雑文日記（写本）-AA独り言

雑文日記（写本）

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255: ◆junnXXL3g2[sage]
2014/08/17(日) 10:38:26.42 ID:mL8F4d61o
　　　　　　　　　　　　　　　 ,,. -‐=＝=ｰ-､　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 γ⌒y'´ミ'´ー-、三≧　ヽ_　　　　　　　　
　　　　　　　　　　 /　／　　￣｀ヽ　＼彡＞}､ヘ　　　　　　　
　　　　　　　　 / .〃/　　　　　　ヽ.　∨／ﾊヽ､＼　　　　　
　　　　　　　　　　　/.:,ｲ　!　　　 !ヽ.　　Ｙ　∨/∥ﾊﾍ　ヽ　　　　
　　　　　　　　　 ,' :/ l ,ﾊ ∥ ./　ハ　　|　　Ｙﾑイ1 ',　 !　　　　
　　　　　　　 i .;'　| iト从 / イ「从ﾊ/|　　ｒ=〈「ｌ }　}　!　　　　
　　　　　　　 |ﾊ.　l ﾍ心〃/ '´込;ｿ'｜　ﾄｿ'}　 !　l.｜　　　　まず自律神経には交感神経と副交感神経の二種類があり
　　　　　　　　　　 Ⅵ　! ∧ｿ　　　｀¨"’ ｌ　 |イ:.　 l　 ! l　　　　
　　　　　　　　　 ,ﾘ｜,ハ`　　　　　 ! 　 ! |::. 　!　 !.|　　　　　興奮した時、体を動かす時、活発に動く時に「交感神経優位」の状態になり
　　　　　　　　　　　 Ⅵ. 个､ｰ― 　イ!.　 | ｌ::. 　l.　 |.!　　　　
　　　　　　　　　　　 |ｌ: . ｌ ,ｒ｀ー≦ｒｔｆ l 　 !､::::.　ゝ、ﾘ　　　　　落ち着いている時、リラックスする時、体を休める時に「副交換神経優位」になる。
　　　　　　　　　　　　 li: . |/: }:::::ヽ}_」壬!　 |ノ＞-､:.　＼　　　　
　　　　　　　　　　　　　 !l::. |＜::::::::::ｎ::::::::|　ﾘ／ : : : ＞-､ヽ　　　
　　　　　　　　　　　 .|:. / : .ヽ::::/ |::::::::! /、: : : :.イ　´￣ﾊ　　　　これらを切り替えたり、均衡のとれた状態にしながら人は生きていて
　　　　　　　　　　 !/: : /　｀　 !:::ィl/'´ : : : /　 / 　　 !　　　そしてこれらは気持ち、行動、習慣の影響をよく受ける。
　　　　　　　　　　　　 /: : /｀ー---＝/: : : : : :/　 /　　　 |　　　　不随意ではあるので「気持ち」の影響は受けても「意思」だけでなんとかなるものでもないが。
　　　　　　　　　　　 {: :.,' : : : : : : : :/: : : : : : :l　 ,'　　　 .!　　
　　　　　　　　　　　 .〉:.'; : : : : : : ; ': : : : : : : : ヽ_ヽ　　　 |　　
　　　　　　　　　　 /∧: : : : : : : :'; : : : : : : : : : : :∧ 　　 |　　　で、集中に関して。
　　　　　　　　　　　　/从 |; : : : : : : : : : : : : : : : : :../ ∧　　　l　　
　　　　　　　　　　　　　　｀|: : : : : : : : ;': : : : : : : : ./ /./| 　　 !　　　一般的には人は「交感神経優位」の時に集中力が高まるとされている
　　　　　　　　　　　　 |;': : : : : : :;': : : : : : : : :/./l/　! 　　ﾊ　　緊急事態に対処するための状態であり、血圧が上がり脳に酸素が行き渡り
　　　　　　　　　　　 /: : : : : : :.;': : : : : : : : :;',ｲ人　| 　　'　}　　緊張感も高まる、そのため考える事に適した状態になると。
　　　　　　　　　　　　　　l: : : : : : : :; : : : : : : : :.,′　　 !　　　 |　
　　　　　　　　　　　／: : : : : : : ,': : : : : : : :.;'　　　 l　　　 !　　一方「副交感神経優位」の時は、休息のための状態であり
　　　　　　　　　 _ｒ'´: : : : : : : : : ; : : : : : : ,:ｲ　　　　｜　　　 !　　睡眠時の状態でもあるから眠くなり、脳にまわる血液も少なくなり
　　　　　　ｒイ´／:`: : ､... : : : : ;': : : : : '´: :!　　　 /　　　 i'　　思考力もぼーっとするようになると言われている
　　　　　 ./:_;イ : : : : : : :｀: : ､ ;': : : : : :{: -<　　　 ,ｲ　　　　 !　
　　　　　 .／:::::::`丶:、: : : : : : : :;': : : : : : : : : :ﾍ　　〈　　　　　 |　　　　だが特にデスクワークなど体を動かさない事で、周囲に気を散らされず
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　落ち着いて何か「１つの事」に集中したい場合。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　交感神経優位の状態では帰って気が散ってしまうのではないかと私は考える。

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