564:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/07(木) 21:29:59.09 ID:mKulLs4Po
>>563
麦ご飯や雑穀ご飯は食感が楽しいけら
複数のダイエット本によると、大豆はダイエットにはいまいちらしいけど、健康に良くておいしいけら
葉野菜と海藻は効果が抜群だけらね
これからもわび飯を続けます！
あと１０ｋｇ痩せて、年相応の服を着るのだ！
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