329:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(長屋)[sage]
2019/04/12(金) 16:49:12.43 ID:ZNFHBI35o
糖質制限やり過ぎは、身体にダメージあって今良くないって認識が新しくなったし。
16時間以上、プチ断食すると成長ホルモンが沢山分泌され、老化防止になるそう(偶然、今記事が目に飛び込んできた！)
やっぱり、粗食ベース理想ですよね。
私は偏食の気が多々あるw
自分で言っといて、笑っちゃうけど身体の声がポテチを食べさいって。
ウインナーを茹でて食べーって。
インスタントラーメン最高だべって。
今日は、鍋でリセットします！
その前は豆乳ヨーグルトを手作りしてどんぶりで毎日何ヵ月も食べ続けてまぴた……w
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