雑文日記（写本）-AA独り言

雑文日記（写本）

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260: ◆junnXXL3g2[sage]
2014/08/18(月) 19:37:13.25 ID:FvKfoPmYo
　　　　　　　　　　　　　　　 ,,. -‐=＝=ｰ-､　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 γ⌒y'´ミ'´ー-、三≧　ヽ_　　　　　　　　
　　　　　　　　　　 /　／　　￣｀ヽ　＼彡＞}､ヘ　　　　　　　
　　　　　　　　 / .〃/　　　　　　ヽ.　∨／ﾊヽ､＼　　　　　
　　　　　　　　　　　/.:,ｲ　!　　　 !ヽ.　　Ｙ　∨/∥ﾊﾍ　ヽ　　　　
　　　　　　　　　 ,' :/ l ,ﾊ ∥ ./　ハ　　|　　Ｙﾑイ1 ',　 !　　　　
　　　　　　　 i .;'　| iト从 / イ「从ﾊ/|　　ｒ=〈「ｌ }　}　!　　　　
　　　　　　　 |ﾊ.　l ﾍ心〃/ '´込;ｿ'｜　ﾄｿ'}　 !　l.｜　　　　>>256　>>257　あたりに穴があった気がするので追記
　　　　　　　　　　 Ⅵ　! ∧ｿ　　　｀¨"’ ｌ　 |イ:.　 l　 ! l　　　　
　　　　　　　　　 ,ﾘ｜,ハ`　　　　　 ! 　 ! |::. 　!　 !.|　　　　　辺りの些細な変化に良く気付く力、意識を広く持つ力というのは
　　　　　　　　　　　 Ⅵ. 个､ｰ― 　イ!.　 | ｌ::. 　l.　 |.!　　　　　つまり周囲の環境に敏感になるという事で
　　　　　　　　　　　 |ｌ: . ｌ ,ｒ｀ー≦ｒｔｆ l 　 !､::::.　ゝ、ﾘ　　　　　
　　　　　　　　　　　　 li: . |/: }:::::ヽ}_」壬!　 |ノ＞-､:.　＼　　　　　そして敏感になれば、自分の周りが気になってしまって
　　　　　　　　　　　　　 !l::. |＜::::::::::ｎ::::::::|　ﾘ／ : : : ＞-､ヽ　　　　　部屋の片付けを初めてしまったり
　　　　　　　　　　　 .|:. / : .ヽ::::/ |::::::::! /、: : : :.イ　´￣ﾊ　　　　思い当たった些細な事や違和感を見過ごす事ができず
　　　　　　　　　　 !/: : /　｀　 !:::ィl/'´ : : : /　 / 　　 !　　　別の事を考えようとしてしまう……
　　　　　　　　　　　　 /: : /｀ー---＝/: : : : : :/　 /　　　 |　　
　　　　　　　　　　　 {: :.,' : : : : : : : :/: : : : : : :l　 ,'　　　 .!　　　　
　　　　　　　　　　　 .〉:.'; : : : : : : ; ': : : : : : : : ヽ_ヽ　　　 |　　
　　　　　　　　　　 /∧: : : : : : : :'; : : : : : : : : : : :∧ 　　 |　　　で、「集中したい時注意したい時に気をつけるべき環境と習慣」は……
　　　　　　　　　　　　/从 |; : : : : : : : : : : : : : : : : :../ ∧　　　l　　　　
　　　　　　　　　　　　　　｀|: : : : : : : : ;': : : : : : : : ./ /./| 　　 !　　　状況を緊急事態ではなく日常の一部だと思う事、焦りや目的意識を持ちすぎない事
　　　　　　　　　　　　 |;': : : : : : :;': : : : : : : : :/./l/　! 　　ﾊ　　　そういった事で交感神経の活発化を抑え
　　　　　　　　　　　 /: : : : : : :.;': : : : : : : : :;',ｲ人　| 　　'　}　　　競争意識や危機感を持つ事で交感神経を活発化させることになるはずで
　　　　　　　　　　　　　　l: : : : : : : :; : : : : : : : :.,′　　 !　　　 |　　　……これだと環境や習慣っていうより心がけだな
　　　　　　　　　　　／: : : : : : : ,': : : : : : : :.;'　　　 l　　　 !　　　後は規則的な生活をし、そもそもの自律神経をしかと保つこと
　　　　　　　　　 _ｒ'´: : : : : : : : : ; : : : : : : ,:ｲ　　　　｜　　　 !　　　特に朝食は交感神経を働かせるには大事だ。血糖値を上げねばならないし
　　　　　　ｒイ´／:`: : ､... : : : : ;': : : : : '´: :!　　　 /　　　 i'　　　
　　　　　 ./:_;イ : : : : : : :｀: : ､ ;': : : : : :{: -<　　　 ,ｲ　　　　 !　　　　あとまあ……「別の事を考えてしまう」のは注意による物だとは思うけれど
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ボーっとしてしまう」はリラックスしすぎなので糖分等を補給する事。かな　
　　　　　 .／:::::::`丶:、: : : : : : : :;': : : : : : : : : :ﾍ　　〈　　　　　 |　

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