284:１ ◆WufB1rvXuc
2019/11/22(金) 15:20:38.66 ID:aaW4FrMAo
寝た23:40、起きた04:30
昨日は脚っていうかお尻っていうかなんかその辺が痛くて、うまく寝られませんでした（＾ω＾； ）
そのせいでだいぶ一気に寝る時間が遅くなってしまいますたね。
寝そべってちょっと頭を起こした姿勢や椅子にもたれた姿勢のときに、なんかの拍子でお尻らへんの筋肉に負荷がかかって、その体勢のまま長時間いると筋肉痛になるみたいです。
最近寝てる間にうっかりこの姿勢になってるらしくてそのまま起きたら筋肉痛、ってことが稀によくあるんですよね。
今日はもう結構治ってるっぽいので魔道杯はなんとかなるでしょう（ｷﾘｯ
1002Res/2772.42 KB
↑[8] 前[4] 次[6]
書[5]
板[3] 1-[1] l20
