209:天田大介[sage]
2022/11/26(土) 00:03:14.69 ID:w9QxPBgJO
IDチェンジ！
運動は自重スクワットだけで良いな、私は。脱ウエイト！痩せたいです。
210:以下、VIPにかわりましてVIP警察がお送りします[sage]
2022/11/26(土) 02:51:47.29 ID:rQmKz5i70
VIPRPG完全終了さっさと畳んでもう二度とVIPに姿を現すなVIPRPG完全終了さっさと畳んでもう二度とVIPに姿を現すな
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211:天田大介[sage]
2022/11/26(土) 14:08:02.59 ID:w9QxPBgJO
>>209
体重あるとスクワットは膝と腰を痛める。体重あると腹筋と背筋も腰を痛める。
腕立て伏せならちびちび回数なら意外と続く。
自重スクワットから腕立て伏せにチェンジ！腕立て伏せだけに固定しよう。他はやらなくても良いな。
212:天田大介[sage]
2022/11/26(土) 14:31:45.58 ID:w9QxPBgJO
脱ウエイト！ウエイトトレは太る。
バーベルベンチとバーベルスクワット、MAX90kgから95kgを1回。
あんまり自慢するのやめとこう。上には上が居る。
213:天田大介[sage]
2022/11/26(土) 14:42:11.81 ID:w9QxPBgJO
犬派か猫派かどっち？と聞かれると困るな。
弘中綾香さんは動物には興味がないらしい。比較的に子供の頃に動物を飼うと愛着が湧く。
その気持ち大人になってからでも遅くはないとは思うけどね。
214:天田大介[sage]
2022/11/26(土) 15:00:39.51 ID:w9QxPBgJO
私のお薬も強い。お薬の国の基準はどうなってるんだろうか？
この薬剤の強さは人権無視なんじゃないのかな？
215:天田大介[sage]
2022/11/26(土) 15:03:57.73 ID:w9QxPBgJO
私は寝付きが悪い。寝てしまえば寝込んでしまう事が多いが。
寝付きを考えると今の薬剤になってしまうのだろうか。
216:天田大介[sage]
2022/11/26(土) 15:48:04.17 ID:w9QxPBgJO
女性も「私の裸を見ても彼氏が半立ちなのは、私を見ても発情しないの？」
と思う女性の方々へヒント。ただたんに彼氏の日頃のオ●ニーのしすぎ。
217:天田大介[sage]
2022/11/26(土) 16:32:39.81 ID:w9QxPBgJO
今107kg。太りすぎてる！( ；∀；)
70kgジャストまで絶対に痩せます！( ；∀；)
218:天田大介[sage]
2022/11/26(土) 16:37:58.75 ID:w9QxPBgJO
>>217
目標80kgが良いと思ったけど、私の身長だとそれでもあるようだ。
70kgなら良いと思う。
219:天田大介[sage]
2022/11/26(土) 19:22:37.86 ID:Dz2ByYECO
私の妹も12.5kgのダンベルが8回×3セット持ち上がる。丁度、私の半分のウエイト。
妹も調子が悪いみたいで、今は入院中。はやく退院して自分の人生を歩んでほしい。
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