殿岡大輔を認知症にしようとしてるジタミと壺と国連
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2022/08/18(木) 20:53:17.82 ID:rzygOE1+O
弘中綾香がジムに通ってるのはオレの影響もあったはず。
腕立て伏せと自重スクワットだけやってればいいのさ。
ジムは大きな怪我したり災害やコロナで閉鎖になった時に、
バーベルやマシンを使って筋トレしてる人は絶対に
消費と摂取のバランス崩れて体系が乱れる。
その点、腕立て伏せと自重スクワットは地面さえあればできるし、
消費もめちゃくちゃスゴい訳じゃないけど、つまりはカップ麺
とかの摂取量でもバランス取れる。ま、やや長い時間では微妙だが。
オレももうウエイトトレはオタクに任せてやらんぞ。
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