500:以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(不明なsoftbank)[sage]
2024/05/16(木) 02:19:59.83 ID:5FA7zKtv0
)⌒)
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__, -v´: : :￣ : : : : : : ヽ: : : : ＼ r､
／ｙ′ | : : : : : : / : : : : : : ', : : : : :ヽ ＼
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501:以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(栃木県)[sage]
2024/05/16(木) 03:07:43.21 ID:eAITsQ6T0
. / | , ‐ｧ ﾄ､／／ ヽ V////ﾘノ }
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l /く／:. ::. | ＼／､ ::ｉl iｰ‐' | ,′
| i| ∨ :: ::::. V ／ ＼ ＼.:::| | |:::: l/ 睡眠時間をそれだけ確保しているならば、原因は違いそうだね……
∨ ｀卜､ ＼＼ヽ:ゝｲ ,xzzzzzz､｀| | |ヽ { それならストレス解消、カラオケで大声出したりとか、甘いものを多く食べてみるとかどうかな？
502:以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(不明なsoftbank)[sage]
2024/05/16(木) 03:22:07.58 ID:5FA7zKtv0
∧__/ ｛ /: : : :／: :/: : : : : ,＼ト
/: : ＼ ＼／: : : :/ : : /|: : : : : :‘,: ',│
| : : : : ＞―＜: : : : : : :/:_/_|: : : : : : |i : ',|
| : : : : : / : : |: : |: : : : /／ ｢` / : : 八 : ' うーん…それでも起きた時にはまだ寝たいと感じるので…もしかしたら睡眠時間が足りてないのかもしれないですが…
'/: : : 彡: |: 从: :|: :l／x≠ミ,|: /: :__/ : : : | カラオケはこの前に行きましたね、甘いものだとかは…食べてみてもいいかもしれません
503:以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(栃木県)[sage]
2024/05/16(木) 03:40:46.19 ID:eAITsQ6T0
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l /く／:. ::. | ＼／､ ::ｉl iｰ‐' | ,′
| i| ∨ :: ::::. V ／ ＼ ＼.:::| | |:::: l/ そうだねー、後はポケモンスリープやってみようか
∨ ｀卜､ ＼＼ヽ:ゝｲ ,xzzzzzz､｀| | |ヽ { レム睡眠 ノンレム睡眠が分かって、自分の睡眠サイクルを把握できて、起きるタイミング分かるようになるかもしれないよ
504:以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(不明なsoftbank)[sage]
2024/05/16(木) 03:52:56.62 ID:5FA7zKtv0
,. ‐'' ￣ ￣ `'::.､
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,r'二V__:,:::::::/::::::::::::l:::::ヽ:::::r､i__,.r‐､
,n.,､,r'´（::ﾉ/::/:l::::|::::::;l_:::'､:',:::l_ハ:::::::::l 前に一時期ポケスリをやってみたんですが…目に見えてよく眠れなかったと言いますか…睡眠記録時間が3時間くらいだったり…
. } /:,iぅ:::／!:|/"´!,::!::::/l `ヽ::l::::'､_ﾉ:::::ノ 今はどうなっているかはわからないですが、久しぶりに試してみましょうか…
505:以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(栃木県)[sage]
2024/05/16(木) 04:04:29.05 ID:eAITsQ6T0
. / | , ‐ｧ ﾄ､／／ ヽ V////ﾘノ }
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l /く／:. ::. | ＼／､ ::ｉl iｰ‐' | ,′
| i| ∨ :: ::::. V ／ ＼ ＼.:::| | |:::: l/ 正直分かる。私もなんか起動しながら、そばにあること意識しながらだと全然眠れなかった
∨ ｀卜､ ＼＼ヽ:ゝｲ ,xzzzzzz､｀| | |ヽ { ただ１週間くらいやってれば慣れたね。一応自分の睡眠を確認する目的だったらそれより早く成果出るだろうし良いと思うよ
506:以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(不明なsoftbank)[sage]
2024/05/16(木) 04:11:50.62 ID:5FA7zKtv0
/:::::::::::＼／ ﾄ／ : : : /: : : :ヽ: : : : :＼}＼ ::::::::::::::::::::::::::|
|::::::::::::::/⌒У: : : : :,ｲ : : || : |: : : : : : :ヽ´ヽ:::::::::::::::::::::::| 私は外的要因で眠れずに体調を崩したりするのが嫌で見切ってしまいましたね…
|:::::::::::::ﾄ､ /: : : : /:/ | : : :ﾘ :ハ: : : : : : : ',ﾉ} ／:::::::::＼/ 1週間も続けずに…3〜4日くらいでやらなくなりました…
j:::⌒ヽ乂,':/ : : /|､ И : | :ﾘ 乂: ', : : : :V ::::::::::::::::::: | 今日は久しぶりにやってみようと思います…
∨::::::::::: И: : : {ヽ ￣ ＼ﾙ'￣ ｊハ|: : : l | :::::::::::::::::::: |
507:以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(栃木県)[sage]
2024/05/16(木) 04:36:50.41 ID:eAITsQ6T0
. / | , ‐ｧ ﾄ､／／ ヽ V////ﾘノ }
′ | ／／: lく／ ／ ',:| ',//// i ,′
l /く／:. ::. | ＼／､ ::ｉl iｰ‐' | ,′ そっか、まあ合わないならしょうがないよね
| i| ∨ :: ::::. V ／ ＼ ＼.:::| | |:::: l/ 無理はしないでね、無理するようなものではないから。
∨ ｀卜､ ＼＼ヽ:ゝｲ ,xzzzzzz､｀| | |ヽ {
508:以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(不明なsoftbank)[sage]
2024/05/16(木) 04:43:51.84 ID:5FA7zKtv0
/ ／: : : : : : : /: : : : : |: | : : : : : : : : : :∧ /ヽ） ヽ
/ : : : : : : : : : :|: : : : : |: | : : : : : : : : : : :∧＼ ／ ', │ 合わなかったら今後は使わなければいいですからね…
| / : : : : : : : : /|: : : : : |: | : | : : : : : : : : : :∧ ￣ | / 今回が最後だと思って今日使ってみることにします
|＼_/: : : : : : : : :/ :|: : :i: : : ∨ : ト:|、: : : : : : : : : ＼ / /
＼,/ : : : :|: :|::′ l／:| : : : : :│:| ',｀` 〜 ､、 : | : ＞――＜ ギャバでしょうか？食べたことあるのでわかりますね
509:以下、名無しにかわりましてA雑民がお送りします(栃木県)[sage]
2024/05/16(木) 05:00:53.88 ID:eAITsQ6T0
/, ′ / ', ヽ ヽヽﾄ､ }-､
// / | ', ', ∧ﾆ∨ ノ
／⌒ヽ // l// |夕 : l ｒ夕ハ ｉ |三}´)
/ ', { | /＼ ? ll ｉ|: l 乂 :| | |ﾆ/ノ どっちがどっちか忘れたけど、深い眠りの時間が多分大切だからそれをしっかり確認してね
| ', ∨ : | / ﾆﾆ≧ヽ､＿jﾊ七二ヽ:| | l''ﾘ
510:名無しA雑民[sage]
2024/09/22(日) 20:03:36.79 ID:qyqjbzpv0
__ /＼
f´| }｜ 乂: V⌒7 r┐ r‐､
＞- ､/ /^¨¨¨: : : : :／ﾐk､ｌ｜ ﾉ /
ﾄ､ ／: : : : : :Υ: : : : : : : : : : : : : :＼イ／､
ヽ: ー: : : : : : } :／: : : : : : : : : ＼: : :＼: : :＼
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