279:船乗りさん ◆sailor7x16
2018/08/14(火) 15:59:55.04 ID:53MhVoeP0
実家まで山陽道だと約700km山陰道だと1000km
280:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(神奈川県)[sage]
2018/08/14(火) 19:55:12.71 ID:17RpqLAA0
おっ！キャノ…
281:名無しのパー速民[sage]
2018/08/15(水) 13:26:13.68 ID:sYZs91xGO
実家まで30分だともう一人暮らししてる意味が
282:船乗りさん ◆sailor7x16[sage]
2018/08/15(水) 13:46:05.08 ID:aMVO3G0ho
固定ローラーばっかり乗ってたら体幹が弱くなったのかプランク1分が滅茶苦茶キツくなった(´･ω･｀)やらなきゃ…
283:名無しのパー速民[sage]
2018/08/15(水) 19:31:33.44 ID:h0/Mi9o/o
30秒すら辛い
284:名無しのパー速民[sage]
2018/08/15(水) 22:34:04.22 ID:y6FqDdD9o
プランクはDHポジションみたいにヘソを上げる（背を曲げる）感じにすると効く
285:名無しのパー速民[sage]
2018/08/16(木) 18:13:18.22 ID:BVkux8lhO
ブルベやりたいなと思うけど400km超で仮眠取るときコンタクトだと面倒だなあ
286:船乗りさん ◆sailor7x16[sage]
2018/08/18(土) 10:34:58.95 ID:NM5G3tH4O
ブルペ出たい(´･ω･｀)
ブルペ出たい(´；ω；`)
287:以下、VIPにかわりましてパー速民がお送りします(大阪府)[sage]
2018/08/18(土) 12:23:56.12 ID:FFec5nR9o
>>286
曲げるとまんまペダリングする時の筋肉が鍛えられるよ
真っ直ぐよりしんどい
288:名無しのパー速民[sage]
2018/08/18(土) 15:36:11.37 ID:6VoAaWKDo
度入りサングラスが作れるだけの視力をください
289:名無しのパー速民[sage]
2018/08/18(土) 19:43:26.99 ID:eIOFjRqAo
見るな。感じろ。
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