249:以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(長屋)[sage]
2023/10/30(月) 21:20:36.20 ID:SmfQTPk50
＿__
/:.:/⌒＼
|:.:.|
∨|
? -‐┓
＞≠━━‐-＜ ﾘ
┌―- ／:.:.:.:.:.:.:｛:.:.:.｀、:.:.:∨/ /
∨/ /:./:.:.八:.:.:.:.〉:.:.:.ﾊ:.:.:.:.∨ｘく
∨ /:./:.:.:.|:.:.:＼/:.:―:.|:.:.:.:.:.∨:.ﾊ
冫:.:.―-:.|:.:.:.:.:.:j└―i.:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.＼
_／:|:.:.jI斗-ﾍ＿_/ f卞好:.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.ﾊ
⌒ｱ:.:.:.:.{ f卞好 弋ﾝ |.:.:.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:| 一応今は上半身だけです！
|:.:.八:ゝ 弋ﾝ ""j:.:.:.:.:.八:.:.|.:.:.:.| ただ今日を気をつけてやってみて分かったのが
∨:.|:.:.ﾊ "" _ 、 /:.:.:.:./:.:.:. ├‐┘ ハンマーカール時に思ったより脚に負荷かかってるようです
}.:.|:.:.:介ｘ,,, ∨_丿 厶:.:.:/:.:./:.:./ 今11キロのおもりでやってるので
〈∧:.:.:.:.|人:.≧=-r≦∠:イ}／}／ 11キロの錘が膝にきてるのかなと
∨:.:{ ／/ ／i:i:/⌒＼
＼〉 ∧i:{/i:i:i:i:/
/ ∨i:i:i:i/ ﾊ
/ /i:i:i:i/ /∧
_/| /i:i:i:i/ ／ /|
/⌒ごｰ辷冖⌒＼ ／ 八
〉'⌒{///////////〔 〉
／ ∨//////////〉/ {
／ __j⌒¨¨¨¨¨¨二ﾆ=--ミ ∨
／ /ｿ八 ＼ ∨
/ |/ | ﾊ |＼
. |/ / ,小 /| 八/〉
／ / j八 | ///〔
/ / √ | 八 |// j/＼
/ / / 人/∧ ∧／ ///＼
1002Res/2405.77 KB
↑[8] 前[4] 次[6]
書[5]
板[3] 1-[1] l20
