122:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/05/07(土) 12:45:05.31 ID:pvMVmYmyO
自転車で片道２５分かけて、
遠くのジュンク堂に行ってきたけら
運動じゃー(`･ω･´)
123:名無しのパー速民[sage]
2022/05/07(土) 13:11:12.61 ID:FyP8MC9JO
そろそろ停滞してきたか
しかし、わび飯と運動をダイエットの根幹としているのは間違いなく正攻法
けら子流を続けて乗りきれ！
124:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/05/07(土) 19:16:12.77 ID:pvMVmYmyO
>>123
けらありがとう(*´ω｀*)
今から歩いてくるけら
明るい道を通ります
125:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/05/08(日) 09:30:14.72 ID:PLr0mZ/HO
今日の体重と体脂肪率を報告するけら
体重：６８．２ｋｇ
体脂肪率：３６．８％
昨日、昼はステーキ、晩はスパゲッティをがっつり食べてしまったので、一時的に体重が増えてるけら
今日はわび飯を心がけます……(´・ω・｀)
126:名無しのパー速民[sage]
2022/05/08(日) 10:37:27.25 ID:2OpLdM9yO
週末だからね、食べたいもの食べて少しくらい体重増えてもいいんだよ
次の日曜朝との比較が大事よ
127:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/05/08(日) 19:28:55.42 ID:+iw12b/ao
>>126
今日はオニオンスープを作った……つもりだったんだけど、
パセリを買ったらやたらとたくさん入ってたせいで、
パセリスープを飲むはめになったけら
https://i.imgur.com/KoJGn6L.jpeg
128:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)[sage]
2022/05/08(日) 21:08:33.29 ID:Q+89eYGN0
エスニックな雰囲気のスープだな
ちょっと苦かった？
129:名無しのパー速民[sage]
2022/05/08(日) 21:59:19.82 ID:cQchJoxiO
手作り感がいい
キウイダブルでリッチ
130:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/05/09(月) 09:12:23.21 ID:tudH2zHUo
>>128
玉ねぎをバターで炒めて、水とコンソメを入れてオニオンスープを作ったはずだったんだけど、
トッピングのパセリが多すぎたけら〜
ハーブの香りがしたけら
131:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/05/09(月) 10:09:46.79 ID:tudH2zHUo
>>129
キウイは甘くておいしかったけらよ！
132:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/05/09(月) 14:26:03.55 ID:ZCwEEC/WO
昨日２０時に寝たのに、
今朝しんどくて９時まで動けなくて、
作業所をお休みしてしまったけら(´・ω・｀)
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