けら子だから生き残りたい２４
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602:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)[sage]
2022/01/20(木) 20:11:06.49 ID:E8bJuiW40
スクワットの筋肉痛は、なかなか堪えるものがある
回数が増えてきたらクールダウン時のストレッチもしっかりね（正座しながら上体を後ろに倒すと腿の筋肉が伸びる）

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