160:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/01/01(土) 16:47:51.04 ID:Ueb4n/G0o
黄緑のけらカラーのヨガマットを買ってきて、
ヨガマットの上で腹筋と背筋をしてみたんだけど、
めちゃくちゃきつかったけら！
筋力が衰えている(´・ω・｀)
161:名無しのパー速民[sage]
2022/01/01(土) 20:15:22.20 ID:hGC8Ta8UO
元日から飛ばしてるね
大丈夫、しっかり鍛えてしっかり休めば、必ず筋力は戻るよ！
それじゃ、本年もよろしくお願いいたします
162:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/01/02(日) 10:41:26.11 ID:A+iogFypo
>>161
毎日２０〜３０回ずつこつこつやろうと思うけら(*^^*)
本年もよろしくお願いいたします！
163:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/01/02(日) 10:44:03.61 ID:A+iogFypo
※汚い話注意
４時頃、子どもに戻っていじめっ子たちにいじめられる夢を見て目が覚めたけら
お腹が痛くてトイレに駆け込んだら、お腹がピーピーだったけら……
結局、１０時までお腹が痛くて、ベッドとトイレの往復してたけら(´・ω・｀)
164:名無しのパー速民[sage]
2022/01/02(日) 15:54:56.27 ID:kaFcQb+qO
そしたらまた美味しい物食べようぜ
お腹カラッポだろ？
165:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/01/02(日) 21:10:37.86 ID:A+iogFypo
>>164
それはいい考えだけらね！(*^^*)
166:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/01/02(日) 21:16:12.19 ID:A+iogFypo
腹筋と背筋を３０回ずつしたけら(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
167:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/01/02(日) 21:54:53.08 ID:A+iogFypo
今日は寒いけど、自転車で片道３０分かけて、
いつもの黄金の小槌のお寺や、氷の張った池がある公園に行ってきたけらよ
いい運動になるけら
168:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2022/01/02(日) 23:27:24.25 ID:A+iogFypo
睡眠薬を飲んだけら
今夜こそは！
夜食を食べずに！
寝！る！
169:名無しのパー速民[sage]
2022/01/03(月) 00:12:44.99 ID:FWjxWgCR0
本年もけら子＆けらスレの皆様が健康でよい年になりますように祈念(-人-)
170:名無しのパー速民[sage]
2022/01/03(月) 06:53:32.39 ID:hOz08I/HO
運動してお薬飲んだから快眠確定？
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