712:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)[sage]
2022/04/12(火) 18:28:50.36 ID:EoO5pHNQ0
リングフィットとかじゃなく、数値管理でいこう！ というわけね
713:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/12(火) 18:38:21.18 ID:GhqUi79to
>>712
ダイエットは８割が食事制限と聞いたので……(´・ω・｀)
もちろん、運動もするけらよ
さっき自転車で３０分走ってきたけら
714:以下、VIPにかわりましてVIP警察がお送りします[hage]
2022/04/12(火) 22:02:51.82 ID:lb42D6n40
VIPRPG完全終了さっさと畳んでもう二度とVIPに姿を現すなVIPRPG完全終了さっさと畳んでもう二度とVIPに姿を現すな
VIPRPG完全終了さっさと畳んでもう二度とVIPに姿を現すなVIPRPG完全終了さっさと畳んでもう二度とVIPに姿を現すな
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715:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/13(水) 08:56:01.24 ID:+GuU8ooyO
今朝起きたら、両耳が塞がったような感じがして聞こえづらかったので、耳鼻科に来たけら
716:名無しのパー速民[sage]
2022/04/13(水) 15:07:35.98 ID:hcShTBsWO
片耳ではなく両耳とは
ちょっと心配(；ﾟДﾟ)
717:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)[sage]
2022/04/13(水) 19:18:47.46 ID:p9UhTdqU0
診断やいかに・・・
718:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/13(水) 19:32:44.27 ID:r5dAvMKpo
>>716
>>717
心配してくれてありがとう！
耳には異常がなかったけら
顎関節症が悪さをしてたみたいだけら(´・ω・｀)
719:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/13(水) 19:33:35.66 ID:r5dAvMKpo
食事制限と運動をがんばってるけら
ただ、食事制限と運動をがんばると、ＳＰＩ３の勉強がなかなかできないけら〜
720:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/13(水) 19:34:03.61 ID:r5dAvMKpo
自転車で１時間走ってきたけら！
埼玉県まで行っちゃったけらよ！
721:名無しのパー速民[sage]
2022/04/13(水) 21:28:40.19 ID:NYULLGGoO
無事だった（；＿；）ノ
一日に使える時間は限られている…
作業所以外の自主トレは日替わりにしよう
722:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/04/13(水) 21:59:34.12 ID:r5dAvMKpo
>>721
無事だけらよ、泣かないで〜
ＳＰＩ３と運動、交互にやるのもいいけらね！(*^^*)
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