373:荻野緑 ◆3UJs8tkCLs
2018/08/13(月) 00:10:15.13 ID:2PeApLar0
なんだか、あまりにも気持ちがネガティブになってしまうのでノートに気持ちを全部書いてみた。（ここに書いても多分みんな反応に困ると思ったのでw）
気持ちを書く→何でそう思うのかってパターンを繰り返し書いてたんだけど、答えが出なかったり、どうしようもないことばっかりで辛くて泣いてしまったw
解決しようのないことって、大体は自分の考えを変えるか時間が解決してくれるかどっちかだと思うんだけど
自分の考えを習慣化するレベルまできっぱり変えるのはやっぱり難しかったり、ただただ辛い時間が伸びていくだけだったりで、なんの解決にもならなかった。
前向きになるためにいろいろ試してるけど、効果あるものはなかなか見つからないし、効果あっても続けるにはとんでもないエネルギーが必要になるものばっかりで難しいね
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