【雑談】土方のBBAと雑談20【まったりまったり】
↓ 1- 覧 板 20
657:土方BBA ◆FQjdIiK2aE[sage]
2019/08/20(火) 17:52:53.51 ID:dW+a41HAo
>>656
ワタスハ残り15キロ落とす予定だわよ
普通に食べてるとタンパク質不足にはならないらしいんだけどぬ
ダイエット中は食事量減らすから不足しがちになるわさ
筋肉の回復にもタンパク質は必要だから
カロリー低くて高タンパクな鶏肉とかを食べる方が良いと思われる
炭水化物をカットすれば体重は落ちやすいだろうけど
完全にカットすると頭回らなくなるからぬ
ストレス溜まって失敗しがち
適度に食べた方が良いと思うわさ
食べ過ぎないことだわねぇ
お菓子とかはヤメル(ﾟωﾟ)欲しがりません！

<<前のレス[*]｜次のレス[#]>>
1002Res/309.35 KB
↑[8] 前[4] 次[6] 書[5] 板[3] 1-[1] l20

VIPサービス増築中！
携帯うpろだ|隙間うpろだ
Powered By VIPservice