71:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/28(木) 17:54:41.37 ID:4u6fNVUJo
>>70
今日は恒例の父ちゃんとロシア料理、
明日は作業所のランチ会で揚げ物マシマシうどんなので、
一時的に体重と体脂肪率が増えると思われるけら
わび飯と階段移動を心がけてがんばるけらら
72:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/29(金) 08:34:06.61 ID:/XPC8xZfo
おはけら子
今日の体重と体脂肪率は
体重：６７．８ｋｇ
体脂肪率：３７．７％
だけら
73:名無しのパー速民[sage]
2022/04/29(金) 12:50:53.33 ID:uXE7Dw8YO
飛ばしすぎだろw
具合悪くないか
74:名無しのパー速民[sage]
2022/04/29(金) 14:37:26.94 ID:C5lw5x6SO
いやー、凄いな
試合前のボクサーみたいに減量してるじゃない
何か特別なメニューを取り入れた？
75:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/29(金) 18:06:19.45 ID:/XPC8xZfo
>>73
けら子、けっこう食べてるんだけどな(´・ω・｀)
１日に１６００キロカロリーぐらい摂っちゃってるけらよ
76:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/29(金) 18:07:52.15 ID:/XPC8xZfo
>>74
食べてるのに、すごい勢いで体重が減っていくけら
特別なメニューは取り入れてないけら
お刺身と野菜のごま和えとご飯みたいなの食べてるけらよ
77:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/30(土) 11:47:34.53 ID:M2H3xDS4O
けらこんにちは
今日の体重と体脂肪率は
体重：６８．０ｋｇ
体脂肪率：３８．０％
だけら
78:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/30(土) 11:49:33.35 ID:M2H3xDS4O
父ちゃんと一緒に、自転車で、新緑が爽やかな埼玉のお寺に来ているけら
いい運動になるけら
79:名無しのパー速民[sage]
2022/04/30(土) 13:49:30.63 ID:BacpILLwO
今日は天気も良いしな
絶好のサイクリング日和だ
体重と体脂肪率は少し増えたけど、これはリバウンドではなさそう
隙あればわび飯、これでまた減らせる筈
80:名無しのパー速民[sage]
2022/04/30(土) 17:37:47.39 ID:1dMuoxyMO
今日の自転車漕ぎでまた減ってるかも
81:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/30(土) 17:38:42.49 ID:M2H3xDS4O
>>79
サイクリングもお寺もとても良かった！
でも日焼けしちゃったけら
焦げけら子(´・ω・｀)
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