリーがそのくらいだから
: : :.: : : : : 寸jヽ:i:| , |:!j/:.从: : : : : : :
: : : : : :.:.i ゞ=:从 、 , ,从: / !: : : : : : : : 継続するだけだけどね
: : :..: : : :| 丶 イノ :/ |: : : : : : : :
: : : :..: : :| > イ j/ ! : : : : : : :
: : : : : :.:.| rt| |、 |: : : : : : : :
: : : : ;,‐- _ ノ:\ /:.ヽ ,, ―- 、: : :
: : : / `7く}: : : :._>_rく: : : : /tく Y: :
: : :, r'こ{: : : :/f⌒Y{: : :./しヘ} |: :
: : :! rく/ゝ}: :./ノ! ハヽ:.:{こj: ゝ} ..: : : :
: : :. :.に/: :ゝソ: : :j⌒i: 戈こノ: : ゝ/ ′:
:.: : :. ∨: : : : : : : :;′ |: : : : : : : : : ′ ,: : : :
- 786 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/30(水) 17:35:35.70 ID:i/HKGX0co
- rェェx‐ 、
,. -: : ´: ̄: :.`{{{{!: : : : ヽ
,.: :´: : : : : : : : : : :{{{{: : : : : :.ヘ
,.': : : : : : : : : : : : : :{{{{、_: : :..: : : :.
. rェ/: : : : : : : : : : : : : : :ゞ=ミl: : : : : : :.
j}}}′: :.i: : : :.ト、: : : : : : : : : : :!: : : ; : : :.
j}}}': : : :..l: : : : :. ヽ:__: : : : : : :f}!:..: :.i: : : :
}}}! : : : : ト、: : :.ヘ´ ヽ:.ヽ:.i: : : l}}!: : :.!: : : l
` i: : : :l/! ヾ: : : :, ,.ィチミx!: : :l}}}!:..: :l: : : l
. l: : : :l:.lxェュ`ヾ:{' 弋ツl:.l: :l}}}l : : l:..: : l
. ノト、: :.l:.{ 弋:) j/j/¨! !: : :!..: : :!
. i:ヽ:l:.lヽ、 ' , ‐、 // l l: : :l: : : ; あと5キロやせたら目標体重だから
. l:..:.ヾ{: :.iヽ ゝ- ' イ V_: /: : /
. l: : : : : :l ≧_‐ァz'i /: :.i_:_:/ - 、 その体重まで落として、その体重を3ヵ月維持することを目標にする
. l: : : : : :l / /:.〈 ,.イ: : : :./ ヽ
,: : : :..: :.l,' /;.イ`ヽヘ: : : ;イ:l ; もちろん鍛えながら
. .: : :/.: : :l /´ {_:::/: }/ : :l; / 〉 7
/: :/}: : : :, /:/::::/ : : : : : : : ! 〈_/ ,/ /
. /: :/ ,: : : :fミ//::::::::/ : : : : : : : :, /
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- 787 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/30(水) 17:55:00.72 ID:i/HKGX0co
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: : : : : : : : :.从 : }: : : : : ' ,x=≠ミ \: :.И ,x≠=ミ ': : : : : : :.:′ \: : : : : : : : : : : : ',
: : : : : : : : : : : )ハ : : : :〃トz/ハ )ノ トz/ハ 刈:.:.|: i : :|{ ヽ: : : : : : : : : : : i
: : : : : : : : :/ 厶イヽ:.: :.| 乂/ツ 乂/ツ ,: : :人{: :.八 ', : : : : : : : : : :.| 今さらながらネウロ読んだけど
: : : : : : : : ′ |//,\{ ^´, , , , , , ,`^厶イ//,\{ } : : : : : : : : : :.|
: : : : : : : :i ∨//,∧ __ 八//// ヽ 人: : : : : : : : : :l| Yシャツネクタイ幼女(少女かな)って結構ありそうでないと思った
: : : : : : : :| ∨/// ヽ. ´こ゚ .イ///// /: : :.: : : : : : : : :.リ
: : : : : : : :|{ `¨¨¨¨´个 ィ: :八¨¨¨´ / : : : : : : : : : : : : :/
: : : : : : : 八 ノ ,.=| ≧=≦ {从_f⌒ /: : : : : : : : : : : : : :/
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- 788 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/30(水) 18:12:56.46 ID:i/HKGX0co
- __,。-===ミ _
. : : ´⌒ヾ//////ヽ`: : .
. : : : : : : : : : : :丶/////\: : :\
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. : : : : : : : ;′.: : : : : : : : :.∨///| : : : / : : : : : : ヽ
/: : i : : : : : |: : : : : : : : : : : :.:\//|: : : :i.: : : : : : : : : :.
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. .: : : : :|: : : : : ∧_ : : : : : : : : ;.:| /.: :.:| : : : : : : : : : : i
′i.: : :|{ : : : / \: ` : : : : : /: |「/「|:.:ノ:.:|: : : : : : : : : : :.|
ノイ: |: : :八: : :.| ,x≠ミx: :i: : :.i/ >≠<: : :.|.: : : .: : : : : :.: :|
|: :|{ : : |ノ\:{ ん心刈 : : |////////\:!: .: : :.: : : : : : :.|
|: 八: : | ヽ ∨:ン |: : :.|/////////,'}{: : : : : : :.: : : : :|
. 从{: :\{ ´ |:!:.:.:|/////////,八 : : : : : : : : : : | ・朝プロテイン飲む(運動後も)
. Ⅵ: :| 从 : ト、///////:i: : : : : : : : : : : : | ・タンパク質、食物繊維、乳酸菌取る 脂質は抑える
| : :. 、 }ノ >‐<: : : |: : : : .: : : : : : : :.| ・カロリー1500以下に抑える
. И:ハ < |.: :.: :.|: : .: : :.: : : : :.: : :| ・食事後は運動する
|{: : ーr= r:ニ二:ヽ ,.. -―…┴-ミ:.|: : : : : : : : : : : : :|
. 八 : : | |: : : : : : :} ,.=-=ミ }: : : :. : : : :.: : : : :.| あんまルール増やすと訳分からんくなるから
\:{ |: : : : : : / ` 、_人: : : : : : : : : : : : :| これくらいを1カ月徹底しよう
` |.: : : : :.:′ ゜。 ヽ : : : : : : : : : : |
| : : : : : ', ゜: : : : : : : : : :|
| : : : : i 「 | 1 : i: : : : : : : : : |
|: : : : :.| | 」 _|_ : | | : : : : : : : : :|
. |: : : : : | i | |: : : : : : : : : |
|:.: :.: : :.| | | | : : : : : : : : :|
- 789 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/30(水) 18:17:59.32 ID:i/HKGX0co
- rェェx‐ 、
,. -: : ´: ̄: :.`{{{{!: : : : ヽ
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. rェ/: : : : : : : : : : : : : : :ゞ=ミl: : : : : : :.
j}}}′: :.i: : : :.ト、: : : : : : : : : : :!: : : ; : : :.
j}}}': : : :..l: : : : :. ヽ:__: : : : : : :f}!:..: :.i: : : :
}}}! : : : : ト、: : :.ヘ´ ヽ:.ヽ:.i: : : l}}!: : :.!: : : l
` i: : : :l/! ヾ: : : :, ,.ィチミx!: : :l}}}!:..: :l: : : l
. l: : : :l:.lxェュ`ヾ:{' 弋ツl:.l: :l}}}l : : l:..: : l
. ノト、: :.l:.{ 弋:) j/j/¨! !: : :!..: : :!
. i:ヽ:l:.lヽ、 ' , ‐、 // l l: : :l: : : ; 晩飯食べたから運動してこよう
. l:..:.ヾ{: :.iヽ ゝ- ' イ V_: /: : /
. l: : : : : :l ≧_‐ァz'i /: :.i_:_:/ - 、
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- 790 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/31(木) 10:15:05.87 ID:NvgejCm/o
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,. -: : ´: ̄: :.`{{{{!: : : : ヽ
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. ノト、: :.l:.{ 弋:) j/j/¨! !: : :!..: : :!
. i:ヽ:l:.lヽ、 ' , ‐、 // l l: : :l: : : ; おはようございます
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- 791 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/31(木) 10:16:08.69 ID:NvgejCm/o
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,. -: : ´: ̄: :.`{{{{!: : : : ヽ
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. rェ/: : : : : : : : : : : : : : :ゞ=ミl: : : : : : :.
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. ノト、: :.l:.{ 弋:) j/j/¨! !: : :!..: : :!
. i:ヽ:l:.lヽ、 ' , ‐、 // l l: : :l: : : ; 体幹トレしよう
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- 792 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/31(木) 10:21:11.37 ID:NvgejCm/o
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,. -: : ´: ̄: :.`{{{{!: : : : ヽ
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. ノト、: :.l:.{ 弋:) j/j/¨! !: : :!..: : :!
. i:ヽ:l:.lヽ、 ' , ‐、 // l l: : :l: : : ; けっこうきつい
. l:..:.ヾ{: :.iヽ ゝ- ' イ V_: /: : /
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- 793 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/31(木) 10:21:53.93 ID:NvgejCm/o
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,. -: : ´: ̄: :.`{{{{!: : : : ヽ
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}}}! : : : : ト、: : :.ヘ´ ヽ:.ヽ:.i: : : l}}!: : :.!: : : l
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. ノト、: :.l:.{ 弋:) j/j/¨! !: : :!..: : :!
. i:ヽ:l:.lヽ、 ' , ‐、 // l l: : :l: : : ; インナーマッスルが特に弱いって言われたからな
. l:..:.ヾ{: :.iヽ ゝ- ' イ V_: /: : /
. l: : : : : :l ≧_‐ァz'i /: :.i_:_:/ - 、 運動してなかったからしょうがないけど
. l: : : : : :l / /:.〈 ,.イ: : : :./ ヽ
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- 794 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/31(木) 15:07:45.88 ID:NvgejCm/o
- . -‐… : ‐-ミ _/⌒丶
. . :´ : : : : : : : : : : : : `:マ/\: : : : :\
. . -‐ァ=≠: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :\/へ : : : : :.
/ : : :/// : : : : : : : : : : : : : : : : 、 : : : : : :V/ハ: : : : :
. : : : : :///: : : : : : : : : : :l : : : : : : : }: : : : : : V//}.: : : :|
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| : : {/,′: : : : : : i´: :/ |: : : : ; ,x==ミ: :l|.: : :|//| : : : |
| : : V: : : :i : : : : |: :厶ミ |: : / _,):ハ 刈: : :,ハリ : : : |
. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 卵食べ過ぎた
. |: : : : \八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : : まあタンパク質多いからいいよね!(甘え)
|: : : : : : : : : : \{ ハ ー ' イ : : : : : : : : : : : i
. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
. : : : : : : : : : : : : : |{⌒ . -} ノ::ハ: : : : : : .: : : : : :|
}|: : : : : : : : : : : :八 /:::::::⌒>=く::::::::::::} : : : : : : : : : : : |
八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクxヘ、: : : : : : : : : :|
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- 795 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/31(木) 18:48:39.78 ID:NvgejCm/o
- . ,,‐: rェx‐: : : ‐. . . _
/: :/: : : : :`: ´: : : : : : ヽ
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/: : : :/′: : :,ハ: :i: : : : : : :.:/// : : : : : : : : ヽ
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/: i: :,'´ 、: :.;′⌒:{ ‘,: :.:〈〈〈: //∧: : : : : : : :∧
ノイ:|:i:{寸xヽ:.| ィ斧x ! : : : `寸// V: : : : : : :.:∧
j/l从弋ソ ヽ 弋::ソ |: : /: :/三} ∨ : : : : : : : :. 足集中的にやってきた つかれた
/ !:∧ 、 |: /: :/彡' ∨.: : : : : : : :.
: : :丶 、 , j/}/、 : : : : : : : : :.i 階段登るのもちょっとキツイ
|: : : : 丶 イ /: : ;jヽ i.:.: : : : : : :.:|
|: : : :./´7`¨ヽ /: : :/: : :.ヽ |:.:.: : : : : : :.|
|: : :./ /:{: : {__/ : : /: :.x=ュヘ !: : : : : : : :.:|
,: : / {: :レ':{: : : : :./: / ヾ:. !: : : : : : : :.:|
. /:.:/ j: :f⌒Y、: : :/ : ; Y} .: : : : : : : : :.|
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- 796 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/31(木) 19:07:15.29 ID:NvgejCm/o
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: : : : : :/ 八: : ; : : /.斗-ミ \{〃ん:ハ 刈⌒: :, : : : : : : : : : : : : .
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: : : : : \{,ハ ' 八; | : : : : : : : : : : : |
: : : : | ー人 _ . :/ | : : : : : : : : : : : | またメンヘラ話題になるけど
: : : : | . . イ: (_ | : : : : : : : : : : : |
: : : : | ノ: :_≧=‐<::::::…‐-ミ | : : : : : : : : : : : | 自分が生きる意味について考えてみた
: : : : : 厂:::::::::::| |::::::::::::::::::::i | : : : : : : : : : : : |
: : : : :. ,..:::::::::__:::| |:ハ:::::::::::: | -‐-ミ | : : : : : : : : : : : | 一個が色んな快楽を享受したい
: : : : : . . ´ ̄ ` く::::::::::/^V___ノ/゚。:::::::: ノ | : : : : : : : : : : : |
: : : : : : \ i ゚。:::/⌒V⌒^Y´::゚;:_/ | | : : : : : : : : : : : | もう一個は家族かな
: : : : : : : : 丶 | }:V::::::::::乂__,ノ:::::::::::. | : : : : : : : : : : : : :
.: : : : : : : : : : :| }::::::::::::::::: |::::::::::::::V / 〉7 /: : : : : : : : : : : :/ つまり家族がいなくなって楽しくなくなったら死ぬかもな
.: : : : : .: : : .: .:| }::::::::::::::::| |:::::::::::::::} 〈_// /: : : : : : : : : : : :/
: : : : : : : : : : : | }:::::::::::::: | |::::::::::::::'-‐…‐-/ /: : : : : : : : : : : :/
- 797 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/31(木) 19:10:07.67 ID:NvgejCm/o
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: : : : : :/ 八: : ; : : /.斗-ミ \{〃ん:ハ 刈⌒: :, : : : : : : : : : : : : .
: : : : :/ V: : : 〃ん:ハ ` V _ソ ,小 : :/ | : : : : : : : : : : : :
: : : : : / 、: : 八 V _ソ |: :V | : : : : : : : : : : : |
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: : : : | ー人 _ . :/ | : : : : : : : : : : : | まあ死なないだろうな
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: : : : | ノ: :_≧=‐<::::::…‐-ミ | : : : : : : : : : : : | 生きるのが面倒なだけで別に死にたい訳じゃないから
: : : : : 厂:::::::::::| |::::::::::::::::::::i | : : : : : : : : : : : |
: : : : :. ,..:::::::::__:::| |:ハ:::::::::::: | -‐-ミ | : : : : : : : : : : : | 痛いの怖いしビビりだし
: : : : : . . ´ ̄ ` く::::::::::/^V___ノ/゚。:::::::: ノ | : : : : : : : : : : : |
: : : : : : \ i ゚。:::/⌒V⌒^Y´::゚;:_/ | | : : : : : : : : : : : | 50歳未婚童貞無職とかになってもなんだかんだ生きてそう
: : : : : : : : 丶 | }:V::::::::::乂__,ノ:::::::::::. | : : : : : : : : : : : : :
.: : : : : : : : : : :| }::::::::::::::::: |::::::::::::::V / 〉7 /: : : : : : : : : : : :/
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- 798 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/31(木) 19:11:29.30 ID:NvgejCm/o
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. : : : : |//゚: : : : : : : : : :| : : : : : : : : : : : : ゚。: : : : : V//}: : : : : : : : :\
/ : : : : : V: :/: : :/.: : : .:/|: : : : : : !: : : : : : : ゚; : : : : :i⌒^\: : : : : : : : : \
: : : : : : : }:イ : : ′ : : /八: : : : : :|\ ⌒: : : |: .: : : :| ゚。 : : : : : : : : : : .
: : : : : : :/ | : : |: : : :/⌒ \: : : | 斗-ミ: 乂: : : :| ゚ : : : : : : : : : : :゚。
: : : : : :/ 八: : ; : : /.斗-ミ \{〃ん:ハ 刈⌒: :, : : : : : : : : : : : : .
: : : : :/ V: : : 〃ん:ハ ` V _ソ ,小 : :/ | : : : : : : : : : : : :
: : : : : / 、: : 八 V _ソ |: :V | : : : : : : : : : : : | このままくだらない事グダグダ考えそうだから
: : : : : \{,ハ ' 八; | : : : : : : : : : : : |
: : : : | ー人 _ . :/ | : : : : : : : : : : : | そろそろ次スレスレタイ考えるか
: : : : | . . イ: (_ | : : : : : : : : : : : |
: : : : | ノ: :_≧=‐<::::::…‐-ミ | : : : : : : : : : : : | 次スレいるのか問題は置いといて
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- 799 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/31(木) 21:16:19.77 ID:NvgejCm/o
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. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
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- 800 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/10/31(木) 21:17:20.51 ID:NvgejCm/o
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| ステーキって案外ダイエットにいいのか
. |: : : : \八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : : もちろんバクバク食べたらだめだろうけど
|: : : : : : : : : : \{ ハ ー ' イ : : : : : : : : : : : i
. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : | そもそもステーキバクバク食うって普通にきついよな
. : : : : : : : : : : : : : |{⌒ . -} ノ::ハ: : : : : : .: : : : : :|
}|: : : : : : : : : : : :八 /:::::::⌒>=く::::::::::::} : : : : : : : : : : : | そもそもそんな買えんわ
八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクxヘ、: : : : : : : : : :|
. ′: : : : : : : : : :厶イ:::::::\_/ }、_ノ::::::::}}` 、: : : : : : |
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- 801 : 【大凶】 [sage]:2019/11/01(金) 15:41:12.40 ID:zrGv+6Swo
- てす
- 802 : 【末吉】 [sage]:2019/11/01(金) 15:41:41.93 ID:zrGv+6Swo
- あってた
でもいきなり大凶か
- 803 : 【中吉】 [sage]:2019/11/01(金) 15:42:44.93 ID:zrGv+6Swo
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. . :´ : : : : : : : : : : : : `:マ/\: : : : :\
. . -‐ァ=≠: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :\/へ : : : : :.
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| ゼロカロリー羊羹たべた
. |: : : : \八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : : 普通に上手いけどゼロカロリーじゃないのとの差は感じるな
|: : : : : : : : : : \{ ハ ー ' イ : : : : : : : : : : : i
. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : | ゼリーはあんまり分からない
. : : : : : : : : : : : : : |{⌒ . -} ノ::ハ: : : : : : .: : : : : :|
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八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクxヘ、: : : : : : : : : :|
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- 804 : 【吉】 [sage]:2019/11/01(金) 15:44:40.54 ID:zrGv+6Swo
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| : : V: : : :i : : : : |: :厶ミ |: : / _,):ハ 刈: : :,ハリ : : : |
. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 神が出るまで独り言しようかなと思ったけど
. |: : : : \八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : : ネタが無いのと眠い
|: : : : : : : : : : \{ ハ ー ' イ : : : : : : : : : : : i
. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
. : : : : : : : : : : : : : |{⌒ . -} ノ::ハ: : : : : : .: : : : : :|
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八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクxヘ、: : : : : : : : : :|
. ′: : : : : : : : : :厶イ:::::::\_/ }、_ノ::::::::}}` 、: : : : : : |
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- 805 : 【末吉】 [sage]:2019/11/01(金) 15:47:10.82 ID:zrGv+6Swo
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| : : V: : : :i : : : : |: :厶ミ |: : / _,):ハ 刈: : :,ハリ : : : |
. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 昼はパスタでした
. |: : : : \八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : :
|: : : : : : : : : : \{ ハ ー ' イ : : : : : : : : : : : i
. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
. : : : : : : : : : : : : : |{⌒ . -} ノ::ハ: : : : : : .: : : : : :|
}|: : : : : : : : : : : :八 /:::::::⌒>=く::::::::::::} : : : : : : : : : : : |
八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクxヘ、: : : : : : : : : :|
. ′: : : : : : : : : :厶イ:::::::\_/ }、_ノ::::::::}}` 、: : : : : : |
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. : : : : : : : : : : : : ′ リ::::::::::::::::′ |:::::::::::::::::ハ i : : : : : |
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- 806 : 【吉】 [sage]:2019/11/01(金) 15:47:52.62 ID:zrGv+6Swo
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. . -‐ァ=≠: : : : : : : : : : : : : : : : : : : :\/へ : : : : :.
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 割と普通に炭水化物食べてるよな
. |: : : : \八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : : 炭水化物完全抜きにするつもりはないからいいんだけどさ
|: : : : : : : : : : \{ ハ ー ' イ : : : : : : : : : : : i
. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
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- 807 : 【吉】 [sage]:2019/11/01(金) 15:48:29.40 ID:zrGv+6Swo
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. . :´ : : : : : : : : : : : : `:マ/\: : : : :\
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 甘い菓子類と油物さえ抜けばいい(暴論)
. |: : : : \八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : :
|: : : : : : : : : : \{ ハ ー ' イ : : : : : : : : : : : i
. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
. : : : : : : : : : : : : : |{⌒ . -} ノ::ハ: : : : : : .: : : : : :|
}|: : : : : : : : : : : :八 /:::::::⌒>=く::::::::::::} : : : : : : : : : : : |
八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクxヘ、: : : : : : : : : :|
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- 808 : 【吉】 [sage]:2019/11/01(金) 16:48:52.99 ID:zrGv+6Swo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| ねむい
. |: : : : \八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
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. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
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八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクxヘ、: : : : : : : : : :|
. ′: : : : : : : : : :厶イ:::::::\_/ }、_ノ::::::::}}` 、: : : : : : |
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- 809 : 【末吉】 [sage]:2019/11/01(金) 16:49:10.84 ID:zrGv+6Swo
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- 810 : 【中吉】 [sage]:2019/11/01(金) 16:49:44.92 ID:zrGv+6Swo
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- 811 : 【末吉】 [sage]:2019/11/01(金) 16:50:01.57 ID:zrGv+6Swo
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- 812 : 【末吉】 [sage]:2019/11/01(金) 16:50:43.72 ID:zrGv+6Swo
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- 813 : 【凶】 [sage]:2019/11/01(金) 17:39:56.06 ID:zrGv+6Swo
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- 814 : 【吉】 [sage]:2019/11/01(金) 17:42:41.06 ID:zrGv+6Swo
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- 815 : 【だん吉】 [sage]:2019/11/01(金) 19:58:25.51 ID:zrGv+6Swo
- てす
- 816 : 【大吉】 [sage]:2019/11/01(金) 19:58:47.59 ID:zrGv+6Swo
- もう面倒だからAA省略しよう
- 817 : 【大凶】 [sage]:2019/11/01(金) 19:59:17.35 ID:zrGv+6Swo
- A雑で言うと本末転倒な気がするが
- 818 : 【末吉】 [sage]:2019/11/01(金) 20:06:18.37 ID:zrGv+6Swo
- あ
- 819 : 【末吉】 [sage]:2019/11/01(金) 20:15:08.44 ID:zrGv+6Swo
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- 820 : 【吉】 [sage]:2019/11/01(金) 20:34:57.69 ID:zrGv+6Swo
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. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : : 筋トレして無かったら元々ネガティブ思考の俺はヤバかったかもしれない
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- 821 : 【末吉】 [sage]:2019/11/01(金) 20:51:13.59 ID:zrGv+6Swo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 腹筋と体幹トレでもやるかな
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- 822 : 【吉】 [sage]:2019/11/01(金) 22:20:26.59 ID:zrGv+6Swo
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- 823 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 01:30:59.44 ID:EsS1Sqi90
- AAは使おうね
- 824 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 03:27:50.62 ID:eh9zCa9So
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- 825 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 03:28:16.10 ID:eh9zCa9So
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- 826 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 03:28:52.97 ID:eh9zCa9So
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- 827 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 03:31:11.45 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 他人に糾弾される内容だった気はする
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- 828 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 03:37:23.08 ID:eh9zCa9So
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- 829 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 03:37:58.20 ID:eh9zCa9So
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- 830 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 03:38:16.92 ID:eh9zCa9So
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- 831 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 03:43:23.03 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| のど飴うまい
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- 832 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 03:46:20.38 ID:eh9zCa9So
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- 833 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 09:43:57.46 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| おはよう
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- 834 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 09:44:22.05 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 朝の腹筋
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- 835 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 13:11:58.28 ID:eh9zCa9So
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- 836 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 13:12:33.03 ID:eh9zCa9So
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. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : : たまにはいいよね(甘え&甘え)
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- 837 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 19:18:57.03 ID:eh9zCa9So
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. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : : まあ大抵はスタイルいいし健康的だし当たり前か
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- 838 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 19:20:11.91 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 汗かくって分かり切ってるのに白いシャツ着てくる人は痴女なんだろうか
. |: : : : \八.: : : .:八 V ツ , , , 厶イ: : : : : : : : :
. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : : チラチラ見てしまった
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- 839 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 19:20:56.38 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| サラダチキン正直不味いって思ってたけど
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. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : : 名前の通りサラダに混ぜたら食えた
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八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクxヘ、: : : : : : : : : :|
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- 840 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 19:23:46.99 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 緑黄色野菜あんまり食べられてないから
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. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : : ブロッコリー食わんとな
|: : : : : : : : : : \{ ハ ー ' イ : : : : : : : : : : : i
. : : : : : : : : : : : : : |/介 . _ . イ_ |: : : : : : : : : : : : |
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八: : : : : : : : : : / 八::::::::::/⌒V::rクxヘ、: : : : : : : : : :|
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- 841 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/02(土) 22:47:44.88 ID:eh9zCa9So
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| ふいに糞虚しくなる
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. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : :
|: : : : : : : : : : \{ ハ ー ' イ : : : : : : : : : : : i
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- 842 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/03(日) 12:20:05.08 ID:xdDkVg3go
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- 843 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/03(日) 19:00:06.07 ID:xdDkVg3go
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- 844 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/03(日) 23:13:36.28 ID:xdDkVg3go
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| カロリー制限するとお腹減るけどその分食事が楽しみになるともいえる
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- 845 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/03(日) 23:48:40.51 ID:xdDkVg3go
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- 846 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/04(月) 11:58:48.61 ID:XtWf4Z1do
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- 847 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/04(月) 14:50:13.04 ID:XtWf4Z1do
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- 848 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/04(月) 18:41:38.50 ID:XtWf4Z1do
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- 849 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/04(月) 18:42:21.92 ID:XtWf4Z1do
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- 850 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/04(月) 20:45:04.08 ID:XtWf4Z1do
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- 851 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/04(月) 22:13:24.17 ID:XtWf4Z1do
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- 852 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 10:47:46.30 ID:Pc3rjBzMo
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- 853 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 10:48:35.82 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 足もやろうと思えばできるんだよね多分
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. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : : 酷い筋肉痛じゃないし
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- 854 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 11:12:13.71 ID:Pc3rjBzMo
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- 855 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 12:44:44.60 ID:Pc3rjBzMo
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. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : : でいいかな
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- 856 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 14:15:49.65 ID:Pc3rjBzMo
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- 857 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 14:16:44.99 ID:Pc3rjBzMo
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. |: : : : : : : : \: : |ヘ , , 八( : : : : : : : : : 無理に減らしては無いんだけどカロリー自体少ないしな
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- 858 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 14:23:01.46 ID:Pc3rjBzMo
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- 859 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 22:45:13.80 ID:Pc3rjBzMo
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- 860 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 22:46:05.96 ID:Pc3rjBzMo
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- 861 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 22:47:08.54 ID:Pc3rjBzMo
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- 862 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 22:47:30.28 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 完璧にやれば大丈夫なんだろうけど多分できない
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- 863 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 22:47:52.61 ID:Pc3rjBzMo
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- 864 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 22:51:18.03 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| でもなんか栄養素計算したら糖質が少なくなる
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- 865 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 22:51:54.95 ID:Pc3rjBzMo
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- 866 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 22:56:22.02 ID:Pc3rjBzMo
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- 867 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 22:56:57.61 ID:Pc3rjBzMo
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- 868 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 22:57:17.49 ID:Pc3rjBzMo
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- 869 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(不明なsoftbank) [sage]:2019/11/05(火) 22:58:23.03 ID:iPDGJ1vH0
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⌒ア:.:.:.:.{ f卞好 弋ン |.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:| 糖質抜くのは辞めたが良いんじゃないですかね・・・
|:.:.八:ゝ 弋ン ""j:.:.:.:.:.八:.:.|.:.:.:.|
∨:.|:.:.ハ "" _ 、 /:.:.:.:./:.:.:. ├‐┘
}.:.|:.:.:介x,,, ∨_丿 厶:.:.:/:.:./:.:./
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- 870 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 22:58:47.88 ID:Pc3rjBzMo
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- 871 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 22:59:37.03 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 糖質完全抜きは筋肉落ちやすくなるっていうマイナスが怖いよね
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- 872 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 23:00:51.74 ID:Pc3rjBzMo
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- 873 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(不明なsoftbank) [sage]:2019/11/05(火) 23:01:11.47 ID:iPDGJ1vH0
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⌒ア:.:.:.:.{ f卞好 弋ン |.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:| 糖質取らないと痩せても虚弱になるとかなんとか
|:.:.八:ゝ 弋ン ""j:.:.:.:.:.八:.:.|.:.:.:.| 筋肉も落ちるって言いますよね・・・
∨:.|:.:.ハ "" _ 、 /:.:.:.:./:.:.:. ├‐┘ 基礎代謝が下がったらリバウンドもしやすいですし・・・
}.:.|:.:.:介x,,, ∨_丿 厶:.:.:/:.:./:.:./
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- 874 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 23:06:42.70 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 代謝問題はどのダイエット方法にもつきまとう問題だよね 三ヶ月くらいのスパンで考えよう
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- 875 :以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします [sage]:2019/11/05(火) 23:08:08.33 ID:Pc3rjBzMo
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. | : :八 : : }| : : : : |〃_):ハ/ 乂 ツ ,: : :/⌒.: : : : :| 三ヶ月くらいで痩せきるのが一番痩せやすいってどっかで見た
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