過去ログ - いろいろなことを克服して自分に自信をつけたい>>１のスレッド -パー速VIP

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241:名無しのパー速民[sage]
2017/01/01(日) 01:33:03.13 ID:O9oehVNrO
煮干しも悪くないけど、吸収率では乳製品や錠剤の方が上なんだよね
後、カルシウムの吸収を助ける食品(納豆とか)もメニューに追加すればベストだ

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