186:クラウン ◆WqEpcnJbKc[sage]
2019/09/22(日) 23:04:41.87 ID:vykzeBcB0
>>185
毎日6時間以上寝ているんだけどね…
一体何が原因なのか謎なんだよね
187:名無しのパー速民[sage]
2019/09/22(日) 23:13:51.13 ID:JJwLdLROo
自分は6時間だったらちょっと眠いな
188:クラウン ◆WqEpcnJbKc[sage]
2019/09/22(日) 23:16:42.47 ID:vykzeBcB0
>>187
昔からこれなんだよね〜
きっと短いのが原因かとは思うんだけど、長時間寝るのが苦痛なんだわね…
189:名無しのパー速民[sage]
2019/09/22(日) 23:19:28.41 ID:6tgPaujaO
メンヘラだからだろ
190:名無しのパー速民[sage]
2019/09/22(日) 23:20:53.22 ID:CNeR7ke8O
眠りが浅いとか言うのもあるみたいだけど詳しいことはわからない
191:名無しのパー速民[sage]
2019/09/22(日) 23:25:45.59 ID:Y0Yy0LZDO
会議や打ち合わせはウトウトってたぶんほとんどの人がそうだと思う
少しの間カフェインエナドリ断ちしてみよう
192:名無しのパー速民[sage]
2019/09/23(月) 07:01:09.04 ID:i8oa6/KRO
｢睡眠 すっきりしない｣で検索したらルネサンスのコラムがヒットしたw
結構いろんな事が書いてある
この中のどれかがクラウンに当てはまるんじゃないかな
193:名無しのパー速民[sage]
2019/09/23(月) 07:29:41.54 ID:hHIEi27a0
カフェインの摂り過ぎが原因だと思う
寝る前に摂取すると浅い眠りになって効果が切れる頃に起きるから眠くなるんじゃない？
194:名無しのパー速民[sage]
2019/09/23(月) 16:27:51.82 ID:qKtvLfvWo
寝付きを良くしたりホルモンバランスを良くする方法…
お、オナn…ｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ
実際本当にかなり心身に良いんだけどね
195:クラウン ◆WqEpcnJbKc[sage]
2019/09/23(月) 22:53:04.65 ID:IxJ89byc0
こんばんは〜
皆さん見ず知らずの人の眠りについて様々なアドバイス本当にありがとうございます
とりあえず昼のエナドリをまずはやめてみます
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