何故とのろは弘中綾香さんを好きなのか？4
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90:澱[sage]
2022/12/09(金) 17:48:10.77 ID:zq6dCqW0O
自重スクワットで膝がイマイチに。腰もイマイチだから腹筋背筋は殆んどやってない。
上半身がやや回復中だから、腕立て伏せにチェンジだな。
何故か上半身はやや回復するけど、膝と腰はあんまり回復しない。痛めたら駄目な部分なんだろうか。

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