仕事辞めたいA雑民-A雑

仕事辞めたいA雑民

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781:名無しA雑民[sage]
2019/10/30(水) 16:40:15.34 ID:i/HKGX0co
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　　　　　　 f77ﾊ　 ,.ｨ彡'´￣: : : : :.｀ヾミｘ∧//∧:ヽ
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.　　　 /: : : : : : i: : :..i:|　ィ笊ﾐヾi乂弋::ｿ j/: :./¨¨!: : : : : : : :i　　　　　有酸素運動30分以上やっても意味無いよ説に乗っかる
.　　 ,′: : : : : :|:!:/:从゛弋:ｿ　´ ,　　　　/ｉ:..:/　　i: : : : : : : :.|　　　　　
　　　.: : : : : : : :从{´ ヾゝ　　　　 , -､　　　jノ　　 | : : : : : : : |　　　　　　日常生活だけで有酸素運動余裕で30分超えるから
　　 i: : : : : : : : : : ｉ　　丶　　 { 　 }　　ｲ:.ヽ　　| : : : : : : : |
　　 |: : :..: : : : : : :.|　　　　＞　　｀¨´ イ-､｀ヾゝ__ !: : : : .: : :..|　　　　　　その時間分ストレッチとかインナーマッスル、筋トレに回してみる
　　 |.: : : : : : :..: : :|　　　　　　/ﾄ､　／: : :7{{　　｀ヽ: : : : : : |
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