282:ごんぶと ◆xjn3RGPJeiny[sage]
2015/03/04(水) 07:27:01.73 ID:T/hZFA2FO
でもわたしお菓子作れないんですよね笑
生チョコ作る予定なんですが去年失敗してるので不安…
283:ごんぶと ◆xjn3RGPJeiny[sage]
2015/03/04(水) 07:56:37.90 ID:T/hZFA2FO
そして今日からダイエットする！！
昼晩カロリーメイトにして運動します…
何か食べたくなったらここに書き込んで我慢しますね…
284:名無しのパー速民[sage]
2015/03/04(水) 11:52:33.18 ID:L79FXgEeO
カロリーメイトはダイエット食じゃありません！
285:ごんぶと ◆xjn3RGPJeiny[sage]
2015/03/04(水) 14:41:42.35 ID:fHDWwTRnO
>>284
な、なんだってー！！！
286:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(広島県)[sage]
2015/03/04(水) 21:14:01.81 ID:HhMt+yzAo
>>285
そそカロリーメイトはカロリーを急ぎで摂取したいときのものだから。
それよりも野菜を倍、ゴハンと油物を半分にすればおなかもすかず健康的だよ。
287:ごんぶと ◆xjn3RGPJeiny[sage]
2015/03/06(金) 06:59:33.64 ID:R1qGCcWdO
>>286
そうなんや…やめよう…
生野菜とかがいいんですかね？
288:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(広島県)[sage]
2015/03/06(金) 07:28:58.34 ID:+jaHjz+Uo
>>287
ごんちゃんの食べ易い調理でいいと思うよ
生が苦手ならボイルしてさっぱり系のドレッシングとかかな
もちろん野菜炒めとかもいいと思うよ
289:ごんぶと ◆xjn3RGPJeiny[sage]
2015/03/06(金) 07:55:41.66 ID:R1qGCcWdO
>>288
ボイル野菜すきです！ヽ( ´ ∀ ` )ﾉ
野菜炒めもいいですね！
火通したやつが好きです(*｀ω´ *)
好きな食べ方でいいんですね〜
290:名無しのパー速民[sage]
2015/03/06(金) 22:59:28.10 ID:IanR+4+sO
オイルで炒めたらあかんとちゃう？油が体内にじゅわぁ
291:名無しのパー速民[sage]
2015/03/07(土) 19:50:52.19 ID:f7d4Waklo
テフロン加工のフライパンなら油不要！
仮に油で炒めても野菜は他の食材と比べたらヘルシーだからまだ大丈夫
292:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします [sage]
2015/03/15(日) 11:07:36.10 ID:DU0AbEDt0
あんまりカロリー減らすと体が省エネモードになって太るで
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