19:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/20(水) 11:52:38.61 ID:Sjq/Gky4O
>>18
けらありがとう(*´ω`*)
ダイエット継続じゃー
20:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/21(木) 08:10:08.88 ID:YQg73W/Go
おはけら子!
昨日はなんだか眠くて、18時に横になったら、6時に目が覚めたけら!
寝すぎ〜
21:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/21(木) 08:11:08.11 ID:YQg73W/Go
今朝の体重と体脂肪率は、
体重:68.9kg
体脂肪率:37.8%
だけら
ちょっと減ったけら!
22:名無しのパー速民[sage]
2022/04/21(木) 09:03:42.07 ID:Lu3EtvFiO
やったね(´ー`)ノ
早速、わび飯の効果が出たのかな?
23:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/21(木) 09:18:31.10 ID:w7qk0CdFO
>>22
やったぜ(`・ω・´)ケラシャキーン
まだまだ誤差の範囲とは言え、前進していると信じたいけら
24:名無しのパー速民[sage]
2022/04/21(木) 10:12:15.58 ID:ENoa5dQzO
いきなり達成おめでとうw
ま、しばらくは69`前後を行ったり来たりするだろうけど、
けら子なりのロジックやメソッドは間違ってない筈だから
25:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/21(木) 13:23:53.75 ID:w7qk0CdFO
>>24
ありがとう
昨日は夕ご飯ががっつり中国料理で、
今日は昼ご飯がこってりロシア料理だったから、
体重は戻っちゃうと思うけらよ〜
26:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/21(木) 19:22:55.85 ID:YQg73W/Go
今日の晩ご飯は、麦ご飯と、豚しゃぶ(もも肉)と、ゆでブロッコリー山盛りだけら
今ブロッコリーをゆでてるけら
27:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)[sage]
2022/04/21(木) 22:07:03.80 ID:2cMhFurs0
ゆでたブロッコリー美味しいよね
プロレスラーの食事でも活躍してるようだ
ww5.tiki.ne.jp
28:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/22(金) 07:54:51.95 ID:EEe+BEJSo
>>27
おいしいよね
レスラーさんも食べてるのね(*^^*)
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