32: ◆/jGOGijcP2
2021/01/01(金) 00:25:27.50 ID:fzxz/cD+o
(´・ω・｀)「ここまでのことをまとめてみよう」
○脳には論理的思考をするが感情がない左脳と、感情があり直観的思考をするが論理的思考ができない右脳がある
○左脳は生きて行くための指標として脳内世界観を作り出し、右脳はその脳内世界観が正しいかチェックし、間違っていれば修正する
○脳のリソースが不足すると脳内世界観の修正が上手くいかなくなって脳内世界観と現実が矛盾し、認知の歪みが発生する
○認知の歪みは左脳が原因になる場合と右脳が原因になる場合がある
○左脳が原因の認知の歪みは右脳のチェックを停止させる脳内フィルターが形成されるため自分では自覚ができない
○右脳が原因の認知の歪みは自覚しやすいが自覚しても自力での修正は困難
○認知の歪みは生活に悪影響がないのであれば無理に修正する必要はない
○生活に悪影響が出る認知の歪みは精神科医などのプロに治療してもらおう
彡(ﾟ)(ﾟ)「まとめにしてはちと量が多いな」
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