761:１ ◆WufB1rvXuc
2019/12/12(木) 09:12:59.88 ID:sfF3DvqYo
寝た17:20、起きた22:54、二度寝から起きた02:00
寝た22:30、起きた05:12
おととい起きたくらいの時刻に昨日は寝たって感じで、なんかかなりﾘｽﾞﾑが乱れてますね。
食事とかお風呂とか歯磨きとか、生活の基本的なことのﾘｽﾞﾑが乱れると、睡眠のﾘｽﾞﾑも乱れる傾向がある気がします。
因果関係は逆かもしれませんけどね（＾ω＾ ）
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