好きな人に振られたwww自分磨きするので助けて
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26:1
2019/03/16(土) 22:48:28.32 ID:qE15Qh400
おつかれっす。

今日は二の腕中心にジムで筋トレ。
ダンベル、腕立てとかで鍛えられる部位が違うということを学べた！
腕立て気合いでやってればバキバキになると思ってたから、目から鱗です。

現在体重92.0kg

少しずつだが効果が出てるのか？

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