98:澱[sage]
2022/12/09(金) 21:18:26.11 ID:zq6dCqW0O
>>97続き
AD
3/4PAGES
低体重の人はとりわけ衰弱の進行が激しく、アメリカの研究では、やせた高翌齢者が入院すると、死亡のリスクが4倍に上がるという報告もあります。そのため、やせた高翌齢者が入院すると、それっきり家に帰れなくなるケースも少なくありません。たとえなんとか帰ってこれたにしても、体力や筋力がガクンと落ちた状態での帰宅となり、そのまま寝たきりになってしまうケースが目立ちます。
99:澱[sage]
2022/12/09(金) 21:20:56.63 ID:zq6dCqW0O
>>98続き
AD
4/4PAGES
それに、もりもり食べて、体重や筋肉量をキープしていれば、運動機能をあまり低下させずに済みます。また、筋肉がしっかり保たれていれば、転倒して骨折をするリスクも小さくなりますし、嚥下機能もキープされ、誤嚥性肺炎のリスクも小さくすることができます。
100:澱[sage]
2022/12/09(金) 22:04:05.09 ID:zq6dCqW0O
>>90
腕立て伏せと、補助的に自重カーフレイズも、やっとこう。
101:澱[sage]
2022/12/09(金) 22:21:05.42 ID:zq6dCqW0O
拳タコ作って自重トレやるとカッコいい見た目になる。
102:澱[sage]
2022/12/09(金) 22:42:31.77 ID:zq6dCqW0O
>>100
さっそく腕立て伏せで上半身にダメージ。
上半身はエアで良いだろ。脚はスクワットを回数少なくやっとくか。
103:澱[sage]
2022/12/09(金) 22:48:21.26 ID:zq6dCqW0O
やっぱりか。弘中綾香さんさすがだな。
244: 名無しがお伝えします (ﾜｯﾁｮｲ 4124-etMW) [sage] 2022/12/09(金) 21:06:28.43 ID:2V5V+9S80
角谷が週刊誌に撮られたのに弘中ちゃんデート写真狙われてないのか
104:澱[sage]
2022/12/09(金) 23:14:53.72 ID:zq6dCqW0O
見ざる。聞かざる。言わざる。弘中綾香さんがラストになりそうだな。
105:澱[sage]
2022/12/09(金) 23:20:02.61 ID:zq6dCqW0O
見ざる。聞かざる。言わざる。しざる。(*￣ー￣)ニヤリ
106:澱[sage]
2022/12/09(金) 23:26:18.30 ID:zq6dCqW0O
弘中綾香さん絶対に市ななそう。メンタル強くなきゃバラエティーで活躍なんてできない。
107:澱[sage]
2022/12/09(金) 23:30:05.69 ID:zq6dCqW0O
>>106
これはあんまり言わないほうが良いな。未遂のつもりで逝った人もいるから。
108:澱[sage]
2022/12/09(金) 23:36:30.78 ID:zq6dCqW0O
ま、生きてれば良い事もあると思うけども。弘中綾香さんが次は何を考えつくかが楽しみだな。
私の心の中では全てホームラン！
1002Res/2387.36 KB
↑[8] 前[4] 次[6]
書[5]
板[3] 1-[1] l20
