869:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/15(金) 09:19:20.57 ID:eZuSU6K9O
実は、昨日は１０時頃に寝たんだけど、０時半に目が覚めてそれから眠れなかったけら(´・ω・｀)
作業所はお休みするけら、今週全然通えてないけら……
明日精神科なので、お医者さんと相談するけら
睡眠薬を減らしたら、寝る前の過食も減ったから、睡眠薬を戻したくないんだけどな
870:名無しのパー速民[sage]
2022/04/15(金) 15:16:12.66 ID:yF7IaRbOO
どうにも一筋縄にいかない雰囲気ですな
快眠できた日もあったのにね
871:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/15(金) 16:07:02.49 ID:xsDKHlDMO
>>870
なかなか手強いけら
ネット情報だと、減薬には２〜４週間ぐらいはかかりそうだけらね(´・ω・｀)
作業所を一旦減らすことも考えてるけら
872:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/15(金) 21:43:09.36 ID:JNGSpP9bo
歯医者に行ってきたけら
左上の奥歯の付け根がしみるので、来週治療するけらよ
873:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/15(金) 21:43:24.45 ID:JNGSpP9bo
ＳＰＩ３の勉強を２０分だけしたけら
874:名無しのパー速民[sage]
2022/04/16(土) 06:43:09.98 ID:NIrg1yJFO
今回は応急手当だけかな
土日我慢とはキツいね
875:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/16(土) 07:45:21.95 ID:67qgN5vAo
>>874
しみるって言っても、日常生活に支障はないんだけら
歯医者さんの治療で、強力な風や強力な電動歯ブラシを当てた時に痛むんだけらら
876:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/16(土) 09:03:51.26 ID:XmqhsG4dO
昨日の夜の２０時頃、市営のスポーツクラブに行ったんだけら
けら子は障害者だから無料で使えるんだって！
スタッフのお兄さんお姉さんも（愛知県の時と違って）すごく優しかったし、また行きたいけら！
ただ、エアロバイク漕ぐとおしりが靴ずれみたいになって痛いけら(´・ω・｀)
877:名無しのパー速民[sage]
2022/04/16(土) 10:57:04.42 ID:RkVg/uzHO
つ【メンソレータム】
気が向いた時だけフラッと行けるならいいね
室内だからいつでも快適に運動できるし
878:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/16(土) 16:10:28.40 ID:67qgN5vAo
>>877
券売機で券を買うタイプだから、気まぐれに行けるけらよ
879:名無しのパー速民[sage]
2022/04/16(土) 17:58:26.55 ID:NIrg1yJFO
ロー・ロウとかラットプルダウンとか、マシントレーニングの方が鍛え易いメニューもある
頑張ってジムに通いましょう
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