472:３９００/１１９９９[sage]
2020/05/21(木) 07:39:55.31 ID:VW7dLefZ0
加算回数 実行回数
５/１ ６２９ ３００（腹筋１５０スクワット１５０）
５/２ ４３ １００（腹筋５０スクワット５０）
５/３ ０ ２００（腹筋１００スクワット１００）
５/４ ５０ ０（休養）
５/５ ０ １００（腹筋５０スクワット５０）
５/６ ０ ２００（腹筋１００スクワット１００）
５/７ ８６０ ２００（腹筋１００スクワット１００）
５/８ ７６ １００（スクワット１００）
５/９ ０ ２００（腹筋１００スクワット１００）
５/１０ ３７０ ２００（腹筋１００スクワット１００）
５/１１ ５１５ １００（腹筋５０スクワット５０）
５/１２ ０ ０（休養）
５/１３ ０ ２００（腹筋１００スクワット１００）
５/１４ ３ ０（休養）
５/１５ ７ ２００
５/１６ ５ ０（休養）
５/１７ １ １００
５/１８ ７８ １００
５/１９ ８ １００
５/２０ ４ １００
５/２１ ７
累計 １１９９９ ３９００
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／ ｛ : ／／ ／ ′ _v仏 .::::::::::＼ ｰ ／ ／jﾉ_:_:|/:_:| }:::::） ， 定期筋トレ日記
/ ／ ／／ ,／ ,: ｢”¨二二 アｘ弌二ﾉ'ｰ=≦ ／¨”＼>⌒:.｜ /／ '
' / ,:｛ / 厶-┤二二／ / 、 厶斗xf〔 i|八⌒ |
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