62:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2020/07/16(木) 07:33:44.45 ID:K+kinzWZO
腹筋と背筋を５５回ずつしたけら
63:名無しのパー速民[sage]
2020/07/16(木) 13:55:16.24 ID:c3bULr9gO
朝から運動、お疲れさんですよ
もうけら子的には余裕？
64:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2020/07/16(木) 16:57:27.80 ID:/fm+59tSO
>>63
おつありだけら♪
自転車や背筋と比べると、腹筋がきついけらね
３０回ぐらいで息切れしてぐだっとなるけら(>_<;)
でも気を取り直してがんばっているのだけらら
65:名無しのパー速民[sage]
2020/07/16(木) 17:33:42.09 ID:O+vLzQI5O
おお！ それはまったく正しいやり方であります
1分インターバル取るだけで、残った力を出しきれるものですよね
66:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2020/07/16(木) 18:35:51.67 ID:/fm+59tSO
>>65
そうなのか、知らなかったけら！
これからもがんばって筋トレするけらら！
67:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2020/07/16(木) 19:31:35.95 ID:npCKPPiqO
けら子は今日、勉強に運動におばあちゃんの面会にと色々がんばったので疲れましたけら(ヽ´ω`)
明日もこれくらいがんばれるといいのだけど……
68:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(チベット自治区)[sage]
2020/07/16(木) 19:32:00.06 ID:SuVioakp0
そうだ、頑張れ！
機会があったらご褒美に、こんなの食いに行こうぜ
https://i.imgur.com/VCdY5f9.jpg
69:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2020/07/16(木) 19:34:22.16 ID:npCKPPiqO
>>68
牛すじカレーにハイネケンビール？
けら子牛すじ大好きだけら(*´ω｀*)
ハイネケンビールは飲んだことないけど、ビールそんなに嫌いじゃないけら
70:名無しのパー速民[sage]
2020/07/16(木) 19:34:55.97 ID:TmIxf9050
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)丿酒 ウェーイ！
71:けら子 ◆Oacv2zT9FCRv[sage]
2020/07/16(木) 19:39:15.46 ID:npCKPPiqO
>>70
虫のおっさんけらこんばんは！
まったり飲むお酒はいいけらね(*´ω｀*)
72:名無しのパー速民[sage]
2020/07/16(木) 19:42:17.17 ID:TmIxf9050
┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)まったり飲みたいねー
名古屋の飲みと言えばYouTubeのたっちゃんねるってチャンネルの主がおもろいよ
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