345:名無しA雑民[sage]
2020/04/13(月) 22:40:59.33 ID:iCwWSeZt0
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／￣￣ | |／／ ／￣￣￣￣￣＼ ＿＿＿＿
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|｜ | | xｆ冬ミ|/| 斗､ | |
|｜ | | イ刈:::::)::}「 | / //| | | うん よく言われるのは５〜６回で限界が来る重さを
|｜ | 八 | 乂;;;ノ ﾉｲ ｲ扞》 ｜
ﾉ｜ | | ＼ ｜''' |ノﾋﾉノ / | 少し休憩しながら３〜５セットやるってやり方かな？
／ ﾉ ﾉΛ｜ ＼| ' "ﾉ ／| ﾉ
／/ ／ }人 ト ` Г}ィ( ／| ﾉ／| そもそも家に５〜６回で限界くる重りがないからやりようがないけど…
＿＿_／ / ／ / ／ 二＼ |(＿ ≧ノ ﾉ |/ 人 ﾉ
／ ／/ / / ／ //|二二ニΛ | | /ニ{ ⌒＼ ＼＼<＿_ その場合仕方ないから回数をある程度増やすしかない
/ / / / / / |二二ﾆﾆﾆ|ノ__厂￣厂{ ﾉ｣ ＼ ＼＼ ｀＼
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人 { ∨ ｜ ￣|二＼／二二二二二＼/ ｛＿ ＼＼ ＼
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