194:天田大介[sage]
2022/11/25(金) 18:12:13.41 ID:FRGRGnwKO
>>189
貧乏人は50kgのダンベルセット(25kg25kg)が良いとウエイト板のアドバイスで、
右25kg左25kgでダンベルベンチとダンベルスクワットを8回を3セットできるようになったら、
バーベルを持ってみたら両手80kgのバーベルベンチとバーベルスクワットが8回を3セットだった。
バーベル両手だとMAX95kgでバーベルベンチとバーベルスクワットが1回できます。
バーベル100kgが、おしいところで持ち上がらず伸び悩み中。
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