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664:以下、名無しにかわりまして一人でお送りします(チベット自治区)[sage/saga]
2022/11/10(木) 21:20:39.06 ID:KO2aKiUco

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　　　　　　　　　/　　/ /　　/　 /―- / l　j　l l }　 l 　い
　　　　　　　　 /　　/ /l　　l　 / 　 //　j /l / jﾊ　 l　｜i
　　　　　　　　/　　 l / l　人/{从/{/　// j/ /　lヽ l 　 }｜
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　　　　　//　　j｜　l　 l　弋:ﾟ::ﾉ　　　　 x气Y　}　/ /
　　　　　 //　　 j/}　 l　 l 　`冖　　　　　｛::ﾟ丿j}/／/ｲ
　　　　　／/　 /　!::j 　 l　 l　'''''　　　　 " ｀`ﾞ　/　l　　l　　　　　　　　　　　たんぱく質を多く摂ることを意識しつつ、脂質は控えめに、
　　　　　　 // ∥/l::ｿ　 }　 }　　 f￣:::::..、　''''' ﾊ　l　　l　　　　　　　　　　という感じですね。なんだかアスリートの食事？　みたいですw
　　　　　ノ∥ ll /;;l/ / /l　 j　　　乂::::::ノ　　ノ::::l　!　八
　　　　　弋ﾄ{（イ/ ノｿ　/ﾊ＼　　　　,,x＜/:::ﾉl｜　ﾄゝ　　　　　　　　　意外だったのは間食を摂られていることですね。あと、お米
　　　　　　　｀　 ⌒　/／～く^Y＞ー＜　　　`く::} j　l j　　　　　　　　　　1合もすごいwww
　　　　　　　 r～-､＿　　ﾉ: : : : ＼_r厂7　　　　ﾉﾉノjﾉ
　　　　　〈⌒／r'　＼￣ﾞ､: : : : : : o: : l气r-ｭ　　　　　　　　　　　　　　　　　飲み物については私も同じです。ストレートで飲むのが良き。
　　　　　 (／: : :勹二｝　　`､: : : : :癶: :}　＼⌒)
　　　　　 /:O : : :｛￣　ヽ　　＼／　l Ⅵ　　ヽ＿)
　　　　　/:/ : : : : `勺⌒}　＿＿＼　jl!　}　　　 Y つ＼
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